Настойка шиповника: приём и применение¶

Настойка шиповника — жидкая лекарственная форма, получаемая настаиванием плодов шиповника на спиртосодержащей основе либо водной экстракцией. Относится к группе растительных средств, применяемых в качестве источника аскорбиновой кислоты и сопутствующих биологически активных веществ. В зависимости от способа приготовления различают спиртовую настойку и водный настой (чай), которые принимают по-разному — с учётом концентрации действующих веществ, возраста и состояния здоровья.

¶Формы и различия

Терминологически важно разграничивать два продукта:

• Спиртовая настойка — плоды заливают водкой или разведённым этиловым спиртом (обычно 40–70 %), настаивают в тёмном месте 2–3 недели, затем процеживают. Концентрация действующих веществ высокая, дозируется каплями.
• Водный настой (отвар) — плоды заваривают кипятком и настаивают в термосе несколько часов. Это наиболее распространённый домашний вариант; дозируется в миллилитрах, как чай.

Аптечные препараты выпускаются в виде спиртовой настойки во флаконах-капельницах, сиропов, драже и сухих плодов для самостоятельного приготовления.

¶Как принимать спиртовую настойку

Аптечную или самостоятельно приготовленную спиртовую настойку принимают внутрь, обычно до еды, поскольку кислая среда и витамин C лучше усваиваются натощак.

Типовые схемы (при отсутствии иных указаний врача):

Капли разводят в небольшом количестве воды (50–100 мл) и выпивают. Приём на голодный желудок может вызывать дискомфорт при гастрите, поэтому при повышенной кислотности настойку принимают после еды.

¶Как принимать водный настой

Водный настой готовят из расчёта 1 столовая ложка измельчённых сухих плодов на 1 стакан (200 мл) кипятка. Смесь настаивают в термосе 6–8 часов или на водяной бане 15 минут, затем процеживают.

Схема приёма:

• взрослые — по 100 мл (полстакана) 2–3 раза в день;
• дети от 3 до 7 лет — по 1–2 столовые ложки 3 раза в день;
• дети от 7 до 12 лет — по 50 мл 2–3 раза в день.

Настой пьют в тёплом виде, желательно за 20–30 минут до еды. Готовый настой хранят в холодильнике не более двух суток.

¶Продолжительность курса

Оптимальный курс приёма — 2–4 недели, после чего делают перерыв 1–2 недели. Длительный бесконтрольный приём не рекомендуется: избыток аскорбиновой кислоты способен раздражать слизистую желудка и влиять на свёртываемость крови. При сезонной профилактике простуд курс повторяют 2–3 раза в холодный период.

¶Особенности приёма при разных состояниях

• Профилактика гиповитаминоза — короткие курсы по 10–14 дней в период межсезонья.
• Восстановление после инфекций — 3–4 недели по стандартной схеме.
• Повышенная кислотность, гастрит, язвенная болезнь — приём только после еды или замена на менее концентрированные формы.
• Склонность к тромбозам, тромбофлебит — требуется консультация врача: витамин K в составе плодов влияет на свёртываемость.
• Сахарный диабет — учитывают, что в сиропах и некоторых аптечных формах присутствует сахар.

¶Совместимость и взаимодействия

Настойку не рекомендуется сочетать с большими дозами синтетического витамина C во избежание передозировки. Шиповник может ослаблять действие антикоагулянтов непрямого типа (варфарин и аналоги), поэтому при их приёме требуется контроль врача. Щелочное питьё (минеральные воды) снижает устойчивость аскорбиновой кислоты, поэтому запивать настойку щелочными напитками не следует.

¶Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• аллергические реакции на растения семейства розоцветных;
• обострение язвенной болезни и гастрита с повышенной кислотностью;
• склонность к тромбообразованию, тромбофлебит;
• тяжёлые заболевания печени и почек в стадии декомпенсации;
• детский возраст до 12 лет для спиртовых форм;
• беременность и период лактации — только по согласованию с врачом.

¶Возможные побочные эффекты

При соблюдении дозировок побочные реакции редки. Возможны изжога, тяжесть в желудке, послабление стула, аллергическая сыпь, при длительном превышении дозы — головная боль и нарушения сна. При появлении симптомов приём прекращают и обращаются к врачу.

¶Условия хранения

Спиртовую настойку хранят в плотно закрытом флаконе в защищённом от света месте при температуре не выше 25 °C; срок годности аптечных форм обычно 2–3 года. Водный настой — только в холодильнике и не более 48 часов. Сухие плоды хранят в бумажных или тканевых мешочках в сухом тёмном месте до 2 лет.

¶Распространённые ошибки

• приём настойки натощак при гастрите;
• использование спиртовой формы для детей без назначения врача;
• превышение дозировки «для быстрого эффекта»;
• хранение водного настоя дольше двух суток;
• сочетание с синтетическими витаминными комплексами без учёта суммарной дозы витамина C.