Травы от запора у взрослых¶

Травы от запора у взрослых — группа лекарственных растений и растительных средств, применяемых для стимуляции моторики кишечника, размягчения каловых масс и облегчения дефекации при запоре. Относятся к слабительным средствам растительного происхождения и используются как в народной, так и в официальной медицине. По механизму действия растительные слабительные делят на стимулирующие (раздражающие рецепторы кишки), объёмные (содержащие пищевые волокна) и осмотические (удерживающие воду в просвете кишки).

¶Общие сведения

Запор у взрослых — это урежение дефекации (реже трёх раз в неделю), затруднённое или неполное опорожнение кишечника, часто сопровождающееся чувством тяжести и вздутием. Растительные средства применяются при запорах лёгкой и средней тяжести, а также как вспомогательное средство при хронических формах. Их действие мягче, чем у синтетических слабительных, однако при длительном бесконтрольном приёме возможны привыкание, боли в животе и нарушение электролитного баланса.

Основные действующие вещества растительных слабительных — антрахиноны (эмодин, реин, сеннозиды), слизи (полисахариды), пектины, органические кислоты и эфирные масла. Антрахиноны раздражают нервные окончания толстой кишки, усиливая перистальтику; слизи и волокна увеличивают объём содержимого и удерживают воду.

¶Классификация растительных средств

¶Стимулирующие (антрахиноновые)

Действуют на толстую кишку, эффект наступает через 6–12 часов. К ним относятся:

• Сенна (александрийский лист) — листья и плоды, содержат сеннозиды A и B. Одно из самых распространённых средств.
• Кора крушины — содержит антрахиноны; применяется в виде отвара, часто после выдержки сырья не менее года.
• Корень ревеня — содержит эмодин; в малых дозах действует закрепляюще, в больших — слабительно.
• Корень щавеля конского — источник антрахинонов, применяется в отварах.
• Алоэ (сабур) — сок листьев обладает выраженным слабительным действием.

¶Объёмные (волокнистые)

Увеличивают объём кишечного содержимого, требуют достаточного потребления воды:

• Подорожник блошный (семена и шелуха) — популярное средство, образующее гель.
• Лён обыкновенный — семена, богатые слизями и клетчаткой.
• Ламинария — морская водоросль, источник альгинатов и пищевых волокон.

¶Слизистые и мягчительные

Обволакивают и увлажняют слизистую, облегчают продвижение содержимого:

• Корень алтея — богат слизями.
• Листья мать-и-мачехи, цветки липы — применяются в сборах.
• Семена льна в виде настоя.

¶Ветрогонные и вспомогательные

Уменьшают вздутие и спазмы, часто входят в состав сборов:

• Фенхель, анис, тмин — плоды с эфирными маслами.
• Ромашка аптечная — противовоспалительное и спазмолитическое действие.
• Мята перечная — снимает спазм гладкой мускулатуры.

¶Формы применения

¶Применение и дозирование

Растительные слабительные обычно принимают вечером, чтобы эффект наступил утром. Антрахиноновые средства не рекомендуются к постоянному приёму дольше 1–2 недель. Объёмные средства требуют употребления не менее 1,5–2 литров жидкости в сутки, иначе возможны закупорка и усиление запора. При беременности, лактации, воспалительных заболеваниях кишечника, кишечной непроходимости и болях неясного происхождения растительные слабительные применяются только по назначению врача.

¶Механизм действия

Антрахиноны стимулируют секрецию воды и электролитов в просвет кишки и усиливают перистальтику за счёт раздражения интрамуральных нервных сплетений. Слизи и пектины образуют гель, увеличивающий объём и мягкость содержимого. Эфирные масла фенхеля, аниса и тмина снижают газообразование, уменьшая вздутие. Ромашка и мята оказывают спазмолитическое и противовоспалительное действие, что важно при спастическом запоре.

¶Меры предосторожности

• Длительный приём антрахиноновых средств может вызвать «синдром ленивой кишки» и меланоз толстой кишки.
• Возможны боли в животе, диарея, обезвоживание.
• Не рекомендуется сочетать несколько стимулирующих слабительных одновременно.
• При хроническом запоре важнее скорректировать диету, питьевой режим и физическую активность, чем постоянно использовать травы.

¶Место в терапии

Растительные слабительные занимают промежуточное положение между диетическими мерами (клетчатка, вода, режим) и синтетическими препаратами. Их применяют при эпизодических запорах, в составе комплексной терапии, а также при непереносимости синтетических средств. При стойких нарушениях и тревожных симптомах (кровь, потеря веса, резкая боль) необходимо медицинское обследование, поскольку запор может быть признаком органического заболевания.