Цетрария: применение и инструкция по использованию¶

Цетрария (лат. Cetraria islandica), также известная как исландский мох, — это лишайник семейства пармелиевых (Parmeliaceae), произрастающий в тундровых и лесных зонах Северного полушария. Представляет собой симбиотический организм, образованный грибом и микроскопическими водорослями. Сырьё цетрарии применяется в народной и официальной медицине как отхаркивающее, противовоспалительное и общеукрепляющее средство. «Инструкция» по применению цетрарии подразумевает способы приготовления настоев, отваров и сиропов, а также дозировки и противопоказания.

¶Ботаническое описание и состав

Слоевище цетрарии кустистое, высотой до 10–15 см, с лентовидными, кожистыми лопастями от зеленовато-коричневого до серо-зелёного цвета. Растёт на почве, камнях и коре деревьев в сосновых борах, тундре и лесотундре. В России встречается в северных и умеренных широтах, в Сибири, на Урале, в Карелии.

Химический состав включает:

• лишайниковые кислоты (усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая) — обладают антибактериальным действием;
• полисахариды (лихенин, изолихенин) — до 70% сухой массы, обеспечивают обволакивающий и иммуномодулирующий эффект;
• витамины (B1, B2, C, A);
• микроэлементы (йод, марганец, титан, никель);
• горькое вещество цетрарин — стимулирует аппетит.

¶Формы выпуска и инструкция по применению

Цетрария реализуется в виде сухого измельчённого сырья, фильтр-пакетиков, сиропа, таблеток и экстракта. Ниже приведены стандартные способы приготовления в домашних условиях.

¶Отвар

1. 1 столовую ложку сухого сырья залить 200 мл кипятка.
2. Кипятить на водяной бане 15 минут.
3. Настаивать 30–40 минут, процедить.
4. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Отвар применяют при кашле, бронхите, туберкулёзе лёгких, коклюше, а также при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

¶Настой

1. 1 чайную ложку измельчённой цетрарии залить 250 мл холодной воды.
2. Настаивать 2 часа при комнатной температуре.
3. Процедить, подогреть до тёплого состояния.
4. Пить по 100 мл 2–3 раза в день.

Настой используется как тонизирующее и антисептическое средство, для полосканий при ангине и стоматите.

¶Сироп

Готовый аптечный сироп принимают по инструкции производителя, обычно по 1 чайной ложке 2–3 раза в день, запивая водой. Курс — 10–14 дней. Детям дозировку снижают вдвое (по назначению врача).

¶Наружное применение

Компрессы из отвара цетрарии накладывают на раны, ожоги, фурункулы для ускорения заживления. Ванны с добавлением отвара применяют при кожных заболеваниях.

¶Показания к применению

• Заболевания дыхательных путей: бронхит, трахеит, пневмония, бронхиальная астма (в составе комплексной терапии).
• Туберкулёз лёгких (вспомогательное средство).
• Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной кислотностью.
• Нарушения работы щитовидной железы (содержит йод).
• Снижение иммунитета, авитаминоз.
• Кожные повреждения, гнойные раны.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Цетрария не рекомендуется при:

• индивидуальной непереносимости компонентов;
• беременности и в период лактации;
• детском возрасте до 3 лет (без консультации врача);
• аутоиммунных заболеваниях;
• повышенной функции щитовидной железы (тиреотоксикоз).

Возможны аллергические реакции, тошнота, послабление стула. При длительном приёме (более 1 месяца) требуется перерыв.

¶Сбор и хранение

Слоевища собирают вручную в сухую погоду с июня по сентябрь, отделяя от субстрата. Сушат в тени или в сушилках при температуре не выше 40 °C. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках в сухом тёмном месте до 2 лет.

¶Место в медицине и законодательное регулирование

Цетрария не является фармакопейным растением в ряде стран, однако включена в Государственную фармакопею некоторых государств (например, в прошлом — СССР). В России биологически активные добавки на основе исландского мха регистрируются как БАД, а не как лекарственные средства. Это означает, что инструкция по применению носит рекомендательный характер, а эффективность не подтверждена клиническими исследованиями в объёме, требуемом для лекарств.

¶Интересные факты

• В Исландии и Норвегии цетрарию веками использовали как продукт питания: из неё варили кашу, добавляли в муку для хлеба.
• В годы Великой Отечественной войны исландский мох применяли в госпиталях как заменитель антибиотиков при перевязках.
• Усниновая кислота, содержащаяся в лишайнике, проявляет активность против ряда бактерий, включая стафилококки.