Лимонник китайский и его лечебные свойства¶

Лимонник китайский (лат. Schisándra chinénsis) — деревянистая лиана семейства Лимонниковых (Schisandraceae), произрастающая на Дальнем Востоке России, в Китае, Корее и Японии. В медицине и народной практике используют преимущественно плоды и семена растения, реже — кору и листья. Своё название лимонник получил благодаря характерному запаху лимона, который издают растёртые листья и кора. Основными биологически активными веществами считаются лигнаны (схизандрин, схизандрол, дезоксисхизандрин), а также органические кислоты, витамины C и E, эфирные масла и микроэлементы.

¶История и распространение

Первые письменные упоминания о применении лимонника относятся к традиционной китайской медицине, где растение использовали более двух тысяч лет как тонизирующее средство. В России научный интерес к лимоннику возник в XIX веке, а систематические исследования начались в 1940–1950-е годы, когда дальневосточные учёные изучали его стимулирующее действие на центральную нервную систему. В 1960-е годы препараты на основе лимонника были включены в отечественную фармакопею как адаптогены.

В природе лиана растёт в кедрово-широколиственных лесах, предпочитая дренированные почвы и полутень. Плоды собирают в сентябре — октябре, сушат и используют для приготовления настоек, отваров и экстрактов.

¶Химический состав

Основное действующее начало — лигнаны, содержание которых в семенах достигает 2–3 %. Схизандрин стимулирует центральную нервную систему, повышает рефлекторную возбудимость и усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга. Плоды богаты аскорбиновой кислотой (до 350 мг на 100 г), токоферолом, органическими кислотами (лимонная, яблочная, винная), дубильными веществами и пектинами. В состав также входят калий, магний, марганец и железо.

¶Фармакологические свойства

По классификации адаптогенов лимонник занимает место между женьшенем и элеутерококком по силе тонизирующего действия. Основные эффекты, описанные в научной литературе:

• Стимуляция ЦНС. Повышает работоспособность, уменьшает утомляемость, улучшает концентрацию внимания. Действие развивается через 30–60 минут и сохраняется несколько часов.
• Адаптогенное действие. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным факторам — гипоксии, переохлаждению, физическим нагрузкам.
• Тонизирующее влияние на сердечно-сосудистую систему. Умеренно повышает артериальное давление, усиливает амплитуду сердечных сокращений.
• Стимуляция дыхания. Увеличивает глубину и частоту дыхания, что связывают с возбуждением дыхательного центра.
• Желчегонное и секреторное действие. Усиливает секрецию желудочного сока и желчеотделение.
• Антиоксидантные свойства. Обусловлены наличием витаминов C и E, флавоноидов.

Отдельно изучается влияние лимонника на зрение: ряд исследований указывает на повышение остроты зрения и светочувствительности при приёме препаратов растения, что связывают со стимуляцией сетчатки.

¶Формы применения

В медицинской практике и народной медицине используют несколько форм:

Препараты принимают в первой половине дня, поскольку они могут вызывать бессонницу. Курс обычно составляет 2–4 недели с перерывами.

¶Показания и противопоказания

Лимонник применяют при астенических состояниях, переутомлении, пониженном артериальном давлении, в период восстановления после заболеваний, при физическом и умственном напряжении. В народной медицине — при упадке сил, снижении потенции, некоторых желудочно-кишечных расстройствах.

Противопоказания включают:

• гипертонию и повышенное внутричерепное давление;
• нарушения сердечного ритма;
• эпилепсию и повышенную судорожную готовность;
• острые инфекционные заболевания;
• беременность и период лактации;
• детский возраст (до 12 лет);
• бессонницу и повышенную нервную возбудимость.

Передозировка может вызвать головную боль, тахикардию, повышение давления, бессонницу и аллергические реакции. Препараты лимонника не следует сочетать с другими психостимуляторами и кофеином в больших дозах.

¶Научные исследования и критика

Большая часть клинических данных получена в советский и постсоветский период, часть исследований не соответствует современным методологическим требованиям (малые выборки, отсутствие плацебо-контроля). Ряд эффектов, приписываемых лимоннику, подтверждён экспериментально на животных, но не в рандомизированных исследованиях на людях. В западной медицине лимонник не входит в число официально признанных лекарственных средств и рассматривается как биологически активная добавка.

Вместе с тем лигнаны лимонника активно изучаются как перспективные соединения для защиты печени и в онкологических исследованиях (in vitro), однако эти данные пока не имеют клинического подтверждения.

¶Сбор и хранение

Плоды собирают в период полной зрелости, сушат при температуре не выше 40–50 °C, чтобы сохранить витамины. Хранят в бумажных или тканевых мешках в сухом тёмном месте не более двух лет. Семена сохраняют всхожесть и биологическую активность дольше — до трёх лет при правильном хранении.

¶Значение в культуре

Лимонник широко используется в кулинарии стран Восточной Азии — из плодов готовят напитки, сиропы, варенья. В России растение популярно в садоводстве как декоративная и лекарственная культура. На Дальнем Востоке сбор лимонника — традиционный промысел местного населения.