Травы для восстановления кишечника¶

Травы для восстановления кишечника — группа лекарственных растений, применяемых в народной и научной медицине для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, восстановления микрофлоры, снятия воспаления и устранения симптомов дисбактериоза, метеоризма, запоров и диареи. Такие растения содержат биологически активные вещества — дубильные соединения, горечи, слизи, эфирные масла, флавоноиды, — которые влияют на моторику кишечника, секрецию и состояние слизистой оболочки. Средства на их основе выпускаются в виде отваров, настоев, настоек, капсул и сборов.

¶Общие принципы

Восстановление кишечника травами обычно рассматривается как вспомогательная мера при комплексной терапии. Растительные средства не заменяют лечения основного заболевания, а применяются для облегчения симптомов и поддержки функций органа. Ключевые направления действия фитотерапии:

• противовоспалительное и обволакивающее действие на слизистую;
• нормализация перистальтики (при запорах или, наоборот, при диарее);
• подавление условно-патогенной микрофлоры и поддержка полезной;
• устранение спазмов и газообразования;
• стимуляция секреции желчи и желудочного сока.

Большинство сборов составляют с учётом преобладающего симптома, поскольку растения с противоположным действием (закрепляющие и послабляющие) одновременно не применяют.

¶Растения с обволакивающим и противовоспалительным действием

Эти травы показаны при гастрите, колите, язвенной болезни и раздражённом кишечнике, когда слизистая повреждена или воспалена.

¶Алтей лекарственный

Корень алтея богат слизистыми веществами, которые образуют на поверхности слизистой защитную плёнку. Применяется при воспалительных процессах в желудке и кишечнике, сопровождающихся болями и дискомфортом.

¶Семена льна

Слизь семян льна оказывает обволакивающее и мягкое слабительное действие. При запорах семена заваривают и принимают вместе с жидкостью; при воспалении они защищают стенки кишки.

¶Ромашка аптечная

Цветки ромашки содержат эфирное масло с хамазуленом, обладающим противовоспалительным и спазмолитическим эффектом. Ромашка — одно из наиболее распространённых средств при метеоризме, спазмах и лёгких расстройствах пищеварения.

¶Календула

Настой цветков календулы применяют как противовоспалительное и антисептическое средство при колитах и нарушениях стула.

¶Растения при запорах

Послабляющее действие оказывают растения, содержащие антрахиноны, а также слизи и пищевые волокна.

Длительное бесконтрольное применение антрахинонсодержащих трав может приводить к привыканию и нарушению электролитного баланса, поэтому их используют короткими курсами.

¶Растения при диарее

При расстройствах стула применяют вяжущие и дубильные средства, снижающие секрецию и воспаление.

• Кора дуба — содержит танины, оказывает выраженное вяжущее действие.
• Плоды черёмухи и черники — дубильные соединения, закрепляющий эффект.
• Корневища лапчатки прямостоячей (калгана) — вяжущее и противовоспалительное средство.
• Тысячелистник — сочетает вяжущее и спазмолитическое действие.
• Зверобой — противовоспалительное и антимикробное действие при кишечных расстройствах.

¶Растения при метеоризме и спазмах

Ветрогонным и спазмолитическим эффектом обладают:

• Фенхель — плоды и эфирное масло уменьшают газообразование;
• Укроп огородный — аналогичное действие, часто применяется у детей;
• Анис — ветрогонное средство;
• Тмин — снимает спазмы и улучшает пищеварение;
• Мята перечная — расслабляет гладкую мускулатуру кишечника;
• Тысячелистник и ромашка — в составе сборов.

¶Растения для восстановления микрофлоры

Прямого «заселения» кишечника полезными бактериями травами не происходит, однако ряд растений создаёт условия для их роста — так называемое пребиотическое действие. К ним относят корень одуванчика и корень цикория, богатые инулином, а также лопух и девясил. Инулин не переваривается в верхних отделах пищеварительного тракта и служит питательной средой для бифидо- и лактобактерий.

Дополнительно применяют растения с антимикробным действием для подавления условно-патогенной флоры: зверобой, тысячелистник, календулу, шалфей, подорожник.

¶Формы применения и способы приготовления

Наиболее распространённые формы:

• Настой — сырьё заливают кипятком и настаивают под крышкой 15–30 минут; применяют для цветков, листьев, травы.
• Отвар — кипятят на водяной бане 15–30 минут; используют для корней, коры, плотных плодов.
• Настойка — спиртовое извлечение, принимают каплями.
• Сбор — смесь нескольких растений, подобранная под конкретную проблему.
• Порошок и капсулы — готовые аптечные формы.

Типовые пропорции для настоя: 1 столовая ложка сырья на 200 мл воды. Принимают, как правило, за 20–30 минут до еды.

¶Меры предосторожности

Фитотерапия имеет ограничения:

• возможны аллергические реакции на отдельные растения;
• антрахинонсодержащие слабительные не применяют при беременности, в период лактации и при воспалительных заболеваниях кишечника в обоих случаях — по назначению врача;
• дубильные средства при длительном приёме могут вызывать запоры и снижать всасывание питательных веществ;
• зверобой влияет на метаболизм ряда лекарств и снижает эффективность некоторых препаратов;
• травы не заменяют антибактериальную или иную специфическую терапию при инфекциях.

Перед применением сборов при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта рекомендуется консультация врача, поскольку симптомы могут указывать на состояния, требующие диагностики и медикаментозного лечения.