Элеутерококк колючий и его применение¶

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherococcus senticosus) — кустарник семейства аралиевых, корневища и корни которого используются для получения тонизирующих препаратов. Растение известно также под названием «сибирский женьшень», поскольку по составу действующих веществ и характеру влияния на организм оно близко к женьшеню, но произрастает в более холодных регионах. Основное назначение элеутерококка в народной и официальной медицине — повышение работоспособности, сопротивляемости организма и адаптации к неблагоприятным условиям: именно поэтому его относят к группе адаптогенов.

¶Что такое адаптогены

Адаптогены — это вещества растительного и животного происхождения, которые повышают неспецифическую устойчивость организма к стрессу, физическим и умственным нагрузкам, перепадам температуры и гипоксии. Классическими представителями группы считаются женьшень, элеутерококк, родиола розовая, лимонник китайский, аралия маньчжурская и левзея. В отличие от стимуляторов, действующих резко и кратковременно, адаптогены влияют мягко и постепенно, не истощая резервы нервной системы.

¶Химический состав

Действующие начала элеутерококка — это прежде всего элеутерозиды, представляющие собой гликозиды, производные кумарина и стеринов. В корнях и корневищах также содержатся:

• элеутерозиды A, B, B1, C, D, E, F, G;
• флавоноиды и кумарины;
• эфирные масла и смолы;
• витамины (в том числе группы B и витамин C);
• микроэлементы (магний, марганец, медь, цинк, железо).

Именно элеутерозиды в экспериментах демонстрировали тонизирующее и адаптогенное действие, что и определило применение растения.

¶Зачем принимают элеутерококк

Основные поводы для приёма препаратов элеутерококка:

• Умственные и физические нагрузки. Средство используют для повышения выносливости, концентрации внимания и скорости реакции, в том числе у спортсменов и людей умственного труда.
• Астения и переутомление. При снижении работоспособности, вялости, сонливости на фоне переутомления элеутерококк применяют как мягкий тонизирующий препарат.
• Адаптация к стрессу. Растение помогает организму переносить неблагоприятные факторы: холод, смену климата, гипоксию, повышенные психоэмоциональные нагрузки.
• Профилактика в периоды повышенной заболеваемости. В ряде исследований отмечено умеренное стимулирующее влияние на иммунитет, что связывают со снижением частоты простудных заболеваний.
• Гипотония. Элеутерококк способен незначительно повышать артериальное давление, поэтому его иногда применяют при пониженном давлении и связанной с ним слабости.
• Восстановление после болезней и операций. Как общеукрепляющее средство при астенических состояниях.

¶Формы выпуска и способы приёма

Элеутерококк выпускается в нескольких формах:

Спиртовой экстракт обычно принимают по 20–30 капель 2–3 раза в день до еды; таблетки — по инструкции производителя. Курс, как правило, составляет от двух недель до месяца. Препарат рекомендуется принимать в первой половине дня, чтобы избежать нарушения засыпания.

¶Механизм действия

Тонизирующий эффект элеутерококка связывают с влиянием на центральную нервную систему и обмен веществ. Элеутерозиды, по данным экспериментов, повышают возбудимость и подвижность нервных процессов, стимулируют синтез белка и нуклеиновых кислот, влияют на углеводный обмен и энергетические процессы в клетках. Отмечается также умеренное влияние на эндокринную систему и адаптационные реакции гипофизарно-надпочечниковой оси. В отличие от кофеина, элеутерококк не вызывает резкого возбуждения и последующего «истощения» нервной системы.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Элеутерококк не является безвредным средством, несмотря на растительное происхождение. Его не применяют при:

• повышенной нервной возбудимости, бессоннице;
• гипертонической болезни и склонности к высокому давлению;
• острых инфекционных заболеваниях и лихорадке;
• нарушениях сердечного ритма;
• беременности и в период грудного вскармливания;
• детском возрасте (по большинству инструкций — до 12 лет);
• индивидуальной непереносимости.

Возможные побочные эффекты: бессонница, раздражительность, головная боль, повышение давления, аллергические реакции. При передозировке или длительном бесконтрольном приёме возможно усиление этих симптомов. Препараты элеутерококка не следует сочетать с другими стимуляторами и принимать вечером.

¶Место в медицине и научные данные

Элеутерококк включён в государственные фармакопеи ряда стран и в официальные перечни лекарственных растений. В СССР и России он широко применялся как доступная замена женьшеня, в том числе в спортивной медицине и при работе в экстремальных условиях — у полярников, геологов, лётчиков. Клинические исследования адаптогенов, включая элеутерококк, немногочисленны и часто имеют небольшую выборку, поэтому часть заявленных эффектов опирается преимущественно на экспериментальные данные и многолетнюю практику применения. Современная доказательная медицина оценивает элеутерококк как средство с вероятным умеренным тонизирующим действием при относительно благоприятном профиле безопасности.

¶Отличия от женьшеня

Оба растения относятся к аралиевым и близки по действию, однако элеутерококк:

• произрастает в дикой природе на Дальнем Востоке и в Сибири, что делает сырьё дешевле;
• действует несколько мягче и медленнее;
• содержит собственный набор гликозидов — элеутерозидов, а не женьшенозидов;
• реже вызывает выраженное возбуждение и бессонницу.

Именно доступность и более мягкий эффект сделали элеутерококк популярным тонизирующим средством в России и странах бывшего СССР.