Элеутерококк колючий и его адаптогенные свойства¶

Элеутерококк колючий (лат. Eleutherococcus senticosus) — кустарник семейства аралиевых (Araliaceae), произрастающий в дикой природе на Дальнем Востоке России, в Китае, Корее и Японии. Растение известно прежде всего как источник адаптогенного сырья: его корни и корневища применяются для получения экстрактов и настоек, используемых в качестве тонизирующих и общеукрепляющих средств. В литературе встречается также название «сибирский женьшень», отражающее сходство спектра действия с женьшенем.

¶Ботаническая характеристика

Элеутерококк колючий — листопадный кустарник высотой обычно 1,5–3 м, реже до 4–5 м. Побеги покрыты многочисленными тонкими шипами, направленными вниз, что отражено в видовом названии. Листья пальчато-сложные, из пяти листочков, расположены на длинных черешках. Цветки мелкие, собраны в зонтиковидные соцветия; растение однодомное, но функционально раздельнополое. Плоды — чёрные шаровидные ягоды-костянки, созревающие в сентябре — октябре.

Кустарник растёт в подлеске смешанных и хвойно-широколиственных лесов, предпочитает влажные, хорошо дренированные почвы, теневынослив. Основной ареал в России — Приморский и Хабаровский края, Амурская область, Сахалин.

¶Химический состав

Действующие начала растения — так называемые элеутерозиды, представляющие собой гликозиды, производные кумарина и стеринов. Помимо них, в корнях и корневищах содержатся:

• флавоноиды и фенольные кислоты;
• эфирные масла и смолы;
• полисахариды;
• микроэлементы (марганец, медь, цинк, железо);
• витамины группы B и витамин C.

Именно комплекс элеутерозидов (обозначаемых буквами A, B, B1, C, D, E, F, G) связывают с адаптогенным действием растения.

¶Адаптогенные свойства

Под адаптогенами понимают вещества растительного или синтетического происхождения, повышающие неспецифическую сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям — физическим, химическим, биологическим и психоэмоциональным. Элеутерококк входит в группу классических растительных адаптогенов наряду с женьшенем, родиолой розовой, лимонником китайским и аралией маньчжурской.

Основные эффекты, приписываемые препаратам элеутерококка:

Механизмы действия связывают с влиянием на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему, модуляцией обмена нейромедиаторов и антиоксидантным эффектом. В отличие от женьшеня, элеутерококк действует мягче и реже вызывает перевозбуждение, что делает его популярным в спортивной и восстановительной практике.

¶Применение

В официальной медицине России и ряда стран СНГ используется жидкий экстракт элеутерококка, выпускаемый как тонизирующее средство при переутомлении, астении, в период восстановления после заболеваний, а также при умственных и физических нагрузках. Препарат принимают в первой половине дня во избежание нарушений сна.

В народной медицине отвары и настои корней применялись при упадке сил, гипотонии, для стимуляции аппетита. В спортивной практике элеутерококк включают в схемы восстановления, однако его применение в профессиональном спорте ограничено антидопинговыми правилами из-за возможного влияния на показатели.

¶Ограничения и критика

Адаптогены, включая элеутерококк, не являются лекарствами от конкретных заболеваний; их эффект оценивается как поддерживающий и профилактический. Часть исследований имеет методологические ограничения — малые выборки, отсутствие плацебо-контроля, разнородность экстрактов. Препараты противопоказаны при гипертонии, повышенной нервной возбудимости, острых инфекционных заболеваниях, а также в детском возрасте и при беременности. Возможны бессонница, раздражительность, головная боль при превышении дозировки.

Растение не входит в перечни запрещённых к обороту веществ, однако его сбор в дикой природе в ряде регионов ограничен из-за сокращения естественных популяций; культивируется на плантациях.