Травы от отечности тела у женщин¶

Отечность — это избыточное накопление жидкости в межклеточном пространстве тканей, проявляющееся пастбищностью лица, тяжестью в ногах, увеличением массы тела и отёками конечностей. У женщин отёки возникают чаще, чем у мужчин, что связано с особенностями гормонального фона, менструальным циклом, беременностью, приёмом гормональных контрацептивов и большей склонностью к задержке натрия и воды. В народной и клинической практике для уменьшения отёков применяются лекарственные растения, обладающие мочегонным (диуретическим), противовоспалительным и венотонизирующим действием.

¶Причины отёков у женщин

Отёчность не является самостоятельным заболеванием — это симптом. Основные причины:

• Гормональные колебания — во второй фазе менструального цикла и при беременности уровень прогестерона и эстрогенов влияет на задержку жидкости.
• Венозная недостаточность — нарушение оттока крови от нижних конечностей.
• Заболевания почек — нарушение фильтрации и выведения жидкости.
• Сердечная недостаточность — застой в большом круге кровообращения.
• Нарушения лимфооттока — лимфедема.
• Малоподвижный образ жизни, длительное стояние или сидение.
• Избыток соли, алкоголя, некоторые лекарства (кортикостероиды, некоторые гипотензивные средства).

Растительные средства применяются преимущественно при функциональных и лёгких формах отёчности. При стойких, односторонних или внезапно возникших отёках необходимо медицинское обследование.

¶Растения с мочегонным действием

Наиболее часто применяемая группа — травы, усиливающие выведение мочи. Они снижают реабсорбцию натрия и воды в почечных канальцах.

¶Хвощ полевой

Содержит флавоноиды, кремниевую кислоту, сапонины. Обладает выраженным диуретическим эффектом, применяется при отёках, связанных с застойными явлениями. Противопоказан при заболеваниях почек в острой стадии и при беременности.

¶Толокнянка обыкновенная (медвежьи ушки)

Листья содержат арбутин, гидрохинон, флавоноиды. Оказывает мочегонное и антисептическое действие, традиционно используется при воспалительных процессах мочевыводящих путей. При длительном приёме возможны побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта.

¶Почечный чай (ортосифон)

Листья ортосифона тычиночного обладают мягким диуретическим и спазмолитическим действием, способствуют выведению мочевой кислоты и хлоридов. Часто входит в сборы при отёках почечного происхождения.

¶Брусничный лист

Обладает умеренным мочегонным и противовоспалительным эффектом. Применяется в виде отваров и настоев, нередко в сочетании с толокнянкой.

¶Полевой хвощ, спорыш (горец птичий)

Спорыш повышает диурез, обладает кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Входит в состав многих урологических и гинекологических сборов.

¶Растения при венозных и лимфатических отёках

При отёках, связанных с нарушением венозного оттока, применяются растения с венотонизирующим и ангиопротекторным действием.

¶Конский каштан

Содержит эсцин — вещество, повышающее тонус венозной стенки и снижающее проницаемость капилляров. Используется при хронической венозной недостаточности, тяжести и отёчности ног. Препараты на основе конского каштана выпускаются в виде экстрактов, гелей и капель.

¶Гинкго билоба

Улучшает микроциркуляцию, снижает агрегацию тромбоцитов, применяется при нарушениях периферического кровообращения.

¶Донник лекарственный

Обладает противовоспалительным, спазмолитическим и лёгким мочегонным действием, используется в сборах при лимфостазе. Требует осторожности из-за возможного влияния на свёртываемость крови.

¶Растения при гормонально обусловленных отёках

При циклических отёках, связанных с менструальным циклом, применяются растения с мягким диуретическим и успокаивающим действием.

• Мелисса лекарственная — снижает нервное напряжение, которое может усиливать задержку жидкости.
• Пустырник, валериана — применяются при отёках на фоне стресса и нарушений сна.
• Ромашка аптечная — противовоспалительное и спазмолитическое средство, часто входит в сборы.
• Липа (цветки) — потогонное и мочегонное действие, применяется в виде чая.

¶Формы применения и способы приготовления

Стандартная схема — 1–2 стакана настоя в день курсами по 2–4 недели с перерывами. Точную дозировку и длительность подбирает врач.

¶Меры предосторожности

Растительные диуретики не безвредны и имеют ограничения:

• Беременность и лактация — большинство мочегонных трав противопоказаны, исключение составляют лишь отдельные средства по назначению врача.
• Заболевания почек — при острых состояниях и почечной недостаточности диуретические травы могут усугубить ситуацию.
• Электролитные нарушения — длительный приём выводит калий и натрий, что опасно для сердца.
• Сочетание с лекарствами — травы могут усиливать или ослаблять действие диуретиков, гипотензивных и антикоагулянтов.
• Аллергические реакции — возможны на ромашку, липу, донник и другие растения.
• Мочегонные средства не заменяют лечения основного заболевания, вызвавшего отёк.

¶Дополнительные рекомендации

Помимо трав, при склонности к отёкам значение имеют ограничение соли, достаточное потребление воды, регулярная физическая активность, возвышенное положение ног при отдыхе, компрессионный трикотаж при венозной недостаточности. Растительные средства рассматриваются как вспомогательный компонент, а не как самостоятельная терапия. При сохранении отёков более нескольких дней, их асимметрии, боли, одышке или изменении цвета кожи необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.