Тонизирование в косметологии и медицине¶

Тонизирование — совокупность процедур и методов, направленных на повышение тонуса тканей, прежде всего кожи и мышц. В косметологии термин обозначает комплекс воздействий, улучшающих упругость, эластичность и цвет кожи без её структурного изменения; в медицине и физиологии под тонизированием понимают повышение функциональной активности органов, сосудов или нервной системы. Понятие охватывает как аппаратные методики, так и наружные средства, а также физические упражнения и водные процедуры.

¶Общее понятие

Тонус — это длительное умеренное напряжение ткани или органа, поддерживаемое физиологическими механизмами. Кожа сохраняет тонус за счёт коллагеновых и эластиновых волокон, гиалуроновой кислоты и нормального микроциркуляторного кровотока. С возрастом, под действием ультрафиолета, стресса и вредных привычек синтез этих компонентов снижается, волокна повреждаются, и кожа теряет упругость. Тонизирование направлено на стимуляцию обменных процессов, улучшение кровообращения и лимфотока, что внешне проявляется более ровным рельефом и свежим цветом лица.

Важно отличать тонизирование от лифтинга: первое улучшает качественные характеристики кожи, второе — механически подтягивает и перемещает ткани. На практике эти подходы часто сочетают.

¶Методы тонизирования кожи

¶Косметические средства

К тонизирующим относят лосьоны, тоники, сыворотки и кремы, содержащие:

• растительные экстракты (гамамелис, алоэ, зелёный чай, женьшень);
• витамины (C, E, группы B);
• кофеин, никотиновую кислоту и другие вещества, усиливающие микроциркуляцию;
• органические кислоты в низких концентрациях.

Тоники завершают очищение, восстанавливают pH и подготавливают кожу к последующему уходу. Эффект таких средств умеренный и, как правило, краткосрочный.

¶Аппаратные методики

• Микротоковая терапия — воздействие слабым импульсным током, стимулирующее мышцы и лимфодренаж.
• Миостимуляция — электростимуляция мимических и подкожных мышц, повышающая их тонус.
• Вакуумный массаж — создание отрицательного давления для усиления кровотока.
• Криотерапия — кратковременное охлаждение, вызывающее сужение, а затем расширение сосудов.
• Лазерное и радиочастотное воздействие — прогревание дермы, стимулирующее выработку коллагена.
• Дарсонвализация — импульсные токи высокой частоты, улучшающие обменные процессы.

¶Инъекционные и физиотерапевтические процедуры

К ним относят мезотерапию (введение витаминных коктейлей), плазмолифтинг, а также массаж, гимнастику для лица и контрастные водные процедуры. Эти методы требуют квалификации специалиста и имеют противопоказания.

¶Тонизирование в медицине и физиологии

Вне косметологии термин применяется шире:

• Сосудистый тонус — поддержание определённого напряжения стенок сосудов, регулируемое нервной и эндокринной системами; его нарушение лежит в основе гипертонии и гипотонии.
• Мышечный тонус — состояние мышц в покое; его повышают лечебная физкультура, массаж и физиотерапия при реабилитации.
• Тонизирование нервной системы — общее повышение активности организма с помощью режима дня, физической нагрузки, закаливания.

¶Показания и противопоказания

Тонизирующие процедуры применяют при снижении упругости кожи, тусклом цвете лица, отёчности, первых признаках старения, а также в восстановительный период после заболеваний. Противопоказаниями служат:

• острые воспалительные и инфекционные заболевания;
• онкологические заболевания;
• беременность и период лактации (для части аппаратных методов);
• эпилепсия и кардиостимуляторы (для электро- и токовых процедур);
• повреждения кожи в зоне воздействия.

Перед процедурами необходима консультация врача-косметолога или дерматолога.

¶Эффективность и критика

Доказательная медицина подтверждает эффективность ряда методов (например, микротоковой терапии и радиочастотного лифтинга) при условии курсового применения. В то же время эффект многих косметических средств преувеличивается рекламой, а результат аппаратных процедур носит временный характер и требует повторения курсов. Специалисты подчёркивают, что устойчивый тонус кожи поддерживается прежде всего здоровым образом жизни: сбалансированным питанием, достаточным потреблением воды, отказом от курения, защитой от солнца и регулярной физической активностью.

¶Смежные понятия

Тонизирование тесно связано с такими явлениями, как лимфодренаж, коллагенообразование, микроциркуляция крови и общий метаболизм. Понимание этих процессов позволяет подбирать методы комплексно, а не ограничиваться одной процедурой.