Исландский мох при кашле¶

Исландский мох (лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. Несмотря на название, это не мох, а симбиотический организм, образованный грибом и водорослью. В народной и официальной медицине отвар и настой слоевища применяют преимущественно как средство от кашля при заболеваниях верхних дыхательных путей.

¶Ботаническое описание и состав

Слоевище исландского мха — кустистое, высотой до 10–15 см, с лентовидными, кожистыми лопастями. Цвет варьирует от зеленовато-коричневого до серо-белого. Растёт на почве в сосновых борах, тундрах, на каменистых склонах и болотах. В России встречается в северных и умеренных широтах, в Сибири, на Урале, в Карелии.

Химический состав слоевища:

• Лихенин — полисахарид, составляющий до 70 % сухой массы; при гидролизе даёт глюкозу. Именно он обеспечивает обволакивающее и смягчающее действие.
• Изолихенин — студнеобразующее вещество, близкое по свойствам к лихенину.
• Лишайниковые кислоты — усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая; обладают антибактериальной активностью.
• Иод, микроэлементы, витамины группы B, аскорбиновая кислота.
• Горькие вещества — придают отвару характерный горьковатый вкус, стимулируют аппетит и рефлекторно усиливают секрецию.

¶Действие при кашле

Терапевтический эффект исландского мха при кашле обусловлен несколькими механизмами:

1. Обволакивающее действие. Слизистые вещества (лихенин, изолихенин) образуют на поверхности слизистой оболочки глотки и гортани защитную плёнку, снижая раздражение рецепторов. Это уменьшает частоту приступов сухого кашля.
2. Отхаркивающее и муколитическое действие. Отвар разжижает мокроту и облегчает её выведение при продуктивном кашле.
3. Противовоспалительный и антимикробный эффект. Лишайниковые кислоты подавляют рост ряда бактерий, что важно при инфекционном компоненте.
4. Иммуностимулирующее влияние. Полисахариды активируют неспецифическую резистентность организма.

Препараты исландского мха применяют при бронхите, трахеите, ларингите, коклюше, а также при кашле курильщика и профессиональном раздражении дыхательных путей. В аптечной сети встречаются сиропы, пастилки и сборы на его основе.

¶Способы заваривания

Слоевище продаётся в аптеках в высушенном и измельчённом виде. Существует несколько проверенных рецептов.

¶Классический отвар

Наиболее распространённый способ, при котором максимально извлекаются слизистые вещества.

• 1 столовая ложка измельчённого сырья;
• 500 мл холодной воды;
• довести до кипения, варить на слабом огне 5–10 минут;
• настаивать 30 минут, процедить.

Принимают по 1/3 стакана 3–4 раза в день до еды. Отвар имеет горьковатый вкус; для улучшения вкусовых качеств допускается добавление мёда (при отсутствии аллергии).

¶Холодный настой

Щадящий метод, сохраняющий больше полезных компонентов.

• 2 чайные ложки сырья залить 400 мл холодной кипячёной воды;
• настаивать 2–3 часа при комнатной температуре;
• периодически взбалтывать, затем процедить.

Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

¶Настой в термосе

Удобный способ для длительного приготовления.

• 2 столовые ложки сырья засыпать в термос;
• залить 0,5 л кипятка;
• настаивать 4–6 часов (можно оставить на ночь);
• процедить перед употреблением.

¶Молочный отвар

Традиционный народный рецепт, смягчающий горький вкус.

• 1 чайная ложка сырья на 200 мл горячего молока;
• кипятить 5 минут на слабом огне;
• настаивать 30 минут, процедить.

Принимают в тёплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

¶Грудной сбор

Исландский мох часто комбинируют с другими растениями: алтеем, мать-и-мачехой, подорожником, солодкой. Смесь заваривают из расчёта 1 столовая ложка на 250 мл кипятка, настаивают 20–30 минут и принимают по 1/3 стакана трижды в день.

¶Дозировка и продолжительность курса

Курс обычно составляет 7–14 дней. При сохранении кашля дольше двух недель требуется врачебная консультация.

¶Противопоказания и меры предосторожности

• Индивидуальная непроходимость и аллергия на компоненты.
• Беременность и период лактации — только по согласованию с врачом.
• Детский возраст до 3 лет.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения (гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь) — из-за стимулирующего действия горьких веществ.
• Бронхиальная астма — требуется осторожность.

Исландский мох не заменяет антибактериальную или противовирусную терапию при тяжёлых инфекциях. Его применяют как вспомогательное симптоматическое средство. Одновременный приём с другими отхаркивающими препаратами возможен, но требует учёта суммарного эффекта.

¶Сбор и хранение сырья

Слоевища заготавливают с июня по сентябрь, отделяя от субстрата и очищая от примесей. Сушат в тени или в сушилках при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить лишайниковые кислоты. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках в сухом тёмном месте до двух лет. Перед завариванием сырьё рекомендуется измельчить — так активные вещества переходят в раствор полнее.