Травы при вздутии живота¶

Вздутие живота (метеоризм) — состояние, сопровождающееся избыточным скоплением газов в кишечнике, ощущением распирания и дискомфорта. В народной и клинической практике для облегчения этого состояния применяются лекарственные растения, обладающие ветрогонным (карминативным), спазмолитическим и противовоспалительным действием. Такие травы способствуют отхождению газов, снижают тонус гладкой мускулатуры кишечника и уменьшают бродильные процессы.

¶Механизм действия

Растительные средства при метеоризме действуют по нескольким направлениям:

• Ветрогонное действие — эфирные масла и другие биологически активные вещества расслабляют сфинктеры и стимулируют перистальтику, помогая газам выходить естественным путём.
• Спазмолитическое действие — снятие спазмов гладкой мускулатуры устраняет болевой компонент и ощущение «распирания».
• Подавление брожения — некоторые травы уменьшают активность гнилостной и бродильной микрофлоры.
• Противовоспалительное и обволакивающее действие — защищает слизистую оболочку желудка и кишечника при сопутствующем гастрите или колите.

¶Основные растения

¶Фенхель

Плоды фенхеля обыкновенного содержат эфирное масло с высоким содержанием анетола. Настой плодов — одно из наиболее распространённых средств при вздутии у взрослых и детей. Фенхель включён в фармакопеи многих стран, на его основе выпускаются аптечные препараты и детские чаи.

¶Укроп

Плоды (семена) укропа пахучего близки по составу к фенхелю и применяются в виде настоя. Укропная вода традиционно используется в педиатрии при кишечных коликах у младенцев.

¶Ромашка аптечная

Цветки ромашки обладают противовоспалительным, спазмолитическим и мягким ветрогонным действием. Настой ромашки уменьшает спазмы кишечника и применяется как при метеоризме, так и при сопутствующих воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта.

¶Мята перечная

Листья мяты содержат ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру кишечника. Мятный чай и масло мяты (в том числе в кишечнорастворимых капсулах) применяются при спазмах и вздутии. Мята может снижать тонус нижнего пищеводного сфинктера, поэтому при выраженном рефлюксе её применяют с осторожностью.

¶Тмин

Плоды тмина обыкновенного содержат эфирное масло с карвоном. Настой и масло тмина оказывают ветрогонное и спазмолитическое действие, нередко входят в состав сборов.

¶Анис

Плоды аниса обыкновенного по действию близки к фенхелю и тмину; входят в состав ветрогонных и слабительных сборов.

¶Кориандр

Плоды кориандра посевного содержат эфирное масло с линалоолом, применяются как ветрогонное и улучшающее пищеварение средство.

¶Полынь и тысячелистник

Горькие травы (полынь горькая, тысячелистник) стимулируют секрецию желудочного сока и желчи, что косвенно уменьшает бродильные процессы. Применяются в составе сборов, требуют соблюдения дозировки.

¶Имбирь

Корневище имбиря улучшает моторику желудка и кишечника, уменьшает тошноту и вздутие. Используется в виде настоя и в составе сборов.

¶Формы применения

¶Сборы и сочетания

Наиболее распространены комбинации: фенхель + ромашка + мята; тмин + анис + фенхель; ромашка + тысячелистник + мята. Совмещение растений разных групп позволяет одновременно воздействовать на спазм, брожение и воспаление.

¶Применение у детей

У младенцев метеоризм и кишечные колики — физиологическое явление первых месяцев жизни. Традиционно применяются укропная вода, настой фенхеля и специальные детские чаи. Дозировку и необходимость приёма следует согласовывать с врачом; самостоятельное использование концентрированных эфирных масел у детей недопустимо.

¶Ограничения и меры предосторожности

• Травы при вздутии — симптоматическое средство; при стойком метеоризме необходимо установить его причину (дисбактериоз, ферментная недостаточность, синдром раздражённого кишечника, непереносимость лактозы, целиакия).
• Возможны аллергические реакции на компоненты эфирных масел.
• Мята и некоторые травы противопоказаны при гастроэзофагеальном рефлюксе, желчнокаменной болезни (в фазе обострения), беременности — по согласованию с врачом.
• Горькие травы (полынь) не применяют длительно и при язвенной болезни.
• Растительные средства могут взаимодействовать с лекарствами (например, мята — с препаратами, метаболизирующимися в печени).

¶Место в терапии

Фитотерапия при метеоризме рассматривается как вспомогательный метод. Она дополняет диетические меры (исключение бобовых, газированных напитков, продуктов, вызывающих брожение), коррекцию режима питания и, при необходимости, медикаментозное лечение (пеногасители на основе симетикона, прокинетики, ферментные препараты). Эффективность ряда трав подтверждена фармакологическими исследованиями, другие применяются преимущественно на основании традиции.