Ромашка аптечная: польза и вред¶

Ромашка аптечная (лат. Matricaria chamomilla, син. Matricaria recutita) — однолетнее травянистое растение семейства Астровых (Сложноцветных), широко используемое в медицине, косметологии и пищевой промышленности. В качестве лекарственного сырья применяются высушенные цветочные корзинки, реже — вся надземная часть. Растение культивируется в умеренных широтах Европы, Азии и Северной Америки; в России встречается как сорное и культивируемое. Основными действующими веществами считаются эфирное масло (с преобладанием хамазулена и α-бисаболола), флавоноиды (апигенин, лютеолин), кумарины, слизи, горечи и органические кислоты.

¶Химический состав

Состав цветочных корзинок определяет как полезные, так и нежелательные эффекты:

¶Польза

¶Противовоспалительное и антисептическое действие

Настои и отвары ромашки традиционно применяются наружно при воспалительных заболеваниях кожи и слизистых: полоскания при стоматите, гингивите, ангине; примочки при дерматитах, солнечных ожогах, мелких ранах. Хамазулен и бисаболол подавляют активность циклооксигеназы и снижают выработку медиаторов воспаления, что подтверждено рядом клинических исследований при местном применении.

¶Желудочно-кишечные расстройства

Ромашка входит в состав многих желудочных и ветрогонных сборов. Эфирное масло расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, уменьшая спазмы и метеоризм; слизи оказывают обволакивающее действие при гастрите и язвенной болезни. Горечи стимулируют аппетит и желчеотделение. Растение включено в фармакопеи более чем 25 стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ.

¶Седативное и спазмолитическое действие

Апигенин взаимодействует с бензодиазепиновыми рецепторами, что объясняет мягкий успокаивающий эффект чая из ромашки. Настой применяют при бессоннице, повышенной тревожности, а также при спазмах кишечника и менструальных болях.

¶Применение в косметологии и гигиене

Экстракты ромашки входят в состав кремов, шампуней, зубных паст и ополаскивателей для волос. Средства с ромашкой осветляют кожу, уменьшают покраснение, применяются при уходе за чувствительной и склонной к раздражению кожей. Ополаскивание волос настоем придаёт светлым волосам мягкий золотистый оттенок.

¶Вред и противопоказания

¶Аллергические реакции

Ромашка относится к семейству Астровых, поэтому у людей с аллергией на амброзию, полынь, маргаритки, хризантемы возможны перекрёстные реакции: контактный дерматит, зуд, крапивница, в тяжёлых случаях — отёк Квинке и анафилаксия. При склонности к поллинозу перед применением рекомендуется консультация врача.

¶Влияние на свёртываемость крови

Кумарины обладают слабым антикоагулянтным действием. При одновременном приёме с варфарином, аспирином и другими антикоагулянтами или антиагрегантами ромашка может усиливать их эффект и повышать риск кровотечений. Пациентам, принимающим эти препараты, следует избегать длительного внутреннего приёма.

¶Взаимодействие с лекарствами

Растение может ослаблять действие некоторых препаратов: например, снижать всасывание железа при одновременном приёме, влиять на метаболизм средств, проходящих через цитохром P450. Описаны случаи взаимодействия с циклоспорином и седативными средствами.

¶Беременность и лактация

Внутренний приём в больших количествах не рекомендуется при беременности, поскольку эфирное масло может стимулировать сокращения матки. Наружное применение обычно считается безопасным. При кормлении грудью ромашка может вызывать аллергию у ребёнка через молоко.

¶Передозировка

При длительном превышении дозы возможны тошнота, головная боль, раздражительность, бессонница, снижение мышечного тонуса. Эфирное масло ромашки в концентрированном виде токсично и не предназначено для приёма внутрь без разведения.

¶Формы применения

• Настой: 1–2 столовые ложки сухих цветков на 200 мл кипятка, настаивают 15–20 минут под крышкой.
• Отвар: применяется наружно для полосканий и примочек.
• Эфирное масло: используется разведённым, в ароматерапии и косметике.
• Аптечные препараты: «Ромазулан», ромашковый экстракт в таблетках, желудочные сборы.

¶Оценка и регулирование

Ромашка аптечная включена в Государственную фармакопею РФ, Европейскую фармакопею и монографии ВОЗ по лекарственным растениям. Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) относит её к традиционным растительным препаратам с признанным применением при расстройствах пищеварения и лёгких воспалениях кожи и слизистых. При соблюдении дозировок и учёте противопоказаний растение считается одним из наиболее безопасных фитотерапевтических средств.