Витамины при нарушениях менструального цикла¶

Витаминный комплекс для нормализации менструального цикла — собирательное название групп витаминов и минеральных веществ, применяемых в составе комплексной терапии при нарушениях менструального цикла. Сам по себе приём витаминов не является самостоятельным методом лечения: он рассматривается как вспомогательный компонент, дополняющий основную терапию, назначенную врачом после установления причины нарушения.

¶Общие сведения

Менструальный цикл — циклически повторяющиеся изменения в организме женщины, регулируемые гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системой. Средняя продолжительность цикла составляет 21–35 дней. Отклонения от этих границ, а также отсутствие овуляции, скудные или обильные выделения, болезненность относят к нарушениям менструального цикла (НМЦ). Их причинами могут быть гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы, поликистоз яичников, стресс, дефицит массы тела или, напротив, ожирение, интенсивные физические нагрузки, дефицит отдельных нутриентов.

Витамины участвуют в синтезе стероидных гормонов, регуляции овуляции, созревании фолликула и поддержании эндометрия. Их дефицит может усугублять уже существующие нарушения, поэтому коррекция витаминного статуса рассматривается как часть восстановительной терапии.

¶Основные витамины и минералы

¶Витамины группы B

Витамин B6 (пиридоксин) — участвует в метаболизме эстрогенов и прогестерона, влияет на синтез нейротрансмиттеров. Применяется при предменструальном синдроме и нарушениях, связанных с гиперпролактинемией.
Витамин B9 (фолиевая кислота) — необходим для нормального деления клеток и созревания фолликула; особенно важен при планировании беременности.
Витамин B12 (цианокобаламин) — участвует в кроветворении; его дефицит часто сопутствует анемии, которая может сопровождать обильные менструации.
Витамин B1 (тиамин) — влияет на работу центральной нервной системы, что значимо при стресс-индуцированных нарушениях цикла.

¶Витамин E (токоферол)

Обладает антиоксидантными свойствами, участвует в регуляции синтеза простагландинов и влияет на кровоснабжение органов малого таза. Применяется при болезненных менструациях и недостаточности лютеиновой фазы.

¶Витамин C (аскорбиновая кислота)

Участвует в синтезе коллагена, укрепляет сосудистую стенку, способствует усвоению железа. Может применяться при обильных менструациях, сопровождающихся железодефицитом.

¶Витамин D

Регулирует экспрессию генов, связанных с репродуктивной функцией; его дефицит ассоциирован с синдромом поликистозных яичников и нарушениями овуляции.

¶Минералы

Железо — ключевой элемент при железодефицитной анемии, развивающейся на фоне меноррагии.
Магний — снижает тонус гладкой мускулатуры, применяется при дисменорее и предменструальном синдроме.
Цинк — участвует в синтезе половых гормонов и работе гипофиза.
Селен — антиоксидант, влияет на функцию щитовидной железы, нарушения которой часто сопутствуют НМЦ.

¶Принципы применения

Витаминный комплекс подбирается индивидуально с учётом причины нарушения, возраста, сопутствующих заболеваний и результатов лабораторных исследований. Основные принципы:

Установление причины. До назначения витаминов исключают органические и эндокринные заболевания.
Лабораторное подтверждение дефицита. Определяют уровень витаминов, ферритина, железа, гормонов щитовидной железы.
Комплексность. Отдельные витамины применяют редко; чаще используют сбалансированные комплексы, поскольку нутриенты синергичны (например, витамин C улучшает всасывание железа, магний — усвоение витаминов группы B).
Курсовой приём. Продолжительность и дозировки определяет врач; бесконтрольный приём жирорастворимых витаминов (A, D, E, K) опасен из-за риска гипервитаминоза.

¶Ограничения и критика

Клинические исследования не подтверждают, что витамины способны самостоятельно восстановить цикл при серьёзных эндокринных или органических патологиях. Эффективность многих комплексов при НМЦ изучена недостаточно, а часть добавок на рынке не проходила независимых испытаний. Основной риск — самолечение, при котором витамины используются вместо диагностики и адекватной терапии, что может привести к прогрессированию основного заболевания.

¶См. также

IRONLIVE — база данных и аналитика по компаниям России.

На главную IRONLIVE →