Хвоя сосны: свойства и применение¶

Хвоя сосны — это игловидные листья (хвоинки) деревьев рода Сосна (Pinus), используемые в народной медицине, косметологии и быту. Хвоинки собраны в пучки по две, три или пять штук в зависимости от вида; они богаты эфирными маслами, витаминами и смолистыми веществами. Наибольшее распространение получили сосна обыкновенная (Pinus sylvestris) и сосна сибирская кедровая. Сырьё заготавливают круглый год, чаще всего — молодые побеги и однолетнюю хвою.

¶Химический состав

Основные действующие компоненты:

• Эфирное масло (до 0,3–0,5 % в свежей хвое) — смесь моно- и сесквитерпенов: пинен, лимонен, камфен, борнилацетат.
• Витамины: аскорбиновая кислота (до 250–300 мг на 100 г свежей хвои, зимой выше, чем летом), витамины группы B, витамин E, каротиноиды (провитамин A).
• Фенольные соединения: флавоноиды, дубильные вещества, антоцианы.
• Минеральные вещества: калий, кальций, магний, марганец, железо, кобальт.
• Смолы и жирные кислоты, включая линолевую и олеиновую.

Именно сочетание эфирного масла, витамина C и флавоноидов определяет основные эффекты хвои.

¶От чего помогает

¶Витаминная недостаточность

Высокое содержание аскорбиновой кислоты делает настой хвои источником витамина C. В периоды сезонного дефицита витаминов, при однообразном питании и в условиях ограниченного доступа к свежим овощам и фруктам хвойные настои применялись как профилактическое средство. Исторически известны примеры использования хвои для борьбы с цингой.

¶Заболевания дыхательных путей

Ингаляции с хвойным экстрактом и эфирным маслом применяют при кашле, насморке, воспалении верхних дыхательных путей. Фитонциды сосны оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие, облегчают отхождение мокроты. Хвойные ванны и ингаляции используются как вспомогательное средство при бронхите и трахеите.

¶Кожные проблемы

Отвары и настои хвои применяют наружно при:

• гнойничковых поражениях кожи;
• мелких ранах и порезах;
• потливости ног;
• себорее и перхоти (в составе ополаскиваний).

Дубильные вещества и эфирные масла дают вяжущий и антисептический эффект.

¶Боли в суставах и мышцах

Хвойные ванны и растирания с хвойным маслом используются при мышечной усталости, болях в суставах, ревматических жалобах. Тепловой и раздражающий эффект улучшает местное кровообращение.

¶Нервная система

Вдыхание паров хвои и хвойные ванны оказывают успокаивающее действие, применяются при бессоннице, повышенной возбудимости, переутомлении. Аромат сосны традиционно используют в санаториях и банях.

¶Мочевыделительная система

Хвойный экстракт входит в некоторые мочегонные сборы; отвары применяют при отёках как вспомогательное средство. Однако при заболеваниях почек самолечение недопустимо.

¶Формы применения

¶Ограничения и противопоказания

Хвоя сосны — не лекарственный препарат, а средство народной медицины. Её применение требует осторожности:

• Аллергия на хвойные и компоненты эфирного масла.
• Беременность и период лактации — только по согласованию с врачом.
• Заболевания почек — хвойные настои внутрь противопоказаны при нефритах и нефрозах.
• Гипертония — длительные хвойные ванны могут повышать давление.
• Детский возраст — ограничения по концентрации и длительности процедур.
• Острые воспалительные процессы с высокой температурой — отказ от ванн.

Передозировка эфирного масла вызывает головную боль, тошноту, раздражение слизистых. Внутренний приём концентрированных отваров не рекомендуется.

¶Заготовка сырья

Хвою собирают в экологически чистых районах, вдали от дорог и промышленных объектов. Оптимальное время — зима и ранняя весна, когда концентрация витамина C максимальна. Ветки срезают, хвою отделяют и используют свежей либо сушат в тени при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирные масла. Хранят в бумажных или тканевых мешках не более года.

¶Научная оценка

Антибактериальные и противовоспалительные свойства хвойного масла подтверждены лабораторными исследованиями. Витаминная ценность хвои как источника аскорбиновой кислоты не вызывает сомнений. Вместе с тем клинических исследований, доказывающих эффективность хвои при конкретных заболеваниях в качестве самостоятельной терапии, недостаточно. Средства на основе хвои рассматриваются как вспомогательные и профилактические, а не как замена назначенного лечения.