Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит¶

«Алфавит» — серия витаминно-минеральных комплексов российского производства, выпускаемых компанией «Внешторг Фарма» с 2003 года. Особенность линейки состоит в том, что суточная доза полезных веществ разделена на несколько таблеток, принимаемых в разное время. Такой принцип основан на учёте совместимости компонентов: вещества, которые конкурируют за всасывание в желудочно-кишечном тракте или нейтрализуют друг друга, разнесены по разным приёмам.

¶Принцип раздельного приёма

Традиционные поливитамины объединяют все компоненты в одной таблетке. Однако часть витаминов и минералов взаимодействует неблагоприятно. Например, кальций и железо конкурируют за одни и те же транспортные механизмы в кишечнике, а аскорбиновая кислота способствует разрушению витамина B12 в присутствии меди. Разделение суточной дозы на несколько приёмов позволяет снизить такие эффекты и уменьшить риск аллергических реакций на отдельные компоненты.

В комплексах «Алфавит» таблетки обозначены цветами и принимаются с интервалом в несколько часов:

• Красная таблетка (утро) — витамины группы B, аскорбиновая кислота, железо, медь.
• Оранжевая/жёлтая таблетка (день) — витамины A, E, C, D, группы B, кальций, фосфор, магний, антиоксиданты.
• Зелёная таблетка (вечер) — витамин B12, витамин K, цинк, кальций, селен, йод.

Конкретный состав и число таблеток зависят от модификации линейки.

¶Назначение

Комплексы применяют для профилактики и коррекции дефицита витаминов и минералов, а также как дополнительный источник полезных веществ при:

• повышенных умственных и физических нагрузках;
• сезонном гиповитаминозе (осенью и зимой);
• восстановлении после болезней и операций;
• беременности и в период лактации (в специальных модификациях, по назначению врача);
• у детей в период активного роста и учёбы;
• у людей старшего возраста с возрастными изменениями обмена веществ.

«Алфавит» не является лекарственным средством и не заменяет полноценное питание. Приём комплекса не отменяет необходимости сбалансированного рациона.

¶Модификации линейки

За годы выпуска линейка расширилась и учитывает разные возрастные и физиологические группы:

Отдельные модификации выпускаются в форме саше (порошков) для детей, не умеющих глотать таблетки.

¶Формы выпуска и приём

Основная форма — таблетки, покрытые оболочкой, в упаковках на 30, 60 или 90 штук (то есть на 10, 20 или 30 дней приёма). Таблетки принимают во время еды, запивая водой. Интервал между приёмами разных таблеток обычно составляет 4–6 часов. Дозировка и длительность курса определяются инструкцией и рекомендациями врача; бесконтрольный длительный приём не рекомендуется.

¶Безопасность и ограничения

Как и любые витаминно-минеральные комплексы, «Алфавит» имеет противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, некоторые заболевания почек и обмена веществ. Возможны аллергические реакции. Перед началом приёма при беременности, в период лактации и при хронических заболеваниях необходима консультация специалиста. Превышение рекомендованных доз не повышает эффективность и может быть вредным.

¶Оценка и место на рынке

Раздельный принцип приёма — маркетинговое и технологическое отличие линейки от большинства однокомпонентных по форме аналогов. В научной литературе нет однозначного консенсуса о том, насколько разделение по таблеткам значимо повышает биодоступность по сравнению с хорошо сбалансированными однoтаблеточными комплексами: эффект зависит от доз, формы веществ и индивидуальных особенностей организма. При этом сама идея учёта совместимости компонентов признаётся рациональной и используется рядом производителей.

«Алфавит» относится к категории биологически активных добавок (БАД), а не лекарств, и не проходит клинических испытаний в том объёме, который требуется для регистрации препаратов. Это важно учитывать при выборе: комплекс служит профилактическим средством, а не лечением диагностированного дефицита, который корректируется врачом.