Гемаплекс: состав и правила приёма¶

Гемаплекс — торговое наименование биологически активной добавки (БАД) к пище, содержащей железо в форме гемового комплекса, а также вспомогательные компоненты (витамины, минералы, экстракты). Выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, и позиционируется как средство для поддержания нормального уровня гемоглобина и профилактики железодефицитных состояний. Относится к группе нутрицевтиков и не является лекарственным препаратом, поэтому не применяется для лечения заболеваний без назначения врача.

¶Состав и форма выпуска

Основу добавки составляет гемовое железо — форма, получаемая из животного сырья (чаще всего из крови крупного рогатого скота). Гемовое железо всасывается в кишечнике по иному механизму, чем негемовое (ионное), и его биодоступность меньше зависит от сопутствующих факторов питания. В состав многих вариантов добавки входят также:

• витамин C (аскорбиновая кислота) — способствует усвоению железа;
• витамины группы B, в том числе B9 (фолиевая кислота) и B12 — участвуют в кроветворении;
• микроэлементы (медь, цинк, марганец) — в зависимости от конкретной линейки продукта.

Форма выпуска — таблетки или капсулы; дозировка железа в одной единице указывается на упаковке и может варьироваться между сериями и странами-производителями. Перед приёмом следует сверять актуальную инструкцию производителя, поскольку состав и дозировки периодически пересматриваются.

¶Фармакологическое действие

Железо необходимо для синтеза гемоглобина — белка эритроцитов, переносящего кислород. При дефиците железа снижается образование гемоглобина, развивается железодефицитная анемия, проявляющаяся слабостью, бледностью, одышкой при нагрузке, ломкостью ногтей и волос. Гемовое железо в составе добавки восполняет поступление этого микроэлемента с пищей и поддерживает его депо в организме. Витамин C улучшает всасывание железа в желудочно-кишечном тракте, а фолиевая кислота и витамин B12 участвуют в созревании эритроцитов.

¶Показания к применению

Добавку обычно принимают в следующих ситуациях:

• профилактика железодефицита при несбалансированном питании;
• повышенная потребность в железе (беременность, лактация, интенсивные физические нагрузки, период восстановления после кровопотери);
• состояния, сопровождающиеся хронической потерей железа;
• поддерживающий приём после курса лечения железодефицитной анемии, назначенного врачом.

Решение о приёме при подтверждённом дефиците принимает врач на основании анализа крови (гемоглобин, ферритин, сывороточное железо). Самодиагностика и самостоятельное назначение добавок при подозрении на анемию не рекомендуются, поскольку причина дефицита может требовать иного лечения.

¶Как принимать

Общих универсальных правил для всех серий не существует, однако типовые рекомендации производителей и врачей сводятся к следующему:

1. Дозировка. Принимают по одной таблетке (капсуле) один или два раза в сутки, если иное не указано в инструкции. Точную дозу подбирают по содержанию элементарного железа.
2. Время приёма. Желательно принимать во время еды или сразу после неё — это снижает риск раздражения слизистой желудка.
3. Совместимость. Железо лучше усваивается вместе с продуктами, богатыми витамином C, и хуже — с чаем, кофе, молоком, а также с препаратами кальция и антацидами. Между приёмом железа и этих продуктов или средств рекомендуется выдерживать интервал не менее одного-двух часов.
4. Курс. Профилактические курсы обычно длятся от одного до трёх месяцев; длительность уточняется по инструкции или назначению врача.
5. Пропущенная доза. При пропуске приёма следующую дозу не удваивают — просто продолжают схему по обычному графику.

Таблетки обычно запивают водой; разжёвывать или измельчать их без указаний производителя не следует.

¶Побочные эффекты и противопоказания

Препараты и добавки с железом нередко вызывают побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта: тошноту, тяжесть в животе, запор или, реже, диарею, потемнение стула. Эти явления обычно связаны с дозой и проходят при её снижении. Возможны аллергические реакции на компоненты.

Противопоказания и ограничения включают:

• повышенное содержание железа в организме (гемохроматоз, гемосидероз);
• некоторые формы анемии, не связанные с дефицитом железа (например, при нарушении усвоения или при избытке железа);
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• детский возраст — по согласованию с врачом.

При появлении выраженных симптомов непереносимости приём прекращают и обращаются за медицинской консультацией.

¶Меры предосторожности

Добавка не заменяет полноценное питание и не является лекарством. Перед началом приёма при беременности, в период лактации, при хронических заболеваниях и при одновременном приёме других препаратов необходима консультация врача. Следует учитывать, что избыточное поступление железа так же нежелательно, как и его дефицит: железо способно накапливаться в организме. Хранят добавку в недоступном для детей месте, при температуре и влажности, указанных производителем, и не используют после истечения срока годности.

¶Оценка эффективности

Эффективность добавок с гемовым железом зависит от исходного статуса организма, дозы и индивидуальных особенностей всасывания. Контроль результата проводят по анализам крови, назначенным врачом, а не по субъективным ощущениям. При отсутствии ожидаемого эффекта или сохранении симптомов дефицита следует обратиться за медицинской помощью для уточнения диагноза и коррекции схемы.