Мелисса лекарственная и её применение¶

Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковых (Lamiaceae), культивируемое и собираемое в диком виде ради листьев, которые используют в кулинарии, парфюмерии и народной медицине. В русском языке распространены также названия «лимонная мята», «мята лимонная», «медовка», «пчелиная трава». Характерный лимонный запах обусловлен высоким содержанием эфирного масла, главным компонентом которого является цитраль. Растение применяется преимущественно как успокаивающее, спазмолитическое и противовоспалительное средство.

¶Ботаническое описание

Мелисса образует ветвистый куст высотой 30–120 см с прямостоячими четырёхгранными стеблями. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные или сердцевидные, по краю городчато-зубчатые, покрыты мягкими волосками. Цветки мелкие, белые, розоватые или бледно-жёлтые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев; цветёт с июня по август. Плод — ценобий, распадающийся на четыре орешка. Корневище мощное, ветвистое.

Ареал охватывает Средиземноморье, Переднюю Азию, Кавказ, Крым, Среднюю Азию; как одичавшее растение встречается в средней полосе Европы. Мелисса теплолюбива, предпочитает хорошо освещённые участки и рыхлые плодородные почвы.

¶Химический состав

Основные действующие вещества листьев:

• Эфирное масло (0,05–0,3 %) — цитраль, цитронеллаль, гераниол, линалоол;
• Гидроксикоричные кислоты — розмариновая, кофейная, хлорогеновая;
• Флавоноиды — лютеолин, апигенин, кверцетин;
• Дубильные вещества, горечи, аскорбиновая кислота, каротиноиды;
• Минеральные элементы — калий, кальций, магний, железо.

Именно сочетание эфирного масла и полифенолов связывают с основными фармакологическими эффектами растения.

¶От чего помогает

¶Нервная система

Мелисса — классическое мягкое седативное средство. Настои и чаи применяют при:

• повышенной нервной возбудимости, раздражительности;
• бессоннице, нарушении засыпания;
• лёгких формах неврозов и стрессовых состояниях;
• головных болях напряжения.

Эффект связывают со способностью компонентов масла модулировать активность ГАМК-ергической системы, что замедляет передачу возбуждения в центральной нервной системе.

¶Пищеварительный тракт

Растение снимает спазмы гладкой мускулатуры, поэтому используется при:

• спазмах желудка и кишечника;
• метеоризме, вздутии;
• дискомфорте при гастрите с нормальной и пониженной кислотностью;
• нарушениях аппетита, вызванных нервным напряжением;
• тошноте, в том числе при укачивании.

¶Сердечно-сосудистая система

Мелисса оказывает лёгкое гипотензивное действие, расширяет периферические сосуды. Её включают в сборы при начальных стадиях гипертонической болезни, при тахикардии на фоне стресса, при вегетососудистой дистонии.

¶Противовоспалительное и антимикробное действие

Наружно настои и примочки применяют при:

• воспалительных заболеваниях кожи, мелких ранах, укусах насекомых;
• стоматите, гингивите, зубной боли (полоскания);
• герпетических высыпаниях (в экспериментах экстракт подавляет репликацию вируса простого герпеса);
• воспалении слизистой оболочки полости рта и горла.

¶Прочее применение

В народной медицине мелиссу использовали при нарушениях менструального цикла, климактерических расстройствах, для стимуляции лактации. В кулинарии листья добавляют в салаты, супы, рыбные блюда, напитки; эфирное масло применяют в парфюмерии и ароматерапии.

¶Формы применения

¶Противопоказания и меры предосторожности

Мелисса малотоксична, однако при превышении дозировок возможны сонливость, снижение концентрации внимания, головокружение, тошнота. Ограничения:

• гипотония (пониженное давление);
• выраженная брадикардия;
• беременность и период лактации — только по согласованию с врачом;
• детский возраст до 3 лет — с осторожностью;
• одновременный приём седативных, снотворных и гипотензивных препаратов требует врачебного контроля из-за возможного усиления эффекта;
• не рекомендуется при управлении транспортом в высоких дозах.

¶Выращивание и заготовка

Мелиссу размножают семенами, делением куста и черенками. Семена высевают в открытый грунт весной или под зиму; всходы появляются через 2–3 недели. Растение плохо переносит застой воды и сильные морозы, поэтому в холодных регионах требует укрытия.

Сырьё заготавливают в начале цветения, срезая верхушки побегов на высоте 10–15 см от земли. Сушат в тени при температуре не выше 35 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Хранят в плотно закрытой таре не более двух лет. За сезон при регулярной срезке получают два-три укоса.

¶Правовой статус

Мелисса лекарственная включена в фармакопеи ряда стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ. Листья мелиссы зарегистрированы как лекарственное растительное сырьё; на их основе выпускают успокоительные сборы и фитопрепараты. В пищевой промышленности растение относится к пряно-ароматическому сырью и не требует специальных разрешений при бытовом использовании.