Солодка для мужчин: свойства и применение¶

Солодка (лат. Glycyrrhiza) — род многолетних травянистых растений семейства Бобовые, корни и корневища которых издавна применяются в народной и официальной медицине, пищевой промышленности и косметологии. В контексте мужского здоровья солодку рассматривают прежде всего как источник биологически активных соединений — глицирризина и флавоноидов, влияющих на гормональный фон, мочеполовую систему и общее состояние организма. Наиболее изученный вид — солодка голая (Glycyrrhiza glabra), или лакрица.

¶Ботаническая характеристика и состав

Солодка произрастает в умеренных и субтропических зонах Евразии, Северной Африки и Австралии; в России встречается в степной и полупустынной зонах, в поймах рек. Растение имеет мощную корневую систему, уходящую на глубину до нескольких метров, что позволяет ему переносить засуху.

Основные действующие вещества корня:

• Глицирризин — тритерпеновый сапонин, придающий корню сладкий вкус (сладость в десятки раз выше сахарозы); в организме распадается на глицирретовую кислоту и глюкуроновую кислоту.
• Флавоноиды — ликвиритигенин, изоликвиритигенин, глабридин, формононетин.
• Кумарины, стерины, эфирные масла, аскорбиновая кислота, минеральные соли.

Именно глицирризин и его метаболиты определяют большинство фармакологических эффектов, включая влияние на обмен андрогенов и водно-солевой баланс.

¶Влияние на гормональный фон

Ключевой аспект, из-за которого солодку обсуждают применительно к мужчинам, — её воздействие на уровень тестостерона и кортизола.

Глицирретиновая кислота ингибирует фермент 11β-гидроксистероиддегидрогеназу второго типа, что замедляет превращение кортизола в кортизон. В результате период полувыведения кортизола увеличивается, а его концентрация в тканях может возрастать. Поскольку кортизол и тестостерон частично конкурируют за общие предшественники и пути метаболизма, длительное употребление больших доз солодки способно косвенно снижать выработку тестостерона.

Ряд исследований указывает, что высокие дозы глицирризина (порядка 7 г в сутки) у здоровых мужчин приводили к снижению концентрации тестостерона в сыворотке на 30–40 % в течение нескольких недель. После отмены препарата показатели возвращались к исходным. Это важно учитывать при приёме спортивных добавок и «травяных» средств для повышения потенции: эффект может быть обратным ожидаемому.

В то же время умеренные дозы солодки традиционно применяются как адаптогенное и противовоспалительное средство и не рассматриваются как средство гормональной стимуляции.

¶Мочеполовая система

В народной медицине солодку используют при заболеваниях предстательной железы, цистите, уретрите. Флавоноиды корня проявляют противовоспалительное и спазмолитическое действие, что может облегчать симптомы при доброкачественной гиперплазии простаты и воспалительных процессах мочевыводящих путей. Однако клинических исследований, подтверждающих самостоятельную эффективность солодки при простатите или аденоме простаты, недостаточно; её чаще включают в состав сборов.

Отдельного внимания заслуживает влияние на артериальное давление. Глицирризин вызывает задержку натрия и воды и усиленное выведение калия, что при длительном приёме ведёт к псевдоальдостеронизму — состоянию, сопровождающемуся повышением давления, отёками и гипокалиемией. У мужчин с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями это особенно значимо.

¶Применение в народной и официальной медицине

В официальной медицине препараты солодки (сироп корня солодки, экстракт густой, глицирам) зарегистрированы как отхаркивающие и противовоспалительные средства. Прямых показаний, связанных с мужским здоровьем, в инструкциях нет.

¶Дозировки и меры предосторожности

Безопасным считается кратковременный приём (до 4–6 недель) с суточной дозой глицирризина не выше 100 мг. Превышение дозы и длительный приём повышают риск:

• артериальной гипертензии и отёков;
• гипокалиемии с мышечной слабостью, судорогами, нарушениями ритма сердца;
• снижения уровня тестостерона и либидо;
• задержки жидкости, увеличения массы тела.

Противопоказания: гипертония, гипокалиемия, тяжёлые заболевания печени и почек, сахарный диабет, беременность. Солодка может усиливать действие диуретиков, гликозидов наперстянки и кортикостероидов, а также ослаблять эффект антигипертензивных препаратов.

¶Итоговые замечания

Солодка — растение с доказанной противовоспалительной и отхаркивающей активностью, однако её влияние на мужской организм неоднозначно: при умеренном и кратковременном применении она относительно безопасна, тогда как длительный приём высоких доз способен снижать тестостерон и повышать давление. Самостоятельное использование солодки как средства для повышения потенции или мужской силы не имеет надёжного научного обоснования и требует консультации врача.