Чай из календулы: свойства и применение¶

Чай из календулы — травяной напиток, приготовляемый настоем или отваром высушенных цветочных корзинок растения календула лекарственная (Calendula officinalis), также известной как ноготки. Относится к группе фитотерапевтических напитков, не содержащих кофеина. В народной и официальной медицине календулу применяют преимущественно наружно как антисептическое и противовоспалительное средство, тогда как её употребление внутрь в виде чая имеет более ограниченную доказательную базу и ряд противопоказаний.

¶Ботаническая характеристика

Календула лекарственная — однолетнее травянистое растение семейства астровых (Asteraceae), высотой 30–60 см. Соцветия — одиночные корзинки оранжевого или жёлтого цвета, цветущие с июня по сентябрь. В качестве лекарственного сырья используют цветки (Flores Calendulae), которые собирают в период активного цветения и сушат при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирные масла и каротиноиды.

Растение культивируется повсеместно в умеренном климате; в России распространено как декоративная и лекарственная культура. Сырьё включено в фармакопеи ряда стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ.

¶Химический состав

Основные биологически активные компоненты цветков календулы:

• Каротиноиды (каротин, ликопин, рубиксантин) — придают оранжевый цвет, обладают антиоксидантными свойствами, являются предшественниками витамина A.
• Флавоноиды (кверцетин, изорамнетин, рутин) — обеспечивают противовоспалительное и капилляроукрепляющее действие.
• Тритерпеновые сапонины (календулозиды) — проявляют антиэкссудативную и ранозаживляющую активность.
• Эфирное масло — содержит терпены, обусловливающие антимикробные свойства.
• Кумарины, дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, салициловая), витамин C.
• Микроэлементы: цинк, медь, магний, железо.

¶Способы приготовления

Классический настой: 1–2 чайные ложки сухих цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают 10–15 минут под крышкой, процеживают. Для отвара сырьё кипятят на водяной бане 10–15 минут. Готовый напиток имеет слабый травянистый аромат и слегка горьковатый, вяжущий вкус; для смягчения часто добавляют мёд или смешивают с другими травами — ромашкой, мятой, липой.

¶Потенциальная польза

Сведения о полезных свойствах чая из календулы опираются главным образом на исследования экстрактов растения и на традицию применения. К наиболее обсуждаемым эффектам относят:

При употреблении внутрь чай из календулы традиционно используют при гастритах с пониженной кислотностью, колитах, нарушениях менструального цикла, как потогонное и отхаркивающее средство при простудах. Однако клинических исследований высокого качества, подтверждающих эти эффекты у человека, недостаточно; большая часть данных получена в лабораторных условиях.

¶Применение

Наружно настои календулы применяют для полосканий при ангине, стоматите, для промывания ран, примочек при кожных воспалениях. Внутренний приём в виде чая распространён в народной медицине и в составе сборов. В косметологии экстракт входит в кремы, лосьоны, средства для ухода за чувствительной кожей.

¶Противопоказания и меры предосторожности

• Аллергия на растения семейства астровых (полынь, амброзия, ромашка) — возможны перекрёстные реакции.
• Беременность и период лактации — приём внутрь не рекомендуется без консультации врача.
• Гипотония — из-за возможного снижения артериального давления.
• Острые заболевания ЖКТ, желчнокаменная болезнь — требуется врачебный контроль.
• Одновременный приём седативных средств и препаратов, снижающих давление, — возможна суммация эффектов.

Не рекомендуется длительный бесконтрольный приём больших доз; при хронических заболеваниях перед употреблением следует проконсультироваться со специалистом. Чай из календулы не заменяет назначенную терапию.

¶Оценка доказательности

С точки зрения доказательной медицины календула относится к растениям с умеренно изученным составом, но ограниченной клинической базой. Наиболее убедительны данные о её местном применении при воспалениях кожи и слизистых. Системные эффекты чая при приёме внутрь изучены слабее, и утверждения о его универсальной пользе следует воспринимать критически. Регуляторные органы ряда стран рассматривают календулу как традиционное растительное средство, а не как лекарственный препарат с доказанной эффективностью.