Настойка из льна и её применение¶

Настойка из льна — жидкая лекарственная форма, получаемая настаиванием семян или травы льна обыкновенного (Linum usitatissimum) на воде, спирте или масле. В народной и официальной медицине под этим названием чаще всего понимают водный настой семян, реже — спиртовую настойку и масляный экстракт. Сырьё содержит слизь, полиненасыщенные жирные кислоты, лигнаны и витамины, что определяет его обволакивающее, мягчительное и лёгкое слабительное действие.

¶Ботаническая и химическая характеристика сырья

Лён обыкновенный — однолетнее травянистое растение семейства льновых, культивируемое ради волокна и семян. Семена мелкие, плоские, блестящие, от светло-жёлтого до тёмно-коричневого цвета. Их химический состав включает:

• слизеобразующие полисахариды (до 10 %), набухающие в воде;
• жирное высыхающее масло (30–48 %), богатое альфа-линоленовой кислотой (омега-3);
• лигнаны — секоизоларицирезинол и его гликозиды;
• белки, стеролы, витамины группы B, E, каротиноиды;
• макро- и микроэлементы (калий, магний, цинк).

Именно слизь обусловливает способность водного настоя обволакивать слизистые оболочки, а лигнаны и жирные кислоты связывают с влиянием на липидный обмен и гормональный фон.

¶Способы приготовления

¶Водный настой

Классический рецепт: одну столовую ложку целых или слегка измельчённых семян заливают стаканом кипятка и настаивают 30–60 минут, периодически помешивая. Готовый настой слегка мутнеет и приобретает характерную тягучую консистенцию за счёт перехода слизи в воду. Перед употреблением его обычно не фильтруют либо процеживают через марлю, не отжимая.

¶Спиртовая настойка

Семена или сухую траву заливают спиртом крепостью 40–70 % в соотношении 1:5 и выдерживают в тёмном месте 2–3 недели. Такая форма хранится дольше, но теряет часть слизистых веществ и требует разведения перед приёмом.

¶Масляный экстракт

Измельчённые семена настаивают на растительном масле, получая продукт, близкий к льняному маслу, обогащённый лигнанами.

¶Действие и применение

В традиционной медицине настой семян льна применяют как:

• обволакивающее средство при гастрите, язвенной болезни, эзофагите;
• мягкое слабительное при хронических запорах;
• отхаркивающее и смягчающее при сухом кашле;
• вспомогательное средство при воспалительных процессах слизистых.

Наружно настой используют для примочек при раздражении кожи, а также в составе косметических масок. Спиртовую форму иногда применяют для растираний.

¶Фармакологические аспекты

Слизь образует на поверхности слизистой защитную плёнку, снижая механическое и химическое раздражение. Пищевые волокна семян замедляют опорожнение желудка и умеренно снижают всасывание глюкозы и холестерина. Альфа-линоленовая кислота служит предшественником эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, влияющих на липидный профиль. Лигнаны рассматриваются как фитоэстрогены, что обсуждается в контексте профилактики гормонозависимых состояний, однако убедительных клинических данных недостаточно.

¶Ограничения и меры предосторожности

Приём настоя требует осторожности в следующих случаях:

• кишечная непроходимость и стенозы любой этиологии;
• острые воспалительные заболевания кишечника в фазе обострения;
• склонность к диарее;
• беременность и период лактации — только по согласованию с врачом;
• одновременный приём пероральных препаратов: слизь замедляет их всасывание, поэтому интервал должен составлять не менее 1–1,5 часа.

Возможны индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Длительный бесконтрольный приём больших объёмов семян не рекомендуется.

¶Правовой статус и формы выпуска

Семена льна включены в фармакопеи ряда стран и в Государственную фармакопею РФ как лекарственное растительное сырьё. В аптечной сети они реализуются в виде цельных семян, измельчённого сырья и фильтр-пакетов. Готовых зарегистрированных «настоек из льна» промышленного производства немного; чаще встречаются биологически активные добавки и льняное масло. Приготовление настоя в домашних условиях остаётся наиболее распространённой практикой.

¶Сравнение форм

¶Значение в народной медицине

Лён — одна из древнейших культурных растений, известная с эпохи неолита. Настои и отвары его семян упоминаются в европейских травниках и в традиционной медицине многих народов как доступное средство при расстройствах пищеварения и дыхания. Современная фитотерапия рассматривает настой из льна как вспомогательное, а не самостоятельное лечебное средство, дополняющее базовую терапию.