Растения для чистки сосудов¶

Растения для чистки сосудов — собирательное бытовое и отчасти медицинское понятие, обозначающее группу лекарственных и пищевых растений, которые применяются для нормализации липидного обмена, снижения уровня холестерина, укрепления сосудистой стенки и улучшения реологических свойств крови. В строгом научном смысле термин «чистка сосудов» некорректен: атеросклеротические бляшки не удаляются растительными средствами, однако ряд растительных компонентов способен замедлять их формирование и снижать сопутствующие риски.

¶Общее представление

Под «засорением сосудов» в быту обычно понимают атеросклероз — отложение холестериновых и кальциевых масс во внутренней оболочке артерий, а также повышенную вязкость крови и тромбообразование. Растительные средства воздействуют на эти процессы опосредованно:

• снижают всасывание холестерина в кишечнике;
• уменьшают синтез липидов в печени;
• обладают антиоксидантным действием, защищая эндотелий;
• проявляют антиагрегантные свойства (снижают склеивание тромбоцитов);
• укрепляют стенку сосуда за счёт витаминов C, P, K и флавоноидов.

Ни одно растение не заменяет гиполипидемическую терапию (статины и др.) при клинически значимом атеросклерозе; фитосредства рассматриваются как вспомогательный компонент.

¶Основные растения

¶Боярышник

Плоды и цветки боярышника (Crataegus) содержат флавоноиды (гиперозид, кверцетин), органические кислоты и тритерпеновые соединения. Применяется при функциональных расстройствах сердечной деятельности, мягко расширяет коронарные сосуды, улучшает кровоснабжение миокарда. Одно из наиболее изученных кардиологических растений.

¶Чеснок

Allium sativum содержит аллицин и другие сероорганические соединения. По данным ряда исследований, регулярное употребление чеснока умеренно снижает общий холестерин и артериальное давление, обладает антиагрегантным действием. Эффект выражен слабее, чем у лекарственных препаратов.

¶Лук, капуста, свёкла

Пищевые растения семейства крестоцветных и амарантовых содержат клетчатку, витамины группы B, калий и магний. Свёкла богата нитратами, которые в организме превращаются в оксид азота — вазодилататор, улучшающий эндотелиальную функцию.

¶Пустырник, сушеница, мята

Растения с седативным и умеренным гипотензивным действием. Применяются при нейроциркуляторной дистонии и начальных стадиях гипертонии в составе сборов.

¶Шиповник, рябина, чёрная смородина

Источники аскорбиновой кислоты и рутина, укрепляющих сосудистую стенку и снижающих её проницаемость. Традиционно используются при капилляротоксикозах и венозной недостаточности.

¶Донник, красный клевер, гинкго

Содержат кумарины и флавоноиды, влияющие на свёртываемость крови и микроциркуляцию. Требуют осторожности при приёме антикоагулянтов.

¶Солодка, одуванчик, расторопша

Растения с желчегонным и гепатопротекторным действием, косвенно влияющие на липидный обмен. Расторопша (Silybum marianum) содержит силимарин, поддерживающий функцию печени — центрального органа синтеза холестерина.

¶Формы применения

¶Ограничения и риски

Растительные средства не лишены побочных эффектов и противопоказаний:

• Кровотечения. Растения с антиагрегантным и антикоагулянтным действием (донник, гинкго, чеснок в больших дозах) повышают риск кровотечений, особенно при сочетании с аспирином, варфарином и другими антикоагулянтами.
• Гепатотоксичность. Некоторые растения (например, окопник, содержащий пирролизидиновые алкалоиды) повреждают печень.
• Взаимодействия. Фитосредства могут изменять метаболизм лекарств через цитохром P450.
• Беременность и лактация. Большинство сборов противопоказаны.
• Отсутствие доказательств. Для многих «сосудоочищающих» рецептов нет качественных клинических исследований; эффективность подтверждена лишь для отдельных растений.

Отдельно следует отметить, что популярные в интернете «чистки сосудов» лимоном с чесноком, лавровым листом или перекисью водорода не имеют научного обоснования, а последняя опасна для здоровья.

¶Научный контекст

С позиций доказательной медицины профилактика атеросклероза строится на контроле артериального давления, уровня липидов и глюкозы, отказе от курения, физической активности и рациональном питании. Растительные компоненты занимают место в диете (овощи, фрукты, бобовые, орехи, оливковое масло — так называемая средиземноморская модель питания), а не в качестве самостоятельного метода «очищения» сосудов. Ряд препаратов на основе растительного сырья (например, экстракт гинкго билоба, дигидрокверцетин) зарегистрированы как лекарственные средства или биологически активные добавки, однако их применение должно согласовываться с врачом.

¶См. также

• Атеросклероз
• Фитотерапия
• Гиполипидемические средства
• Флавоноиды