Мелисса лекарственная: свойства и применение¶

Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковых (Lamiaceae), культивируемое и собираемое в диком виде как пряно-ароматическое, эфиромасличное и лекарственное растение. В народе известно также под названиями лимонная мята, медовка, маточник. Характерной особенностью является сильный лимонный запах, обусловленный высоким содержанием цитраля и других летучих соединений в листьях. В официальной и народной медицине используется преимущественно как средство с успокаивающим, спазмолитическим и противовоспалительным действием.

¶Ботаническое описание

Мелисса образует ветвистый куст высотой 30–120 см с прямостоячими четырёхгранными стеблями. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные или сердцевидные, по краю городчато-зубчатые, покрытые мягкими волосками. Цветки мелкие, двугубые, белые, розоватые или светло-фиолетовые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев. Цветение приходится на июнь–август, плод — четырёхорешковый. Растение неприхотливо, но предпочитает солнечные участки и рыхлые плодородные почвы; легко размножается семенами и делением куста.

Родиной считаются Средиземноморье и Передняя Азия; сегодня растение распространено в Европе, Северной Америке, на Кавказе, в Средней Азии. Название «мелисса» восходит к греческому слову, означающему «пчела»: растение привлекает пчёл и издавна использовалось в пчеловодстве.

¶Химический состав

Основную ценность представляют листья, содержащие эфирное масло (0,05–0,3 %), в составе которого присутствуют:

• цитраль (гераниаль и нераль) — источник лимонного аромата;
• цитронеллаль, гераниол, линалоол;
• розмариновая, кофейная, хлорогеновая кислоты;
• флавоноиды, дубильные вещества, горечи;
• витамины C, B1, B2, каротиноиды;
• макро- и микроэлементы (калий, магний, кальций, медь, цинк).

Именно сочетание эфирного масла, флавоноидов и органических кислот определяет фармакологическую активность сырья.

¶От чего помогает: основные действия

Мелисса применяется при состояниях, связанных с повышенной нервной возбудимостью, нарушениями сна и функциональными расстройствами пищеварения. Наиболее обоснованные показания:

¶Нервная система

• бессонница, трудности с засыпанием;
• повышенная раздражительность, тревожность, нервное напряжение;
• лёгкие формы невротических расстройств;
• головные боли напряжения.

Седативный эффект связывают с действием эфирного масла и розмариновой кислоты, влияющих на обмен нейромедиаторов.

¶Пищеварительная система

• спазмы желудка и кишечника;
• метеоризм, вздутие;
• дискомфорт при функциональной диспепсии;
• тошнота, в том числе при нервном происхождении;
• нарушения аппетита.

Растение стимулирует желчеотделение, снимает спазм гладкой мускулатуры и уменьшает газообразование.

¶Прочие показания

• простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем и першением в горле (как потогонное и противовоспалительное);
• герпес (наружное применение);
• болезненные менструации;
• кожные воспаления, зуд.

¶Формы применения

Средняя разовая доза настоя для взрослых — 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день до еды. Курс обычно не превышает 2–4 недель.

¶Ограничения и противопоказания

Мелисса — относительно безопасное растение, однако её приём ограничен в ряде случаев:

• индивидуальная непереносимость, аллергия на компоненты эфирного масла;
• выраженная артериальная гипотензия (растение может снижать давление);
• беременность и период лактации — только по согласованию с врачом;
• детский возраст до 3 лет — с осторожностью;
• одновременный приём седативных, снотворных и гипотензивных средств требует контроля, так как возможно усиление эффекта;
• гипотиреоз — данные о влиянии на функцию щитовидной железы неоднозначны, требуется осторожность.

При длительном превышении дозировок возможны сонливость, снижение концентрации внимания, мышечная слабость, в редких случаях — тошнота. Перед применением при хронических заболеваниях необходима консультация врача.

¶Сбор и хранение

Заготавливают листья и верхушки побегов в период цветения, в сухую погоду. Сырьё сушат в тени при температуре не выше 35 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Хранят в плотно закрытой таре в тёмном месте не более двух лет. При выращивании на участке растение нередко используют как пряность в кулинарии — в салатах, напитках, соусах, а также добавляют в чайные смеси.