Витамин A для ногтей: применение и эффект¶

Витамин A для ногтей — практика местного нанесения ретинола и его производных на ногтевую пластину и окружающие ткани с целью улучшения их состояния. Относится к области косметологии и дерматологии; применяется как в составе аптечных препаратов (масляные растворы, капсулы), так и в виде косметических средств. Само по себе втирание витамина A не является лечением заболеваний ногтей: оно рассматривается как вспомогательная мера при сухости, ломкости и замедленном росте.

¶Общие сведения о витамине A

Витамин A — группа жирорастворимых соединений, включающая ретинол, ретиналь, ретиноевую кислоту и их эфиры (ретинилпальмитат, ретинилацетат). В организме эти вещества участвуют в регуляции деления и дифференцировки эпителиальных клеток, синтезе кератина, поддержании барьерной функции кожи и слизистых оболочек. Дефицит витамина A проявляется сухостью кожи, ломкостью волос, изменениями ногтей, нарушением сумеречного зрения.

Для ногтей значимы два свойства ретиноидов: способность нормализовать кератинизацию (формирование рогового вещества) и стимулировать обновление клеток матрикса — зоны, из которой растёт ногтевая пластина.

¶Ногтевая пластина и её потребности

Ноготь — производное эпидермиса, состоящее преимущественно из кератина. Рост обеспечивает матрикс (корень ногтя), расположенный под кожным валиком у основания. Средняя скорость роста ногтей на руках — около 3 мм в месяц, на ногах — примерно 1 мм в месяц; полное отрастание занимает несколько месяцев.

Состояние пластины зависит от общего питания, кровоснабжения, гормонального фона и ухода. Ломкость, расслоение (онихошизис), продольные борозды и тусклость часто связаны с нехваткой питательных веществ либо с внешними повреждающими факторами: водой, моющими средствами, механическим травмированием, частым использованием лаков и ацетона.

¶Формы выпуска и способы нанесения

Витамин A для наружного применения доступен в нескольких видах:

Техника втирания: небольшое количество масляного раствора наносят на чистую сухую ногтевую пластину и кожу вокруг, распределяют мягкими массирующими движениями в течение 1–2 минут. Процедуру обычно проводят на ночь, курсами по 2–4 недели с перерывами. Излишки промокают салфеткой, чтобы не пачкать постель.

¶Ожидаемый эффект и его ограничения

Ретинол способен улучшать внешний вид ногтей опосредованно: он смягчает кутикулу, уменьшает сухость кожи вокруг пластины, поддерживает эластичность тканей ногтевого ложа. При регулярном применении некоторые пользователи отмечают уменьшение расслоения и более ровную поверхность ногтя.

Однако следует учитывать ограничения:

• Витамин A не проникает глубоко в матрикс через плотную ногтевую пластину; его действие на рост ногтя ограничено.
• Причиной ломкости часто служит не местный дефицит, а общие факторы: анемия, гипотиреоз, дефицит железа, цинка, биотина, белковое голодание. В этих случаях наружное втирание не устраняет причину.
• Грибковые поражения (онихомикоз), псориаз ногтей, травмы требуют специфического лечения, а не витаминных аппликаций.

¶Меры предосторожности

Ретиноиды могут вызывать раздражение: покраснение, шелушение, жжение. Чувствительная кожа требует предварительной пробы на небольшом участке. Не рекомендуется наносить концентрированные масляные растворы на повреждённую кожу и при наличии ран.

Беременным и кормящим женщинам, а также при планировании беременности следует избегать применения ретиноидов без консультации врача: системное воздействие высоких доз витамина A связано с риском нарушений развития плода. Гипервитаминоз A при приёме внутрь проявляется головной болью, тошнотой, поражением печени, выпадением волос, болями в костях.

Витамин A разрушается под действием света и кислорода, поэтому растворы хранят в тёмной упаковке, а процедуры проводят при искусственном освещении или вечером.

¶Комбинирование с другими средствами

В косметологической практике витамин A часто сочетают с витамином E (токоферолом), который стабилизирует его и усиливает антиоксидантное действие, а также с базовыми маслами — миндальным, жожоба, персиковым, касторовым. Популярны смеси для ванночек и массажа кутикулы.

Не следует одновременно наносить на ногти ретиноиды и кислоты (фруктовые, салициловую) в высоких концентрациях: это усиливает раздражение. Сочетание с увлажняющими компонентами (глицерин, гиалуроновая кислота) переносится лучше.

¶Место в уходе за ногтями

Втирание витамина A — один из элементов комплексного ухода наряду с защитой рук от агрессивных средств, сбалансированным питанием, увлажнением и своевременной стрижкой. При стойких изменениях ногтей — изменении цвета, утолщении, отслоении от ложа, болезненности — необходимо обратиться к дерматологу: наружные витаминные средства не заменяют диагностику и лечение.