Ромашка как средство для приёма внутрь¶

Ромашка — собирательное название нескольких близкородственных травянистых растений семейства Астровых (Сложноцветных), чаще всего ромашки аптечной (Matricaria chamomilla, син. M. recutita). В контексте приёма внутрь под ромашкой обычно понимают её высушенные цветочные корзинки, из которых готовят настои, отвары и чаи. Растение применяется в народной и официальной медицине как противовоспалительное, спазмолитическое, ветрогонное и лёгкое седативное средство.

¶Ботаническое описание и сырьё

Ромашка аптечная — однолетнее растение высотой 15–40 см с ветвистым стеблем и перисторассечёнными листьями. Цветочные корзинки собраны из белых краевых язычковых и жёлтых срединных трубчатых цветков. Характерный признак — полое внутри цветоложе и сильный аромат. Сырьём служат цветочные корзинки без цветоножек, собранные в начале цветения (июнь–август) и высушенные в тени при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирное масло.

Основные действующие вещества:

• эфирное масло (до 1 %), главный компонент — хамазулен и его предшественник матрицин;
• флавоноиды (апигенин, лютеолин, кверцетин);
• кумарины, слизи, горечи, органические кислоты;
• витамины и микроэлементы.

¶Формы для приёма внутрь

Для внутреннего употребления используют несколько форм.

Настой принимают обычно по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день после еды. Точные дозы зависят от возраста, состояния и указаны на упаковке конкретного сырья.

¶Действие и применение

При приёме внутрь ромашка оказывает:

• противовоспалительное действие (за счёт хамазулена и флавоноидов);
• спазмолитическое — расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, желчевыводящих путей;
• ветрогонное — уменьшает газообразование;
• лёгкое седативное и анксиолитическое;
• противомикробное в отношении ряда бактерий и грибов (умеренное).

Показания, при которых ромашку пьют внутрь:

• спазмы и колики в желудке и кишечнике;
• метеоризм, вздутие;
• гастрит с повышенной кислотностью, дискомфорт после еды;
• воспалительные заболевания верхних дыхательных путей (как вспомогательное средство);
• нарушения сна, повышенная возбудимость, тревожность;
• воспаления слизистой рта и горла (частично — при проглатывании настоя);
• у женщин — болезненные менструации (как спазмолитик).

¶История и традиция

Ромашка известна с античности: её применяли Гиппократ, Диоскорид и Гален. В средневековой Европе она входила в состав «ромашковой воды» и травяных сборов. В русской народной медицине ромашку называли «маточной травой» и использовали при женских болезнях и болях в животе. Растение включено в фармакопеи многих стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ.

¶Безопасность и ограничения

Ромашка — одно из наиболее безопасных растительных средств, но приём внутрь имеет ограничения:

• аллергия на растения семейства Астровых (амброзия, полынь, маргаритки) — возможны перекрёстные реакции;
• при передозировке — тошнота, головная боль, сонливость;
• длительный бесконтрольный приём не рекомендован;
• при беременности и в период лактации — только по согласованию с врачом;
• не заменяет лечение при серьёзных заболеваниях; при сохранении симптомов требуется медицинская помощь.

Ромашка может ослаблять действие некоторых препаратов и усиливать эффект антикоагулянтов, поэтому при постоянном приёме лекарств важна консультация специалиста.

¶Сравнение с другими травами

Ромашку часто сочетают в сборах с мятой, фенхелем, календулой, валерианой. По действию её сравнивают с мятой перечной (спазмолитик) и фенхелем (ветрогонное). В отличие от более сильных седативных трав, ромашка действует мягко и подходит для повседневного применения.

¶Итог

Ромашка для приёма внутрь — доступное растительное средство с противовоспалительным, спазмолитическим и мягким успокаивающим действием. Наиболее распространённые формы — настой и чай. При соблюдении дозировок и учёте противопоказаний (прежде всего аллергии) она остаётся одним из базовых компонентов домашней аптечки.