Валерьянка в таблетках: эффект и применение¶

Валерьянка в таблетках — лекарственная форма на основе корневищ с корнями валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), выпускаемая в виде таблеток, покрытых оболочкой, или таблеток для рассасывания. Относится к группе седативных средств растительного происхождения и применяется при нервном возбуждении, бессоннице и лёгких функциональных расстройствах нервной системы. Таблетированная форма отличается от настойки и капель точностью дозировки, отсутствием спирта и более удобным приёмом.

¶Действующие вещества

Фармакологический эффект валерианы обусловлен комплексом биологически активных соединений, содержащихся в корневищах и корнях растения:

• Эфирное масло (до 2 %) — основную роль играют сесквитерпены: валериановая кислота и её производные, а также валереналь;
• Валепотриаты — иридоиды, обеспечивающие седативное и спазмолитическое действие;
• Алкалоиды (валерин, хатинин);
• Органические кислоты, дубильные вещества, сахара.

Именно сочетание эфирного масла и валепотриатов определяет характерный успокаивающий эффект. В таблетках сырьё чаще всего представлено сухим экстрактом или измельчённым порошком корневищ с корнями.

¶Механизм действия

Точный механизм до конца не установлен. Считается, что компоненты валерианы:

• усиливают тормозные процессы в центральной нервной системе, повышая активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного нейромедиатора;
• умеренно угнетают передачу возбуждения в коре головного мозга и подкорковых структурах;
• оказывают спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру, в том числе сосудов и желудочно-кишечного тракта;
• способствуют удлинению фазы медленного сна.

Эффект развивается постепенно и не носит резкого характера, что отличает валериану от синтетических бензодиазепиновых транквилизаторов.

¶Эффекты и их выраженность

Действие валерьянки в таблетках проявляется в нескольких направлениях:

Выраженность эффекта умеренная. При лёгких формах бессонницы и повышенной тревожности препарат может быть достаточен, однако при выраженных расстройствах он, как правило, уступает рецептурным анксиолитикам и снотворным.

¶Скорость наступления и длительность

При приёме внутрь эффект развивается не сразу. Максимальная концентрация действующих веществ в крови достигается в среднем через 1,5–2 часа, поэтому таблетку для облегчения засыпания принимают за 30–60 минут до сна. Действие однократной дозы сохраняется несколько часов.

При регулярном приёме седативный эффект нарастает в течение нескольких дней и достигает максимума примерно через 2–4 недели. По этой причине валериану часто назначают курсами, а не однократно.

¶Способы применения

Стандартные рекомендации для взрослых:

• по 1–2 таблетки 2–3 раза в день при нервном возбуждении;
• по 2–3 таблетки за 30–60 минут до сна при бессоннице;
• курс — от 2 до 4 недель, при необходимости повторяют после консультации с врачом.

Дозировка зависит от концентрации экстракта в конкретном препарате, поэтому ориентироваться следует на инструкцию производителя. Таблетки принимают после еды, запивая водой; некоторые формы предназначены для рассасывания под языком.

¶Побочные действия и ограничения

Валериана обычно хорошо переносится, но возможны:

• сонливость, вялость, снижение работоспособности;
• мышечная слабость;
• при длительном приёме — запоры, иногда головная боль;
• редко — аллергические реакции.

Препарат не рекомендуется при беременности и в период лактации, детям до 3 лет (для отдельных форм — до 12 лет), при выраженной артериальной гипотензии. Не следует управлять транспортом и работать с механизмами сразу после приёма. Валериана усиливает действие снотворных, седативных и обезболивающих средств, поэтому их совместный приём требует осторожности.

¶Сравнение с другими формами

По сравнению с настойкой и спиртовыми каплями таблетки:

• не содержат этанола, что важно для детей, водителей и пациентов, которым спирт противопоказан;
• имеют стандартизированную дозу;
• не требуют отмеривания капель;
• уступают настойке в скорости всасывания, но выигрывают в удобстве длительного приёма.

Эффективность таблетированных форм зависит от качества сырья и содержания валепотриатов, которые при неправильном хранении разрушаются.

¶Место в терапии

Валерьянка в таблетках относится к безрецептурным средствам и занимает нишу «мягких» седативных препаратов. Её применяют при:

• стрессовых ситуациях, экзаменационном волнении;
• нарушениях засыпания;
• повышенной нервной возбудимости;
• лёгких невротических реакциях;
• в составе комплексной терапии функциональных расстройств.

При стойкой бессоннице, тревожных расстройствах и депрессии препарат не заменяет полноценного лечения, а самолечение может отсрочить обращение к специалисту.