Родиолы экстракт: свойства и применение¶

Экстракт родиолы — концентрированная вытяжка из корневищ и корней растения родиола розовая (Rhodiola rosea), многолетнего суккулента семейства толстянковых, произрастающего в холодных и горных регионах Северного полушария. Препарат известен также под народными названиями «золотой корень» и «сибирский женьшень». В медицине и фармакологии применяется главным образом как средство, повышающее работоспособность, устойчивость к стрессу и умственную активность; относится к группе адаптогенов.

¶Что такое родиола розовая

Родиола розовая — травянистое растение высотой 10–40 см с толстым мясистым корневищем, которое при надрезе приобретает характерный золотистый оттенок (отсюда название «золотой корень»). Ареал охватывает горы Алтая, Саян, Урала, Тянь-Шаня, Дальнего Востока, а также Скандинавию, Исландию, Британские острова и арктические районы Северной Америки. Растёт преимущественно на каменистых склонах, в трещинах скал и увлажнённых тундровых сообществах на высоте до 2800 м.

Лекарственным сырьём служат корневища и корни, заготавливаемые в конце вегетации. Из них получают жидкий экстракт (обычно на 40-процентном этаноле) либо сухой экстракт со стандартизированным содержанием биологически активных веществ.

¶Действующие вещества

Основные биологически активные компоненты:

• Салидрозид — ключевое соединение, которому приписывают адаптогенное и антистрессовое действие; служит маркером качества сырья.
• Розавин и родиозин — гликозиды, участвующие в регуляции обмена веществ и нейромедиаторных процессов.
• Тирозол, родиолген и другие фенольные соединения.
• Флавоноиды, органические кислоты, дубильные вещества, эфирные масла, микроэлементы (марганец, цинк, медь).

Стандартизация препаратов ведётся, как правило, по содержанию салидрозида и розавина.

¶Для чего применяют

Экстракт родиолы используют в нескольких направлениях.

¶Повышение работоспособности и выносливости

Адаптогены этой группы способны уменьшать утомляемость при физических и умственных нагрузках. Препарат применяют при астенических состояниях, переутомлении, снижении работоспособности, в период интенсивной учёбы или сменной работы. Эффект связывают с влиянием на энергетический обмен в клетках и на активность центральной нервной системы.

¶Стрессоустойчивость

Родиола относится к классическим адаптогенам — веществам, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам: холоду, гипоксии, физическому перенапряжению, психоэмоциональному стрессу. Механизм включает модуляцию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси и снижение выраженности стрессовой реакции.

¶Нервная система и настроение

В ряде исследований отмечено мягкое антидепрессивное и анксиолитическое (противотревожное) действие, улучшение внимания и кратковременной памяти. Экстракт иногда рассматривают как вспомогательное средство при лёгких депрессивных состояниях, однако доказательная база остаётся ограниченной.

¶Другие области

• Восстановление после заболеваний и операций.
• Некоторые нарушения менструального цикла и климактерические расстройства (в составе комплексной терапии).
• Спортивная медицина — как средство предсоревновательной подготовки (с учётом антидопинговых правил).
• Народная медицина — при заболеваниях желудка, малярии, как общеукрепляющее средство.

¶Формы выпуска и способ применения

В аптечной сети встречаются:

Типичная схема приёма жидкого экстракта — по 5–10 капель 2–3 раза в день за 15–30 минут до еды, курс обычно составляет 10–20 дней. Точные дозировки определяет врач; самолечение не рекомендуется. Приём в вечернее время может вызывать бессонницу, поэтому последнюю дозу назначают не позднее второй половины дня.

¶Побочные эффекты и противопоказания

Возможные нежелательные реакции: возбуждение, бессонница, головная боль, повышение артериального давления, аллергические реакции, дискомфорт в желудке.

Противопоказания:

• артериальная гипертензия и гипертонический криз;
• выраженное нервное возбуждение, бессонница;
• лихорадочные состояния;
• беременность и период лактации;
• детский возраст (обычно до 12 лет);
• индивидуальная непереносимость.

Не следует сочетать препарат с другими стимуляторами центральной нервной системы без консультации специалиста. При сахарном диабете требуется контроль гликемии.

¶Правовой статус и доступность

В России экстракт родиолы жидкий зарегистрирован как лекарственное средство растительного происхождения и отпускается без рецепта. В ряде стран (например, в США) родиола продаётся как биологически активная добавка, а не как лекарство, поскольку её эффективность не подтверждена в крупных клинических испытаниях по стандартам доказательной медицины.

¶Научная оценка

Систематические обзоры отмечают, что большинство исследований родиолы имеют методологические ограничения: малые выборки, различающиеся дозировки и препараты, отсутствие единых критериев оценки. Наиболее убедительные данные касаются снижения утомляемости при стрессовых нагрузках и улучшения показателей внимания. Для окончательных выводов необходимы более крупные рандомизированные контролируемые испытания.

¶Сбор и охрана вида

Из-за высокого спроса на «золотой корень» дикорастущие популяции родиолы розовой в ряде регионов истощены. Родиола розовая занесена в Красные книги некоторых субъектов Российской Федерации; заготовка ограничена, развивается культивирование растения. Это важно учитывать при выборе препаратов: предпочтительны средства из плантационного сырья.