Сухая крапива для волос¶

Сухая крапива для волос — растительное сырьё (листья и корневища двудомной крапивы в высушенном виде), применяемое в народной медицине и косметологии для ухода за волосами и кожей головы. Содержит витамины, минералы и органические кислоты, за счёт чего используется в настоях, отварах, маслах и готовых косметических средствах. Не является лекарственным препаратом с доказанной клинической эффективностью; сведения о её действии опираются преимущественно на традицию применения и лабораторные данные.

¶Ботаническая основа

Сырьём служит крапива двудомная (Urtica dioica) — многолетнее травянистое растение семейства крапивных, распространённое в умеренной зоне Европы и Азии. В фитотерапии используют два вида сырья:

• листья — собирают в период цветения (июнь–август), сушат в тени при температуре до 40 °C;
• корневища с корнями — заготавливают осенью, применяют главным образом при урологических и гормональных проблемах.

Именно лист чаще фигурирует в рецептах для волос. Жгучесть свежего растения обусловлена муравьиной кислотой и гистамином, которые при сушке и термической обработке частично разрушаются, поэтому сухое сырьё не вызывает жжения.

¶Химический состав

В сухих листьях крапивы присутствуют:

Кремний и сера, по данным фитотерапевтической литературы, связывают с укреплением структуры волоса, а флавоноиды и витамин C рассматривают как антиоксиданты. Прямых клинических исследований, подтверждающих рост волос от крапивы у человека, немного, и их результаты неоднозначны.

¶Формы применения

¶Настой и отвар

Классический способ — заваривание сухого листа кипятком (обычно 1–2 столовые ложки на 200–500 мл) с настаиванием от 30 минут до нескольких часов. Настой используют как ополаскивание после мытья или втирают в кожу головы. Отвар готовят на водяной бане; он хранится меньше настоя.

¶Крапивное масло

Сухие листья настаивают на растительном масле (оливковом, репейном, кокосовом) в течение 2–4 недель в тёмном месте. Полученное масло наносят на кожу головы как маску перед мытьём. Такой способ извлекает жирорастворимые компоненты — каротиноиды и фитостерины.

¶Готовые средства

Экстракт крапивы входит в состав шампуней, бальзамов, сывороток и ампульных концентратов. Концентрация экстракта в них обычно невелика, а эффект определяется всей рецептурой, а не одним компонентом.

¶Заявленные эффекты

В народной и косметической практике сухой крапиве приписывают:

• укрепление корней волос и уменьшение выпадения;
• стимуляцию роста за счёт улучшения кровообращения кожи головы;
• снижение жирности кожи головы и уменьшение перхоти;
• придание блеска и плотности волосам;
• успокоение раздражённой кожи головы.

Часть этих утверждений имеет косвенное обоснование: крапива содержит вещества с антиандрогенным действием (в корневищах — стерины, влияющие на метаболизм тестостерона), а раздражающий компонент свежего растения способен усиливать местный кровоток. Однако при сушке жгучий эффект почти исчезает, поэтому «улучшение кровообращения» от настоя выражено слабо.

¶Ограничения и риски

• Аллергия. Крапива — известный аллерген; возможны контактный дерматит и зуд.
• Сухость. При частом применении настои и отвары могут пересушивать кожу головы и волосы, особенно окрашенные.
• Себорея и дерматит. При воспалительных заболеваниях кожи головы самолечение отварами не заменяет терапию у дерматолога.
• Внутренний приём. Настои крапивы принимают и внутрь, но при этом учитывают влияние на свёртываемость крови (витамин K), давление и мочевыделительную систему; при беременности, приёме антикоагулянтов и гормональных препаратов требуется консультация врача.
• Отсутствие стандартизации. Домашнее сырьё различается по концентрации активных веществ в зависимости от места и времени сбора, что делает эффект непредсказуемым.

¶Место в доказательной медицине

Крапива двудомная включена в фармакопеи ряда стран как лекарственное растительное сырьё. Наиболее изучено её корневище — при доброкачественной гиперплазии предстательной железы. В отношении волос систематических обзоров высокого качества недостаточно: существующие работы малы по выборке, неоднородны по дизайну и часто сочетают крапиву с другими компонентами, что не позволяет выделить её собственный вклад. Поэтому сухую крапиву корректно рассматривать как вспомогательное косметическое средство, а не как метод лечения алопеции. При стойком выпадении волос причину устанавливает врач-трихолог: это могут быть анемия, дефицит железа и витамина D, заболевания щитовидной железы, гормональные нарушения или генетическая предрасположенность.

¶Практические замечания

При самостоятельной заготовке листья собирают в перчатках в сухую погоду вдали от дорог и промышленных зон, сушат в проветриваемом затемнённом месте, хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках не более двух лет. Настой готовят непосредственно перед применением. Курсы ополаскивания обычно ограничивают несколькими неделями, после чего делают перерыв, наблюдая за реакцией кожи головы.