Травы при отёках ног¶

Отёк нижних конечностей — это накопление избыточной жидкости в межклеточном пространстве тканей ног, проявляющееся их пастозностью, увеличением объёма и ощущением тяжести. В народной и отчасти в клинической практике для уменьшения отёчности применяются лекарственные растения, обладающие мочегонным (диуретическим), венотонизирующим, противовоспалительным и лимфодренажным действием. Растительные средства не устраняют причину отёка, а лишь облегчают симптом, поэтому их применение требует предварительной оценки состояния здоровья.

¶Причины отёков и место фитотерапии

Отёки ног возникают по множеству причин:

• Венозная недостаточность — варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность, тромбоз глубоких вен.
• Сердечная недостаточность — застой крови в большом круге кровообращения.
• Заболевания почек — нарушение фильтрации и выведения жидкости.
• Лимфедема — нарушение оттока лимфы.
• Заболевания печени — снижение синтеза белков плазмы.
• Гормональные и обменные нарушения — гипотиреоз, предменструальный синдром, беременность.
• Внешние факторы — длительное стояние или сидение, жара, избыток соли, приём некоторых лекарств.

Фитотерапия уместна как вспомогательное средство при лёгких функциональных отёках и в составе комплексного лечения под контролем врача. Стойкий или односторонний отёк, сопровождающийся болью, покраснением и одышкой, требует немедленного медицинского обращения.

¶Растения с мочегонным действием

Мочегонные травы увеличивают выведение жидкости почками и тем самым уменьшают задержку воды в тканях.

¶Хвощ полевой

Содержит флавоноиды, кремниевую кислоту, соли калия. Обладает выраженным диуретическим эффектом, применяется при отёках, связанных с венозной недостаточностью и заболеваниями мочевыводящих путей. Противопоказан при нефрите и нефрозе.

¶Лист брусники

Обладает мягким мочегонным и противовоспалительным действием, содержит арбутин и флавоноиды. Часто используется при отёках почечного происхождения.

¶Толокнянка (медвежьи ушки)

Содержит арбутин и дубильные вещества, оказывает мочегонное и антисептическое действие на мочевыводящие пути. Применяется длительными курсами под контролем врача.

¶Почечный чай (ортосифон)

Обладает заметным диуретическим эффектом, способствует выведению мочевой кислоты и хлоридов. Используется при отёках сердечного и почечного происхождения.

¶Полевой хвощ, спорыш (горец птичий)

Спорыш сочетает мочегонное, противовоспалительное и кровоостанавливающее действие, применяется при отёках и сопутствующих воспалительных процессах.

¶Растения с венотонизирующим действием

При венозных отёках важны растения, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие венозный отток.

¶Конский каштан

Содержит эсцин — вещество, снижающее проницаемость капилляров и уменьшающее отёк. Применяется при хронической венозной недостаточности, тяжести и отёчности ног. Экстракты конского каштана входят в состав аптечных венотонических препаратов.

¶Гинкго двулопастный

Улучшает микроциркуляцию и тонус сосудов, применяется при нарушениях периферического кровообращения. Требует осторожности при приёме антикоагулянтов.

¶Красный виноград (листья и косточки)

Содержат ресвератрол и проантоцианидины, укрепляющие сосудистую стенку и уменьшающие венозный застой.

¶Донник лекарственный

Обладает противовоспалительным и лёгким венотонизирующим действием, входит в состав сборов при венозной недостаточности. При передозировке возможны головные боли и тошнота.

¶Растения с лимфодренажным и противовоспалительным действием

• Листья берёзы — мягкое мочегонное и противовоспалительное средство.
• Корень одуванчика — стимулирует желчеотделение и диурез, применяется в комплексных сборах.
• Фенхель — уменьшает вздутие и задержку жидкости, мягкое диуретическое действие.
• Календула и ромашка — противовоспалительные компоненты сборов и наружных средств.
• Липа (цветки) — потогонное и лёгкое мочегонное действие, применяется при отёках, связанных с простудными и воспалительными состояниями.

¶Формы применения и способы приготовления

Травяные сборы обычно принимают 2–3 раза в день курсами по 2–4 недели с перерывами. Длительное бесконтрольное применение мочегонных трав может привести к потере калия и нарушению электролитного баланса.

¶Ограничения и меры предосторожности

• Растительные диуретики противопоказаны при острых заболеваниях почек, обезвоживании, электролитных нарушениях.
• Некоторые травы (донник, хвощ) токсичны при превышении дозы.
• Конский каштан и гинкго повышают риск кровотечений при приёме антикоагулянтов.
• При беременности, в период лактации и в детском возрасте фитотерапия требует согласования с врачом.
• Отёк одной ноги, резкая боль, одышка, боль в груди — признаки тромбоза или сердечной декомпенсации, при которых самолечение недопустимо.

¶Рациональный подход

Фитотерапия при отёках ног эффективна как дополнение к основному лечению и коррекции образа жизни: снижению потребления соли, ношению компрессионного трикотажа, физической активности, возвышенному положению ног при отдыхе. Выбор конкретных растений зависит от причины отёка, поэтому оптимальным является назначение врача с учётом сопутствующих заболеваний и принимаемых лекарств. Самодиагностика и длительный приём мочегонных трав без наблюдения способны маскировать прогрессирование основного заболевания.