Травы для повышения аппетита у взрослых¶

Травы для повышения аппетита у взрослых — группа лекарственных растений и растительных средств, применяемых для стимуляции пищевого влечения при его снижении. Такое снижение (гипорексия) и крайняя его форма — анорексия — могут быть самостоятельным симптомом или следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринных нарушений, стресса, депрессии, интоксикаций, онкологических заболеваний и приёма ряда лекарств. Растительные средства занимают промежуточное положение между диетическими рекомендациями и фармакологическими препаратами: они мягче действуют, но и уступают синтетическим аноректикам по силе эффекта.

¶Механизм действия

Растительные горечи (амара) раздражают вкусовые рецепторы языка, что рефлекторно усиливает секрецию желудочного сока, повышает тонус гладкой мускулатуры желудка и кишечника и через блуждающий нерв активирует пищевой центр в гипоталамусе. Именно поэтому горечи принимают за 20–30 минут до еды: эффект развивается при контакте со слизистой рта, а не в желудке. Другие растения действуют иначе — за счёт эфирных масел, горечей в сочетании с ароматическими веществами, флавоноидов или горечей-сапонинов, влияющих на обменные процессы и общий тонус организма.

¶Основные растения

¶Горькие травы (амара)

• Полынь горькая (Artemisia absinthium) — классическая горечь; содержит абсинтин, анабсинтин, эфирное масло. Настой и настойка применяются при пониженном аппетите и вялом пищеварении. Длительный приём не рекомендуется из-за туйона.
• Золототысячник (Centaurium erythraea) — горечь с выраженным общеукрепляющим и желчегонным действием; входит в состав аппетитных сборов.
• Одуванчик лекарственный — горечи содержатся в корне и листьях; дополнительно стимулирует желчеотделение.
• Трилистник водяной (Menyanthes trifoliata) — горечь, применяемая при гипоацидном гастрите и снижении аппетита.
• Аир болотный — корневища содержат горечи и эфирное масло, усиливают секрецию желудочного сока.
• Горечавка (Gentiana) — корни используют как горечь в галеновых препаратах и сборах.

¶Ароматические и пряно-вкусовые растения

• Тмин, кориандр, анис, фенхель — эфирные масла стимулируют секрецию и моторику, снимают спазмы.
• Имбирь — усиливает желудочную секрецию и моторику, применяется также при тошноте.
• Кориандр посевной и мята перечная — в малых дозах возбуждают аппетит, в больших — угнетают.
• Хрен, горчица, перец — пряности, рефлекторно повышающие аппетит при добавлении в пищу.

¶Общеукрепляющие и адаптогенные растения

• Элеутерококк колючий, лимонник китайский, женьшень, родиола розовая — повышают общий тонус, работоспособность и опосредованно — аппетит при астении и переутомлении.
• Девясил высокий — горечь и отхаркивающее средство, традиционно применяется при упадке сил и плохом аппетите.
• Череда, чеснок, лук — в народной медицине используются как средства, стимулирующие пищеварение.

¶Формы и способы применения

Принимают средства, как правило, за 20–30 минут до еды, курсами 2–4 недели, с перерывами.

¶Показания и ограничения

Растительные горечи уместны при функциональном снижении аппетита: после перенесённых инфекций, при астении, переутомлении, гипоацидном гастрите, в период восстановления после операций, при нервных расстройствах лёгкой степени. Они не заменяют лечения основного заболевания.

Противопоказания и меры предосторожности:

• гиперсекреция желудка, язвенная болезнь в обострении, гастроэзофагеальный рефлюкс;
• желчнокаменная болезнь (для желчегонных горечей);
• беременность и период лактации (большинство горечей и адаптогенов);
• артериальная гипертензия, бессонница, повышенная возбудимость (адаптогены);
• детский возраст без консультации врача;
• аллергические реакции на компоненты.

Отдельно следует подчеркнуть: стойкое снижение аппетита, потеря массы тела, извращение вкуса — повод для обращения к врачу, поскольку могут указывать на серьёзные заболевания, включая онкологические, эндокринные и психические.

¶Место в терапии

В клинической практике растительные средства применяются как вспомогательные: при лёгких формах гипорексии, в составе комплексной терапии, при непереносимости синтетических препаратов. При выраженной анорексии, в том числе при нервной анорексии, требуется специализированная медицинская помощь, а не фитотерапия. Эффективность многих традиционных растений подтверждена эмпирически и частично экспериментально, однако крупных контролируемых исследований по большинству из них недостаточно, что следует учитывать при выборе средства.