Клевер: полезные свойства и противопоказания¶

Клевер (лат. Trifolium) — род травянистых растений семейства Бобовые (Fabaceae), насчитывающий около 250 видов. Наибольшее распространение в народной медицине и фитотерапии получил клевер луговой (Trifolium pratense), известный также как красный клевер. В качестве лекарственного сырья используют соцветия (головки) и листья, реже — корни. Растение содержит биологически активные соединения — изофлавоны, флавоноиды, кумарины, витамины и микроэлементы, что определяет как его применение, так и ограничения.

¶Ботаническая характеристика

Клевер луговой — многолетнее травянистое растение высотой 20–50 см с тройчатыми листьями и шаровидными соцветиями розового или пурпурного цвета. Цветёт с мая по сентябрь. Произрастает на лугах, пастбищах, вдоль дорог, культивируется как кормовая культура. Сырьё заготавливают в период полного цветения, сушат в тени при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирные и нелетучие компоненты.

¶Химический состав

Основные действующие вещества красного клевера:

• Изофлавоны — формононетин, биоханин А, генистеин, даидзеин; относятся к фитоэстрогенам, то есть способны связываться с эстрогеновыми рецепторами.
• Флавоноиды — кверцетин, кемпферол, рутин.
• Кумарины и куместаны.
• Витамины — C, группы B, E, K.
• Минералы — кальций, магний, калий, железо, фосфор, хром, селен.
• Дубильные вещества, эфирное масло, сапонины, органические кислоты.

Именно сочетание изофлавонов и флавоноидов считается ответственным за основные фармакологические эффекты.

¶Показания к применению

В традиционной и народной медицине, а также в составе биологически активных добавок клевер применяют при следующих состояниях:

¶Женское здоровье

Фитоэстрогены клевера используются для смягчения симптомов климактерического периода: приливов, потливости, эмоциональной лабильности, нарушений сна. Ряд исследований указывает на умеренное снижение частоты приливов при регулярном приёме экстракта. Также растение применяют при предменструальном синдроме и в комплексной поддержке при дисгормональных состояниях — исключительно под контролем врача.

¶Сердечно-сосудистая система

Флавоноиды и кумарины способствуют укреплению сосудистой стенки, снижению вязкости крови и умеренному снижению уровня холестерина. Клевер входит в состав сборов, применяемых при атеросклерозе и для профилактики тромбообразования. Отдельные исследования изучали влияние изофлавонов на эластичность артерий у женщин в постменопаузе.

¶Дыхательная система и воспаления

Отвары и настои соцветий используют как отхаркивающее и противовоспалительное средство при бронхитах, трахеитах, а также при ангине в виде полосканий. Наружно — при фурункулёзе, ожогах, ранах, кожных воспалениях.

¶Обмен веществ и иммунитет

Клевер применяют как общеукрепляющее средство при авитаминозе, анемии (благодаря содержанию железа и витаминов), в составе сборов для поддержки печени и лимфатической системы. Некоторые источники упоминают его как вспомогательное средство при подагре и ревматизме.

¶Формы применения

Дозировки и длительность приёма должны определяться врачом; самолечение фитопрепаратами не рекомендуется.

¶Противопоказания

Клевер имеет ряд ограничений и не является безвредным средством:

• Беременность и период грудного вскармливания. Фитоэстрогены могут влиять на гормональный фон и тонус матки.
• Гормонозависимые заболевания. Эстрогенозависимые опухоли (рак молочной железы, матки, яичников), миома матки, эндометриоз, гиперплазия эндометрия — приём клевера противопоказан из-за возможного стимулирующего действия изофлавонов.
• Нарушения свёртываемости крови. Кумарины обладают антикоагулянтным эффектом, что опасно при тромбоцитопении, гемофилии, перед операциями.
• Приём антикоагулянтов и антиагрегантов (варфарин, аспирин, клопидогрел) — риск кровотечений.
• Заболевания печени в стадии обострения.
• Индивидуальная непереносимость и аллергия на бобовые.
• Детский возраст до 12 лет (без назначения врача).

¶Побочные эффекты и взаимодействия

При превышении дозировок возможны тошнота, головная боль, кожная сыпь, у женщин — межменструальные кровянистые выделения, нагрубание молочных желез. Клевер способен ослаблять действие гормональных контрацептивов и заместительной гормональной терапии, изменять эффект антикоагулянтов, влиять на метаболизм некоторых препаратов через ферменты печени. Перед началом приёма необходимо проконсультироваться со специалистом и сообщить о принимаемых лекарствах.

¶Критика и доказательная база

Клинические данные о клевере неоднородны. Часть рандомизированных исследований показала снижение выраженности приливов у женщин в перименопаузе, другие не выявили статистически значимого эффекта по сравнению с плацебо. Большинство БАД на основе клевера не проходили полноценных многоцентровых испытаний, а состав и концентрация изофлавонов в разных продуктах существенно различаются. Вследствие этого клевер рассматривается преимущественно как средство народной медицины и вспомогательный компонент, а не как самостоятельный лекарственный препарат с доказанной эффективностью.