Настой родиолы розовой¶

Настой родиолы розовой — жидкая лекарственная форма, получаемая из корневищ и корней растения родиола розовая (Rhodiola rosea, семейство толстянковые). Относится к группе адаптогенов — средств, повышающих неспецифическую сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям. В народной медицине известен также под названиями «золотой корень» и «сибирский женьшень».

¶Общая характеристика

Родиола розовая — многолетнее травянистое растение высотой 10–40 см с толстым мясистым корневищем, имеющим характерный запах, напоминающий розовое масло. Произрастает в холодных и умеренных зонах Северного полушария: в горах Сибири, на Алтае, Урале, Дальнем Востоке, в Скандинавии, Монголии, Китае. В России официально заготавливается как лекарственное растительное сырьё.

Настой — одна из наиболее распространённых форм применения. В отличие от настойки (спиртового извлечения), настой готовят на воде, что делает его пригодным для людей, которым противопоказан этанол. Действующими веществами считаются фенилпропаноиды (розавин, салидрозид), флавоноиды, органические кислоты, эфирное масло, дубильные вещества и микроэлементы.

¶История и традиционное применение

Корневище родиолы издавна использовалось в народной медицине алтайских и сибирских народов как средство для снятия усталости, повышения работоспособности и при нервных расстройствах. В тибетской медицине растение применяли при туберкулёзе, переломах и как общеукрепляющее. Научное изучение началось в СССР в 1960-х годах: сотрудники Томского медицинского института и Биологического института СО АН СССР исследовали адаптогенные свойства растения, после чего родиола была введена в официальную медицину как заменитель женьшеня.

¶Приготовление

Существует несколько вариантов водного извлечения.

• Настой из сухого сырья. Одну чайную ложку измельчённых корневищ и корней заливают 200–250 мл кипятка, настаивают в закрытой посуде 1–2 часа, процеживают. Принимают по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день до еды.
• Отвар. Столовую ложку сырья кипятят в 300 мл воды 10–15 минут на слабом огне, настаивают 30–40 минут, процеживают.
• Холодный настой. Заливают сырьё холодной водой и настаивают несколько часов; применяется реже.

Точные пропорции и режим приёма зависят от конкретного сырья и указаний врача. Готовый настой хранят в прохладном месте не более одного-двух суток.

¶Фармакологические свойства

По данным исследований, экстракты родиолы розовой проявляют адаптогенное, стимулирующее и антидепрессивное действие. Отмечается влияние на центральную нервную систему: повышение умственной и физической работоспособности, устойчивости к стрессу, улучшение памяти. Предполагается, что механизм связан с модуляцией уровня нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина) и влиянием на энергетический обмен в клетках.

Водные извлечения уступают спиртовым по полноте экстракции некоторых соединений, однако сохраняют значительную часть биологически активных компонентов и лучше переносятся при чувствительности к алкоголю.

¶Применение

Настой применяют при:

• повышенной утомляемости, снижении работоспособности;
• астенических состояниях после инфекций и операций;
• вегетососудистой дистонии;
• лёгких формах депрессивных и тревожных расстройств;
• в период повышенных психоэмоциональных нагрузок.

В спортивной и производственной медицине рассматривается как средство поддержания выносливости.

¶Побочные эффекты и противопоказания

При превышении дозы возможны возбуждение, бессонница, головная боль, повышение артериального давления, раздражительность. Противопоказания:

• артериальная гипертензия;
• выраженные нарушения сна, эпилепсия;
• острые инфекционные заболевания и лихорадка;
• беременность и период лактации;
• детский возраст;
• индивидуальная непереносимость.

Не рекомендуется принимать настой во второй половине дня из-за тонизирующего эффекта. Возможно взаимодействие с психостимуляторами и антидепрессантами, поэтому сочетание требует врачебного контроля.

¶Правовой статус и заготовка

В России родиола розовая включена в Государственную фармакопею и в перечень растений, заготовка которых регулируется. В ряде регионов вид занесён в Красные книги из-за сокращения природных популяций и медленного восстановления корневищ (растение растёт десятилетиями). Это ограничивает промышленный сбор и стимулирует культивирование.

¶Научная оценка

Кокрановские и систематические обзоры отмечают методологическую неоднородность клинических исследований родиолы: часть работ указывает на умеренный эффект при утомляемости и стрессе, однако выборки часто малы, а стандартизация экстрактов различается. Поэтому выводы о клинической эффективности остаются предварительными, а настой не заменяет назначенной терапии.