Ромашка при диарее: применение и свойства¶

Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla, син. Matricaria recutita) — однолетнее травянистое растение семейства Астровых (Сложноцветных), широко применяемое в народной и официальной медицине как противовоспалительное, спазмолитическое, антисептическое и мягкое вяжущее средство. При диарее (поносе) ромашку используют в виде настоя, отвара или готового аптечного препарата — как вспомогательное средство, способное уменьшить спазмы кишечника, снять воспаление слизистой и восполнить потерю жидкости. При этом ромашка не является специфическим противодиарейным лекарством и не заменяет лечения основной причины расстройства.

¶Действующие вещества и их эффект

Цветки ромашки содержат эфирное масло (в том числе хамазулен и α-бисаболол), флавоноиды (апигенин, лютеолин), кумарины, слизеподобные полисахариды, дубильные вещества, органические кислоты и микроэлементы.

Применительно к диарее значимы:

• Хамазулен и бисаболол — противовоспалительное и антисептическое действие, уменьшение раздражения слизистой оболочки кишечника.
• Флавоноиды — спазмолитический эффект, снижение тонуса гладкой мускулатуры кишечника, что уменьшает схваткообразные боли.
• Дубильные вещества и слизи — мягкое вяжущее и обволакивающее действие, снижение частоты дефекации при неинфекционной диарее.
• Эфирное масло — умеренное антибактериальное действие в отношении части условно-патогенных микроорганизмов.

¶Как приготовить и как пить

¶Настой из аптечного сырья

Стандартная пропорция: 1 столовая ложка сухих цветков ромашки на 200 мл (1 стакан) кипятка.

1. Цветки засыпают в термос или эмалированную посуду.
2. Заливают кипятком, закрывают крышкой.
3. Настаивают 15–20 минут, затем процеживают.
4. Принимают в тёплом виде.

Разовая доза для взрослого — 50–100 мл (четверть–половина стакана). Кратность — 3–4 раза в день, обычно до еды или между приёмами пищи. Детям дозу уменьшают: примерно 1 чайная ложка на каждый год жизни на приём, но не более 50–70 мл, и только после консультации с врачом.

¶Отвар

Для более выраженного вяжущего эффекта применяют отвар: 2 столовые ложки цветков на 200 мл воды, кипятят на водяной бане 10–15 минут, настаивают 30 минут, процеживают и доводят объём до исходного кипячёной водой. Принимают по 50 мл 3 раза в день.

¶Аптечные формы

Используют фильтр-пакеты (1–2 пакетика на стакан кипятка), готовый ромашковый чай, а также препараты на основе экстракта ромашки. Ромашковый чай из пакетиков допустимо пить как питьё при лёгком расстройстве, но он слабее концентрированного настоя.

¶Ромашка в составе сборов

При диарее ромашку часто сочетают с другими растениями:

¶Ограничения и правила безопасности

Ромашка при диарее помогает в основном при неинфекционном расстройстве: алиментарном (погрешность в еде), при синдроме раздражённого кишечника, лёгком спастическом колите, диарее на фоне стресса. Она не устраняет причину инфекционной диареи и не заменяет регидратацию.

Ключевые правила:

• Восполнение жидкости важнее травы. При поносе главная опасность — обезвоживание. Основа помощи — растворы для пероральной регидратации (например, регидратационные соли), а ромашка служит лишь дополнением.
• Не заваривать слишком крепко. Концентрированный настой иногда усиливает тошноту.
• Соблюдать умеренность. Длительный приём больших объёмов не рекомендуется.
• Учитывать аллергию. Возможна реакция у людей с аллергией на растения семейства Астровых (амброзия, полынь, тысячелистник).

¶Когда ромашка не поможет и нужно к врачу

Обращение за медицинской помощью необходимо, если:

• диарея длится более 2–3 дней у взрослого и более 1 суток у ребёнка;
• в стуле есть кровь, слизь или он чёрного цвета;
• температура выше 38 °C, сильная слабость, головокружение;
• признаки обезвоживания: сухость во рту, редкое мочеиспускание, тёмная моча, запавшие глаза у ребёнка;
• понос возник после приёма антибиотиков или в составе групповой вспышки;
• диарее сопутствует неукротимая рвота, из-за которой невозможно пить.

В этих случаях ромашка не является самостоятельным лечением — требуется диагностика и, при необходимости, антибактериальная или иная терапия.

¶Особые группы

• Беременные и кормящие — ромашка в умеренных количествах как напиток обычно считается допустимой, но при диарее следует проконсультироваться с врачом, поскольку расстройство может быть симптомом серьёзного состояния.
• Дети до 3 лет — применение внутрь только по назначению педиатра; приоритет — регидратация.
• Аллергики — риск перекрёстных реакций на пыльцу сложноцветных.
• Принимающие антикоагулянты — высокие дозы ромашки теоретически могут усиливать действие препаратов, снижающих свёртываемость.

¶Распространённые заблуждения

Ромашку нередко воспринимают как «закрепляющее» средство, аналогичное коре дуба, однако её основной эффект — противовоспалительный и спазмолитический, а не выраженный закрепляющий. Также ошибочно считать, что ромашка способна остановить инфекционную диарею: при бактериальном или вирусном процессе она лишь смягчает симптомы, но не устраняет возбудителя. Наконец, ромашковый чай не заменяет солевые растворы, поскольку не восстанавливает потерянные электролиты.