Артериальное давление: нормы и отклонения¶

Артериальное давление — давление, которое кровь оказывает на стенки артерий. Оно является одним из основных показателей состояния сердечно-сосудистой системы и измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Величина давления определяется силой сердечных сокращений, объёмом циркулирующей крови и тонусом сосудов.

¶Измерение и показатели

Давление регистрируют двумя числами: систолическое (верхнее) — в момент сокращения сердца, и диастолическое (нижнее) — в момент расслабления. Разница между ними называется пульсовым давлением. Измерение проводят тонометром, чаще всего на плечевой артерии, в состоянии покоя.

¶Нормы

Оптимальным для взрослого человека считается давление около 120/80 мм рт. ст. Верхняя граница нормы — 129/84. Показатели 130–139/85–89 расцениваются как высокое нормальное давление. Норма зависит от возраста, индивидуальных особенностей и состояния организма; у детей она существенно ниже.

¶Отклонения

Гипертония (артериальная гипертензия) — устойчивое повышение давления от 140/90 мм рт. ст. и выше. Стойкое высокое давление повышает риск инфаркта, инсульта и поражения почек.

Гипотония — пониженное давление (ниже 100/60 мм рт. ст.), проявляющееся слабостью, головокружением, сонливостью.

Гипертонический криз — резкий подъём давления, требующий неотложной помощи.

¶Факторы влияния

На уровень давления влияют возраст, наследственность, масса тела, физическая активность, питание (в частности, потребление соли), стресс, курение и алкоголь, а также время суток и положение тела.

¶Профилактика

Основу профилактики составляют контроль массы тела, ограничение соли, регулярная умеренная физическая нагрузка, отказ от курения и снижение уровня стресса. При стойких отклонениях необходима консультация врача.