Травы для восстановления менструального цикла¶

Травы для восстановления цикла месячных — группа лекарственных растений, применяемых в народной и традиционной медицине для нормализации менструального цикла при его нарушениях. К таким нарушениям относят нерегулярные, редкие (олигоменорея), болезненные (дисменорея) или обильные (меноррагия) менструации, а также аменорею — отсутствие менструаций. Растительные средства рассматриваются как вспомогательный метод и не заменяют диагностику и лечение основного заболевания, вызвавшего сбой цикла.

¶Общие сведения

Менструальный цикл — циклический процесс в организме женщины репродуктивного возраста, регулируемый гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системой. Его нормальная продолжительность составляет 21–35 дней. Нарушения цикла могут быть вызваны стрессом, гормональным дисбалансом, заболеваниями эндокринной системы, воспалительными процессами, резкой потерей или набором массы тела, чрезмерными физическими нагрузками.

Фитотерапия при нарушениях цикла строится на растениях, содержащих фитоэстрогены, спазмолитические, кровоостанавливающие, общеукрепляющие и тонизирующие компоненты. Многие из них применяются в официальной медицине как сырьё для препаратов, другие остаются средствами народной медицины. Перед применением трав необходима консультация врача-гинеколога, поскольку причина нарушения цикла требует установления.

¶Основные растения

¶Боровая матка (ортилия однобокая)

Боровая матка — растение, традиционно применяемое в народной медицине при гинекологических заболеваниях, в том числе при нарушении цикла, воспалительных процессах и бесплодии. Содержит флавоноиды, кумарины, дубильные вещества, гидрохинон. В России не входит в Государственную фармакопею, официальным лекарственным средством не является; её эффективность в клинических исследованиях не подтверждена. Применяется в виде отваров и настоев, часто в сочетании с другими травами.

¶Красная щётка (родиола четырёхчастная)

Красная щётка — сибирское растение, используемое в народной медицине как адаптоген и средство при гормональных нарушениях у женщин. Содержит флавоноиды, органические кислоты, микроэлементы. Как и боровая матка, не имеет статуса официального лекарственного средства, а её действие изучалось преимущественно в доклинических исследованиях.

¶Шалфей

Шалфей лекарственный содержит фитоэстрогены и применяется в народной практике при скудных менструациях и для стимуляции созревания фолликула в первой фазе цикла. Растение входит в фармакопеи ряда стран, используется как противовоспалительное и антисептическое средство. При нарушениях цикла его применяют в виде настоя, часто в первой половине цикла.

¶Душица (орегано)

Душица обыкновенная применяется как средство при задержке менструации и для нормализации цикла в народной медицине. Содержит эфирное масло, флавоноиды, аскорбиновую кислоту. Обладает спазмолитическим и успокаивающим действием. Применение при беременности исключено, поскольку растение может стимулировать сокращения матки.

¶Тысячелистник

Тысячелистник обыкновенный содержит алкалоиды, эфирные масла, витамин K, дубильные вещества. Применяется как кровоостанавливающее средство при обильных менструациях, а также в составе сборов для нормализации цикла. Входит в Государственную фармакопею РФ как лекарственное растительное сырьё.

¶Пастушья сумка

Пастушья сумка — растение с выраженным кровоостанавливающим действием, применяемое при меноррагиях и маточных кровотечениях. Содержит витамин K, алкалоиды, флавоноиды. Входит в фармакопеи России и ряда других стран.

¶Калина

Плоды и кора калины применяются как кровоостанавливающее и тонизирующее средство. Кора калины содержит гликозиды, дубильные вещества и используется при маточных кровотечениях. Плоды богаты витамином C.

¶Лапчатка гусиная

Лапчатка гусиная (гусиная лапка) в народной медицине применяется при болезненных и нерегулярных менструациях, а также как спазмолитическое средство. Содержит дубильные вещества, флавоноиды, горечи.

¶Ромашка аптечная

Ромашка аптечная используется как противовоспалительное, спазмолитическое и успокаивающее средство. В гинекологической практике применяется в составе сборов и для спринцеваний. Входит в Государственную фармакопею РФ.

¶Мята перечная

Мята перечная содержит ментол и эфирное масло, обладает спазмолитическим и успокаивающим действием. Применяется в сборах при нарушениях цикла, связанных со стрессом. В больших количествах может снижать выработку эстрогенов.

¶Формы применения

¶Принципы фитотерапии при нарушениях цикла

В народной и традиционной практике применяется принцип фазового приёма: в первой половине цикла (фолликулярная фаза) используют растения со стимулирующим и эстрогеноподобным действием (шалфей, красная щётка), во второй (лютеиновая фаза) — растения с прогестагеноподобным и успокаивающим действием (боровая матка, душица). При обильных менструациях подключают кровоостанавливающие средства (тысячелистник, пастушья сумка, кора калины).

Курс фитотерапии обычно рассчитан на несколько циклов. Растения применяют в виде сборов, что позволяет сочетать разные механизмы действия.

¶Ограничения и риски

Фитотерапия не является самостоятельным методом лечения при нарушениях менструального цикла. Нарушение цикла может быть симптомом серьёзных заболеваний: поликистоза яичников, эндометриоза, гиперплазии эндометрия, опухолей, заболеваний щитовидной железы, нарушений в системе гипофиза. В этих случаях лечение травами без диагностики может привести к прогрессированию заболевания.

Ряд растений противопоказан при беременности и в период лактации (душица, шалфей, боровая матка). Некоторые травы могут снижать эффективность гормональных контрацептивов и других лекарств. Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость. Красная щётка и боровая матка не имеют статуса официальных лекарственных средств, их эффективность и безопасность в клинических исследованиях не подтверждены.

При задержке менструации более чем на 10–14 дней, обильных или длительных кровотечениях, сильной боли необходимо обратиться к врачу.