Розмарин для волос: применение и свойства¶

Розмарин для волос — это практика использования листьев и эфирного масла растения розмарин лекарственный (Salvia rosmarinus, ранее Rosmarinus officinalis) в уходе за волосами и кожей головы. Розмарин — вечнозелёный полукустарник семейства яснотковых, произрастающий в Средиземноморье; его листья содержат эфирное масло с высоким содержанием 1,8-цинеола, камфоры, α-пинена и розмариновой кислоты. В народной медицине и косметологии розмарин применяют как средство для стимуляции роста волос, уменьшения выпадения и улучшения состояния кожи головы.

¶Действующие вещества

Основные компоненты, определяющие действие розмарина на волосы:

• 1,8-цинеол — улучшает микроциркуляцию крови в коже головы.
• Розмариновая кислота — антиоксидант, снижает окислительный стресс в фолликулах.
• Карнозол и карнозиновая кислота — обладают противовоспалительными свойствами.
• Камфора и борнеол — раздражают нервные окончания, вызывая прилив крови к коже.
• Урсоловая кислота — по некоторым данным, влияет на активность фермента 5-альфа-редуктазы, превращающего тестостерон в дигидротестостерон (DHT).

¶История применения

Розмарин использовался в Средиземноморье с античности. В Древней Греции и Риме его применяли в ритуалах и медицине. В европейской народной традиции настой розмарина втирали в кожу головы для укрепления волос и при облысении. В XVI–XVIII веках розмариновая вода входила в рецепты «венгерской воды» — косметического средства, приписываемого королеве Елизавете Венгерской. В аюрведической и ближневосточной традициях розмарин также применялся для ухода за волосами.

¶Формы применения

Розмарин для волос используют в нескольких формах:

¶Способы использования

¶Ополаскивание настоем

Самый простой способ. Готовят настой из сухих или свежих листьев, остужают до тёплого состояния и используют после мытья головы как ополаскиватель, не смывая. Такой метод придаёт блеск, снижает жирность и оказывает лёгкое стимулирующее действие на кожу головы. Курс — обычно 2–3 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

¶Втирание масла и настойки

Эфирное масло розмарина не наносят в чистом виде — его разбавляют базовым маслом (жожоба, кокосовым, оливковым) в концентрации 1–3 %. Смесь втирают в кожу головы массажными движениями, оставляют на 30–60 минут или на ночь, затем смывают шампунем. Спиртовую настойку втирают в корни волос курсом, аналогично.

¶Массаж с маслом

Массаж кожи головы сам по себе улучшает кровообращение; в сочетании с розмариновым маслом эффект усиливается. Достаточно 5–10 минут массажа 2–3 раза в неделю.

¶Добавление в шампунь

Несколько капель эфирного масла добавляют непосредственно в порцию шампуня перед нанесением. Этот способ удобен, но менее эффективен, так как масло плохо смешивается с водной основой.

¶Предполагаемые эффекты и научные данные

Исследования действия розмарина на рост волос ограничены. Наиболее известно небольшое сравнительное исследование 2015 года (Panahi и соавторы), в котором спиртовой экстракт розмарина сравнивался с 2 %-ным миноксидилом у пациентов с андрогенетической алопецией. Через 6 месяцев обе группы показали сопоставимое увеличение количества волос, при этом в группе розмарина реже отмечался зуд кожи головы. Выборка была небольшой, что не позволяет делать однозначных выводов.

Лабораторные исследования показывают, что розмариновая кислота и урсоловая кислота могут ингибировать 5-альфа-редуктазу in vitro, однако клиническое подтверждение этого механизма у людей отсутствует.

Розмарин также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что может быть полезно при себорейном дерматите и перхоти.

¶Меры предосторожности

• Аллергия. Розмарин относится к семейству яснотковых; возможна перекрёстная реакция у людей с аллергией на мяту, базилик, лаванду.
• Эфирное масло в чистом виде вызывает раздражение и ожоги кожи — обязательно разбавлять.
• Беременность и эпилепсия. Высокие дозы камфоры и эфирного масла розмарина не рекомендуются.
• Гипертония. Камфора может повышать артериальное давление.
• Индивидуальная непереносимость. Перед первым применением проводят тест на небольшом участке кожи.
• Не заменяет лечение. При выраженном выпадении волос необходима консультация трихолога: причины алопеции (гормональные, дефицитные, аутоиммунные) требуют специфической терапии.

¶Ограничения метода

Эффективность розмарина для волос не подтверждена крупными рандомизированными исследованиями. Большинство данных основано на лабораторных работах, традиции применения и единичных клинических испытаниях малой выборки. Розмарин рассматривается как вспомогательное косметическое средство, а не как лекарственный препарат. Результат зависит от причины выпадения волос, регулярности применения и индивидуальных особенностей.

¶Сравнение с другими растительными средствами

Розмарин часто сопоставляют с другими растительными стимуляторами роста волос — экстрактом крапивы, маслом чайного дерева, касторовым маслом, экстрактом гинкго. Общий принцип их действия — улучшение кровообращения и антиоксидантное влияние. Прямых сравнительных исследований между этими средствами практически нет, поэтому выбор чаще основан на переносимости и удобстве применения.