Травы при головной боли¶

Фитотерапия головной боли — применение лекарственных растений и растительных сборов для облегчения или профилактики головной боли различного происхождения. Относится к области народной и комплементарной медицины; ряд растений включён в официальные фармакопеи и используется как основа для препаратов. Эффективность разных трав неодинакова и зависит от типа головной боли: при мигрени, головной боли напряжения и боли, связанной с повышенным давлением, применяются разные растения.

¶Общие принципы

Головная боль — симптом, а не самостоятельное заболевание. Выделяют первичные формы (мигрень, головная боль напряжения, кластерная) и вторичные, вызванные другими состояниями (инфекции, гипертония, патология шейного отдела позвоночника, опухоли, травмы). Растительные средства применимы главным образом при лёгких и умеренных первичных болях и как вспомогательное средство. При внезапной сильной боли, боли с температурой, нарушением сознания, слабостью в конечностях или после травмы головы самолечение недопустимо — требуется медицинская помощь.

Большинство применяемых трав действуют за счёт нескольких механизмов: спазмолитического (расслабление гладкой мускулатуры сосудов), противовоспалительного, седативного и нормализующего тонус сосудов.

¶Растения с доказанной или традиционной эффективностью

¶Мята перечная

Содержит ментол, оказывающий местное отвлекающее и слабое обезболивающее действие. Раствор ментола в спирте (или эфирное масло, разведённое в базовом масле) наносят на виски и лоб при головной боли напряжения. Ментол активирует холодовые рецепторы TRPM8, что снижает восприятие боли. Приём мяты внутрь в больших количествах нежелателен при гастроэзофагеальном рефлюксе.

¶Мелисса лекарственная

Обладает седативным и мягким спазмолитическим действием. Применяется в виде настоя при головной боли, связанной со стрессом, бессонницей, нервным напряжением. Часто входит в успокоительные сборы.

¶Ромашка аптечная

Противовоспалительное и спазмолитическое средство. Настой ромашки пьют при головной боли напряжения, а также используют для ингаляций и компрессов. Входит в состав желудочных и успокоительных сборов.

¶Лаванда узколистная

Эфирное масло лаванды применяется наружно (втирание в виски) и в ароматерапии; в ряде исследований отмечено снижение интенсивности головной боли при мигрени. Внутрь принимают в виде настоя при нервном возбуждении.

¶Мелисса, валериана, пустырник

Корневища валерианы и трава пустырника — классические седативные средства. Их применяют при головной боли, вызванной переутомлением, стрессом, нарушением сна. Эффект развивается постепенно, при курсовом приёме.

¶Липа и бузина

Цветки липы и бузины используют как потогонные и жаропонижающие средства при головной боли на фоне простуды и повышения температуры.

¶Иван-чай и зверобой

Зверобой обладает умеренным антидепрессивным и противовоспалительным действием; применяется при хронической головной боли напряжения, однако требует осторожности из-за взаимодействия с лекарствами. Иван-чай (кипрей) используют как мягкое седативное и общеукрепляющее средство.

¶Растения при мигрени

При мигрени фитотерапия рассматривается как вспомогательная. Обсуждается применение:

• пиретрум (танацетум, далматская ромашка) — в клинических исследованиях показал способность снижать частоту приступов мигрени при курсовом приёме; противопоказан при беременности и аллергии на сложноцветные;
• имбирь — по некоторым данным уменьшает тошноту и интенсивность приступа;
• мелисса и перечная мята — в виде масла наружно.

Эти средства не заменяют специфическую терапию мигрени, назначенную врачом.

¶Растения при головной боли на фоне давления

При повышенном артериальном давлении применяют растения с гипотензивным и спазмолитическим действием: пустырник, сушеницу топяную, боярышник, мелиссу, валериану. При пониженном давлении, напротив, используют тонизирующие средства — настойку лимонника, элеутерококк, женьшень, родиолу розовую. Выбор зависит от исходного уровня давления, поэтому при гипертонии и гипотонии подходы противоположны.

¶Формы и способы применения

Сборы обычно составляют из 3–5 компонентов с разным действием: седативного, спазмолитического и противовоспалительного. Курс приёма — от двух недель до месяца, с перерывами.

¶Ограничения и риски

Растительные средства не безвредны. Возможны аллергические реакции, особенно на сложноцветные (ромашка, пиретрум). Зверобой снижает эффективность некоторых лекарств, включая оральные контрацептивы и антикоагулянты. Ряд трав противопоказан при беременности и в период лактации. Эфирные масла не принимают внутрь без назначения и не наносят на слизистые.

Фитотерапия не заменяет диагностику. Если головная боль возникает часто, меняет характер или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для выяснения причины.