Валериана лекарственная как успокаивающее средство¶

Валериана лекарственная (лат. Valeriána officinális) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных (ранее относилось к семейству валериановых), корневища и корни которого издавна применяются в медицине как средство с седативным и спазмолитическим действием. В быту «валерианкой» называют как само растение и его корневище с корнями, так и приготовленные из них препараты — настойки, таблетки, капли, чаи. Это одно из наиболее известных и широко используемых растительных успокаивающих средств.

¶Ботаническое описание

Валериана — травянистый многолетник высотой обычно 0,5–1,5 м. Стебель прямой, бороздчатый, полый, в верхней части ветвится. Листья непарноперисторассечённые, расположены супротивно; нижние — черешковые, верхние — сидячие. Цветки мелкие, бледно-розовые, белые или лиловатые, собраны в щитковидные или метельчатые соцветия. Плод — семянка с хохолком. Цветёт с конца весны до середины лета.

Главная хозяйственно ценная часть — корневище с корнями: короткое, толстое, буроватое, с многочисленными тонкими придаточными корнями, издающими характерный запах. Именно в подземных органах накапливаются биологически активные вещества.

¶Ареал и заготовка

Растение распространено в умеренной зоне Евразии и Северной Америки; в России встречается в лесной и лесостепной зонах, по сырым лугам, берегам рек, опушкам, болотам. Валериану также культивируют как лекарственное растение.

Заготавливают корневища с корнями осенью или ранней весной. Их очищают от земли, промывают, подвяливают и сушат при температуре около 35–40 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Готовое сырьё хранят в закрытой таре отдельно от других трав из-за сильного запаха.

¶Химический состав

В корневищах и корнях содержатся:

• эфирное масло (основной компонент — борнилизовалерианат и другие сложные эфиры, а также борнеол, пинен, камфен);
• валепотриаты (валерат, изовалерат и др.);
• алкалоиды (валерин, хатинин);
• органические кислоты (валериановая, изовалериановая и др.);
• дубильные вещества, сапонины, сахара, микроэлементы.

Считается, что седативное действие обусловлено комплексом соединений, а не одним веществом, при этом эфирное масло и валепотриаты играют ключевую роль.

¶Применение в медицине

Препараты валерианы применяют при:

• повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах;
• лёгких функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы (в составе комплексной терапии);
• спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта;
• как мягкое средство при стрессе и переутомлении.

Формы выпуска разнообразны: спиртовая настойка, экстракт в таблетках, капли, фильтр-пакеты для заваривания, сборы с другими травами (пустырником, мятой, мелиссой). Действие развивается постепенно, при регулярном приёме, а не одномоментно.

¶Механизм действия и эффективность

Точный механизм до конца не установлен. Предполагается влияние на ГАМК-ергическую систему, что замедляет передачу нервных импульсов и оказывает успокаивающее действие. Клинические данные о выраженности эффекта неоднородны: часть исследований подтверждает умеренное улучшение качества сна, другие указывают на слабый или близкий к плацебо результат. Поэтому валериану относят к средствам мягкого действия, уступающим по силе синтетическим седативным препаратам.

¶Побочные эффекты и ограничения

При соблюдении дозировок препараты обычно хорошо переносятся. Возможны:

• сонливость, снижение концентрации внимания;
• вялость, головокружение;
• при длительном применении и превышении доз — диспептические явления, угнетённое состояние.

Не рекомендуется сочетать с алкоголем и другими седативными средствами, а также управлять транспортом сразу после приёма больших доз. При беременности, в детском возрасте и при тяжёлых заболеваниях печени приём согласовывают с врачом.

¶Культурное значение

Валериана известна в народной медицине Европы и Азии на протяжении многих столетий; упоминания о ней встречаются в средневековых травниках. Характерный запах корневищ привлекает кошек — этот эффект связывают с действием валепотриатов, сходных по влиянию на рецепторы с кошачьими феромонами. Из-за этого растение иногда называют «кошачьей травой».

¶Сходные и родственные виды

Род Valeriana насчитывает несколько сотен видов. Помимо валерианы лекарственной, в медицине и садоводстве используют и другие представители рода, однако именно Valeriana officinalis служит основным источником аптечного сырья. Внешне схожие растения из других семейств иногда ошибочно принимают за валериану, поэтому при самостоятельном сборе важна точная идентификация.