Женьшень в капсулах: приём и дозировка¶

Женьшень в капсулах — лекарственная форма биологически активной добавки или препарата на основе корня женьшеня (лат. Panax ginseng), при которой измельчённое сырьё или его экстракт заключены в желатиновую либо растительную оболочку. Форма применяется для стандартизации дозы, удобства приёма и маскировки характерного горького вкуса сырья. Капсулы содержат сухой порошок корня, сухой или спиртовой экстракт с известной концентрацией гинзенозидов — основных действующих веществ растения.

¶Общая характеристика

Женьшень — многолетнее травянистое растение семейства аралиевых, корень которого традиционно используется в восточной медицине. В капсульной форме чаще всего присутствует один из трёх типов сырья:

• красный женьшень — корень, обработанный паром и высушенный, содержит изменённый профиль гинзенозидов;
• белый женьшень — корень, высушенный без пропаривания;
• экстракт — концентрированная вытяжка, стандартизованная по содержанию гинзенозидов (обычно указывается в процентах или миллиграммах на капсулу).

Дозировка в капсулах варьируется: типичные значения — от 100 до 500 мг порошка или экстракта на одну капсулу. На упаковке указывают содержание гинзенозидов, что позволяет сопоставлять разные продукты.

¶Дозировка и режим приёма

Единого универсального протокола не существует: дозировка зависит от концентрации действующих веществ, цели приёма и индивидуальных особенностей. Общие ориентиры, встречающиеся в инструкциях производителей и справочной литературе:

Приём обычно назначают в первой половине дня, поскольку женьшень обладает тонизирующим и стимулирующим действием и может затруднять засыпание. Капсулы запивают достаточным количеством воды комнатной температуры. Некоторые источники рекомендуют принимать их до еды, другие — во время или после, что зависит от переносимости: у чувствительных людей приём натощак может вызывать дискомфорт в желудке.

При использовании стандартизованного экстракта дозу рассчитывают по содержанию гинзенозидов, а не по массе капсулы. Если на упаковке указано, например, 80 % гинзенозидов, а капсула весит 250 мг, действующего вещества в ней около 200 мг.

¶Правила и меры предосторожности

Перед началом приёма необходима консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний. Основные ограничения:

• гипертония — женьшень может повышать артериальное давление;
• нарушения свёртываемости крови и приём антикоагулянтов — возможен риск взаимодействия;
• сахарный диабет — влияние на уровень глюкозы требует контроля;
• беременность и период лактации — приём не рекомендован;
• детский возраст — применение ограничено;
• острые инфекционные заболевания и лихорадка — приём откладывают до выздоровления.

Женьшень способен взаимодействовать с рядом лекарств: антидепрессантами, препаратами для лечения диабета, стимуляторами центральной нервной системы, некоторыми гормональными средствами. Совместный приём без врачебного контроля не рекомендуется.

¶Возможные побочные эффекты

При превышении дозы или индивидуальной чувствительности возможны:

• бессонница, повышенная возбудимость, тревожность;
• головная боль, головокружение;
• повышение артериального давления;
• учащённое сердцебиение;
• расстройства пищеварения, тошнота;
• у женщин — нарушения менструального цикла.

При появлении подобных симптомов приём прекращают и обращаются к врачу. Описан так называемый «синдром злоупотребления женьшенем», возникающий при длительном превышении дозы и проявляющийся нервозностью, бессонницей и повышением давления.

¶Условия хранения и выбор продукта

Капсулы хранят в закрытой упаковке, в сухом, защищённом от света месте, при температуре, указанной производителем, вдали от детей. Срок годности обычно составляет 2–3 года; по его истечении продукт не используют.

При выборе обращают внимание на:

• указание вида сырья (красный, белый женьшень, экстракт);
• содержание и процент гинзенозидов;
• наличие свидетельства о государственной регистрации для биологически активных добавок;
• состав вспомогательных веществ (наполнители, антислеживающие агенты).

Продукты, зарегистрированные как биологически активные добавки, не являются лекарственными средствами, и их применение не заменяет терапию при заболеваниях.

¶Правовой статус

В России женьшень входит в перечень растений, содержащих сильнодействующие и ядовитые вещества, и его оборот как лекарственного растительного сырья регулируется. Биологически активные добавки на его основе подлежат государственной регистрации. В ряде стран существуют собственные ограничения на продажу и рекламу препаратов женьшеня.