Травы для стимуляции роста волос¶

Травы для роста волос — группа лекарственных растений, применяемых в народной и традиционной медицине, а также в составе косметических средств для стимуляции кровообращения в коже головы, укрепления волосяных фолликулов и замедления выпадения волос. Действие большинства таких растений основано на содержании флавоноидов, дубильных веществ, эфирных масел, сапонинов и витаминов, которые местно улучшают микроциркуляцию и оказывают противовоспалительный эффект.

¶Общие принципы действия

Рост волос зависит от состояния волосяного фолликула, кровоснабжения кожи головы и гормонального фона. Растительные средства не способны изменить генетически обусловленные процессы (например, андрогенетическую алопецию), однако могут:

• улучшать микроциркуляцию крови в коже головы;
• оказывать антисептическое и противовоспалительное действие при себорее;
• снижать активность фермента 5-альфа-редуктазы (отдельные экстракты);
• укреплять стержень волоса за счёт дубильных веществ и витаминов.

Эффективность трав при выпадении волос подтверждена ограниченно: клинические исследования чаще касаются экстрактов в составе комплексных средств, а не изолированных отваров.

¶Основные растения

¶Крапива

Крапива двудомная (Urtica dioica) — одно из наиболее часто применяемых растений. В корнях содержатся фитостеролы и лигнаны, которые в экспериментах проявляли способность ингибировать 5-альфа-редуктазу — фермент, превращающий тестостерон в дигидротестостерон, повреждающий фолликулы при андрогенетической алопеции. Листья богаты витаминами C, K, группы B, кремнием и дубильными веществами. Применяются в виде отваров для ополаскивания и настоев для втирания в кожу головы.

¶Репейник (лопух)

Корень лопуха большого (Arctium lappa) содержит инулин, эфирные масла, ситостерол и жирные кислоты. В народной медицине отвар корня используют для укрепления корней волос и при себорее. Репейное масло — настой корня на растительном масле — одно из самых распространённых средств домашнего ухода.

¶Розмарин

Розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis) содержит розмариновую кислоту, карнозоловую кислоту и эфирное масло с камфорой. Исследование 2015 года сравнивало спиртовой экстракт розмарина с 2%-ным миноксидилом при андрогенетической алопеции и не выявило значимой разницы по числу выросших волос за 6 месяцев, однако выборка была небольшой. Розмарин также улучшает кровообращение при местном нанесении.

¶Шалфей

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) применяется при повышенной жирности кожи головы и перхоти. Содержит фитоэстрогены, дубильные вещества и эфирное масло с туйоном. Отвары шалфея используют для ополаскивания тёмных волос, поскольку растение может придавать лёгкий оттенок.

¶Календула

Календула лекарственная (Calendula officinalis) обладает противовоспалительным и антисептическим действием, содержит каротиноиды и флавоноиды. Применяется при раздражённой коже головы, себорейном дерматите, сопровождающем выпадение волос.

¶Хвощ полевой

Хвощ (Equisetum arvense) богат кремнием, который участвует в синтезе коллагена и кератина. Используется в отварах и настоях для укрепления ломких волос, однако требует осторожности: растение содержит тиаминазу и при длительном приёме внутрь может вызывать дефицит витамина B1.

¶Другие растения

¶Формы применения

Растительные средства применяют несколькими способами:

1. Отвары и настои — заливают кипятком, настаивают, используют для ополаскивания или втирания.
2. Масляные экстракты — настой растительного сырья на оливковом, касторовом или репейном масле.
3. Спиртовые настойки — разбавляют водой перед нанесением.
4. Компрессы и маски — наносят на 20–40 минут перед мытьём головы.
5. Готовые косметические средства — шампуни, бальзамы, сыворотки с экстрактами.

¶Ограничения и риски

Травы не заменяют лечения при выраженном выпадении волос, вызванном эндокринными, аутоиммунными или генетическими причинами. Перед применением следует учитывать:

• аллергические реакции — эфирные масла и пыльца могут вызывать контактный дерматит;
• фотосенсибилизацию — некоторые растения (зверобой, цитрусовые масла) повышают чувствительность кожи к солнцу;
• гормональное действие — шалфей, хмель, красный клевер содержат фитоэстрогены, что важно при гормонозависимых состояниях;
• токсичность при приёме внутрь — азарон аира, туйон шалфея и алкалоиды некоторых растений опасны в высоких дозах;
• беременность и лактацию — большинство трав внутрь противопоказано.

¶Научная оценка

Систематические обзоры указывают, что доказательная база растительных средств при алопеции остаётся слабой: исследования часто малы, не имеют контрольной группы или проводятся на животных. Наиболее изучены экстракты крапивы, розмарина, тыквенного семени и пальмы сабаль (Serenoa repens). Последняя не является травой в строгом смысле, но часто упоминается в этом контексте. Ряд средств с растительными экстрактами зарегистрирован как лекарственные препараты или БАДы, однако их эффективность сопоставима с плацебо в части исследований.

¶См. также

• Алопеция
• Миноксидил
• Себорейный дерматит
• Фитотерапия