Мелисса лекарственная: свойства и противопоказания¶

Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковых (Lamiaceae), культивируемое как пряно-ароматическое, эфиромасличное и лекарственное. В народе известно также как лимонная мята, медовка, маточник. В медицине и кулинарии используют преимущественно листья и молодые побеги, собранные до цветения, — именно они содержат наибольшее количество эфирного масла с характерным лимонным запахом.

¶Ботаническое описание

Мелисса образует прямостоячий ветвистый куст высотой 40–80 см (иногда до 1 м). Корневище мощное, ветвящееся. Стебель четырёхгранный, слегка опушённый. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные или сердцевидные, по краю городчато-зубчатые, тёмно-зелёные, покрытые мягкими волосками. Цветки мелкие, двугубые, белые, розовые или бледно-фиолетовые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев. Цветение приходится на июнь–август, плод — четырёхорешковый. Растение холодостойко, но в суровые зимы может подмерзать; предпочитает солнечные участки и плодородные дренированные почвы.

¶Химический состав

Основные действующие вещества сосредоточены в эфирном масле (до 0,3 % в свежих листьях). Главные компоненты:

• цитраль (гераниаль и нераль) — обусловливает лимонный аромат;
• цитронеллаль, гераниол, линалоол;
• розмариновая кислота — сильный антиоксидант;
• флавоноиды, кумарины, дубильные вещества;
• аскорбиновая кислота, каротиноиды, макро- и микроэлементы (калий, магний, кальций, железо).

Именно сочетание эфирного масла и полифенолов определяет седативное, спазмолитическое и противовоспалительное действие растения.

¶Показания к применению

Препараты мелиссы (настои, отвары, чаи, экстракты, эфирное масло) применяют в нескольких направлениях.

¶Нервная система

Растение традиционно используют как мягкое седативное средство при повышенной возбудимости, тревожности, нарушениях сна, неврозах, лёгких депрессивных состояниях. Мелисса снижает нервное напряжение, способствует засыпанию, уменьшает раздражительность. В ряде исследований отмечено улучшение когнитивных функций и концентрации внимания.

¶Пищеварительная система

Мелисса стимулирует аппетит, снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника, уменьшает метеоризм, помогает при дискомфорте и вздутии. Применяется при функциональных расстройствах желудка и кишечника, при тошноте.

¶Сердечно-сосудистая система

Отмечается лёгкое гипотензивное и антиаритмическое действие, что позволяет использовать мелиссу при начальных стадиях гипертонии, при тахикардии, вызванной стрессом.

¶Прочее

Наружно — при герпесе (эфирное масло и экстракт угнетают вирус простого герпеса), при воспалениях кожи и слизистых, для полосканий при заболеваниях полости рта. В косметологии — как тонизирующее и противовоспалительное средство.

¶Противопоказания

Несмотря на мягкость действия, мелисса имеет ограничения:

• индивидуальная непереносимость и аллергия на компоненты эфирного масла;
• гипотония — выраженное снижение артериального давления;
• тяжёлые заболевания печени и почек в стадии декомпенсации;
• эпилепсия и другие судорожные состояния (эфирное масло в больших дозах может провоцировать возбуждение);
• беременность — приём внутрь в больших количествах не рекомендуется, так как растение может стимулировать сократительную активность матки;
• детский возраст до 3 лет — ограничение касается прежде всего спиртовых экстрактов и эфирного масла;
• период лактации — требует осторожности, поскольку данные о безопасности ограничены.

При передозировке возможны сонливость, вялость, тошнота, головокружение, снижение давления. Не следует сочетать большие дозы мелиссы с седативными и снотворными препаратами, а также с алкоголем.

¶Формы применения и дозировка

Наиболее распространённые формы:

Курс приёма обычно не превышает 2–4 недель, затем делают перерыв.

¶Мелисса в кулинарии и быту

Помимо медицины, мелисса широко используется как пряность: её добавляют в салаты, супы, соусы, рыбные и мясные блюда, напитки, десерты. Свежие листья придают блюдам свежий лимонный вкус. Растение — хороший медонос, что отражено в его названии (греч. melissa — «пчела»). Выращивается на приусадебных участках и в промышленных масштабах для получения эфирного масла.

¶Лекарственное взаимодействие и осторожность

Мелисса может усиливать действие барбитуратов и других средств, угнетающих центральную нервную систему. При приёме гормональных и гипотензивных препаратов требуется консультация специалиста. Перед применением при беременности, в детском возрасте и при хронических заболеваниях необходима консультация врача.