Рыбий жир: инструкция по применению¶

Рыбий жир — жидкий жир, получаемый преимущественно из печени тресковых рыб (трески, пикши, сайды) либо из мышечной ткани жирных морских рыб (сельди, скумбрии, лосося, анчоусов). Представляет собой прозрачную маслянистую жидкость от светло-жёлтого до красно-бурого цвета с характерным запахом. Основная ценность продукта обусловлена высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой), а также жирорастворимых витаминов A и D. Выпускается в жидкой форме и в капсулах; применяется как пищевая добавка и как лекарственное средство. Ниже приведены общие сведения о правилах применения, которые не заменяют консультацию врача.

¶Формы выпуска

• Жидкий рыбий жир — во флаконах, дозируется ложкой (обычно чайной или столовой). Традиционная форма, требует хранения в холодильнике.
• Капсулы — желатиновые оболочки с маслом внутри; удобны для точной дозировки, не имеют выраженного вкуса и запаха.
• Концентраты омега-3 — очищенные препараты с повышенным содержанием ЭПК и ДГК, где витамины A и D могут отсутствовать или дозироваться отдельно.

Различают также рыбий жир из печени тресковых (богат витаминами A и D) и рыбий жир из мышечной ткани рыб (содержит преимущественно омега-3 при меньшем количестве витаминов).

¶Показания к применению

Рыбий жир применяют в следующих ситуациях:

• профилактика и коррекция дефицита витаминов A и D;
• профилактика гиповитаминоза у детей в период интенсивного роста;
• нарушение обмена липидов, повышенный уровень триглицеридов;
• в составе комплексной терапии некоторых заболеваний глаз, кожи, костной системы;
• профилактика рахита у детей (по назначению врача).

Решение о приёме, особенно у детей и беременных, принимает медицинский специалист.

¶Способ применения и дозировка

Дозировка зависит от формы препарата, возраста, цели приёма и концентрации действующих веществ. Ориентировочные схемы:

Общие правила приёма:

1. Принимать во время еды или сразу после неё — жир лучше усваивается и меньше раздражает желудок.
2. Запивать водой; капсулы глотать целиком, не разжёвывать.
3. Соблюдать дозировку, указанную в инструкции конкретного препарата, — она может отличаться от приведённых ориентиров.
4. Курс приёма обычно составляет от 1 до 3 месяцев, повторение — по согласованию с врачом.

Перед началом приёма следует изучить инструкцию производителя: концентрация омега-3 и витаминов в разных препаратах неодинакова.

¶Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гипервитаминоз A или D;
• острые заболевания печени и почек;
• обострение хронического панкреатита;
• повышенная кровоточивость, нарушения свёртываемости крови;
• туберкулёз лёгких в активной форме;
• гиперкальциемия, гиперкальциурия;
• мочекаменная болезнь;
• саркоидоз;
• тиреотоксикоз;
• период обострения язвенной болезни.

Осторожность требуется при приёме антикоагулянтов, при беременности и в период лактации, а также у детей раннего возраста.

¶Побочные эффекты

Возможны аллергические реакции, тошнота, отрыжка с рыбным привкусом, диарея, снижение аппетита. При длительном приёме в высоких дозах — риск гипервитаминоза A и D, головная боль, раздражительность, нарушения со стороны печени и почек. При появлении нежелательных реакций приём прекращают и обращаются к врачу.

¶Условия хранения

Жидкий рыбий жир хранят в плотно закрытой таре в защищённом от света месте при температуре не выше 10 °C (часто в холодильнике). Капсулы — в сухом, тёмном месте при комнатной температуре. По истечении срока годности препарат применять нельзя: окисленный жир теряет полезные свойства и может быть вреден.

¶Особые указания

• Рыбий жир не является самостоятельным лекарством от конкретного заболевания и применяется как дополнение к основному лечению.
• Витамины A и D в составе жира из печени тресковых накапливаются в организме, поэтому превышать дозировку опасно.
• При приёме антикоагулянтов и препаратов, влияющих на свёртываемость, необходима консультация врача.
• Детям, беременным и кормящим женщинам препарат назначает только врач.
• Перед покупкой следует проверить состав и концентрацию омега-3: у разных производителей они различаются.