Ромашковый чай и его применение¶

Ромашковый чай — травяной напиток, получаемый настаиванием цветков ромашки (преимущественно ромашки аптечной, Matricaria chamomilla) в горячей воде. Относится к группе фитотерапевтических средств и традиционных травяных чаёв. Основное действующее начало — эфирное масло с преобладанием хамазулена и α-бисаболола, а также флавоноиды (апигенин, лютеолин), кумарины и слизистые вещества. Напиток применяется главным образом при расстройствах пищеварения, воспалительных процессах и как мягкое успокаивающее средство.

¶Состав и действующие вещества

Цветочные корзинки ромашки содержат до 1,5 % эфирного масла, в котором ключевую роль играют:

• хамазулен — образуется из матрицина при перегонке с паром; обладает противовоспалительным и антисептическим действием;
• α-бисаболол — противовоспалительное и спазмолитическое соединение;
• апигенин и лютеолин — флавоноиды с антиоксидантными свойствами;
• кумарины и слизи — обволакивающее действие на слизистые оболочки;
• органические кислоты, горечи, каротиноиды.

Именно сочетание эфирного масла и флавоноидов определяет основные лечебные эффекты напитка.

¶От чего помогает

¶Расстройства пищеварения

Наиболее известное применение ромашкового чая — при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта:

• спазмы желудка и кишечника;
• метеоризм и вздутие;
• гастрит с повышенной кислотностью (в составе комплексной терапии);
• лёгкие формы диареи;
• дискомфорт после еды, чувство тяжести.

Спазмолитическое действие бисаболола и обволакивающие свойства слизей объясняют смягчение болей при коликах.

¶Воспалительные процессы

Чай применяют при:

• простуде, ангине, фарингите — как средство для полосканий и питья;
• воспалении слизистой рта (стоматит, гингивит);
• конъюнктивите — в виде примочек и промываний;
• воспалительных заболеваниях кожи.

¶Нервная система

Ромашка оказывает мягкое седативное действие:

• при бессоннице и трудностях засыпания;
• при повышенной тревожности и раздражительности;
• при нервном напряжении, связанном со стрессом.

Эффект связывают с апигенином, взаимодействующим с бензодиазепиновыми рецепторами.

¶Другие показания

• болезненные менструации (как спазмолитик);
• воспаление геморроидальных узлов (сидячие ванночки);
• потливость ног;
• аллергические высыпания (наружно).

¶Способы приготовления и применения

Готовый напиток хранят не более суток в прохладном месте.

¶Ограничения и побочные эффекты

Ромашковый чай считается одним из наиболее безопасных травяных средств, однако имеет ограничения:

• аллергия на растения семейства астровых (сложноцветных) — полынь, амброзия, хризантема; возможны перекрёстные реакции;
• при длительном и чрезмерном употреблении — тошнота, головная боль, сонливость;
• не рекомендуется при выраженной гипотонии;
• при беременности и в период лактации — только по согласованию с врачом;
• не заменяет антибактериальную и иную специфическую терапию при тяжёлых инфекциях.

¶Место в фитотерапии и быту

Ромашка аптечная входит в фармакопеи многих стран, включая Российскую. На её основе выпускают фильтр-пакеты, аптечные сборы, экстракты, масла и косметические средства. В домашней практике напиток используют как повседневный травяной чай, в составе успокоительных сборов и как вспомогательное средство при простуде.

Отдельно выделяют ромашку безъязычковую (Matricaria discoidea) и пупавку (Anthemis), которые иногда применяют аналогично, но их состав и свойства отличаются. Для лечебных целей предпочтительна именно ромашка аптечная с характерным коническим, полым внутри цветоложем.

¶Культурный и исторический контекст

Ромашка известна в европейской медицине со времён античности: её упоминали Гиппократ, Диоскорид и Плиний Старший. В средневековых травниках она фигурировала как средство «от всех болезней». Название рода Matricaria связывают с латинским matrix («матка») — из-за применения при гинекологических недугах. В русской традиции ромашку называли «романова трава», «морская трава», «румянок».

¶Сравнение с другими травяными чаями

В отличие от мяты, ромашка меньше влияет на желчеотделение, но сильнее выражена как противовоспалительное и обволакивающее средство. По сравнению с мелиссой седативный эффект слабее, зато шире спектр местного применения — полоскания, примочки, ванночки. В отличие от зверобоя, ромашка практически не взаимодействует с лекарственными препаратами и не вызывает фотосенсибилизации.