Подорожник как лекарственное растение¶

Подорожник — род травянистых растений семейства Подорожниковые (Plantaginaceae), насчитывающий, по разным оценкам, от 200 до 260 видов. Наиболее известны подорожник большой (Plantago major) и подорожник ланцетный (Plantago lanceolata). Растение широко распространено в умеренных и субтропических широтах, растёт вдоль дорог, на лугах, пустырях и вблизи жилья. В народной и научной медицине используются листья и семена, из которых готовят настои, отвары и соки; употребление внутрь («пить подорожник») практикуется при ряде заболеваний дыхательной и пищеварительной систем.

¶Ботаническое описание

Подорожник большой — многолетнее травянистое растение высотой 10–50 см с укороченным корневищем и мочковатой корневой системой. Листья широкояйцевидные, с дуговидным жилкованием, собраны в прикорневую розетку. Цветоносы безлистные, несут колосовидное соцветие из мелких буроватых цветков. Плод — коробочка с мелкими семенами. Цветение приходится на июнь–август, семена созревают в августе–сентябре.

Подорожник ланцетный отличается удлинёнными ланцетными листьями и коротким плотным колосом; он чаще встречается на лугах и в полях. Оба вида легко распознаются по характерному расположению листьев и устойчивости к вытаптыванию, что объясняет их произрастание вдоль троп и дорог.

¶Химический состав

В листьях содержатся:

• иридоидные гликозиды (аукубин, каталпол);
• флавоноиды (лютеолин, апигенин);
• полисахариды и слизи (до 10–20 %);
• дубильные вещества;
• витамины C и K;
• каротиноиды;
• органические кислоты;
• микроэлементы (калий, кальций, цинк).

Семена богаты слизями (до 40 %), жирными маслами и белками. Именно слизистые вещества обеспечивают обволакивающее и мягчительное действие препаратов подорожника.

¶Формы употребления

Внутрь подорожник применяют в нескольких формах:

Аптечные препараты включают сушёное измельчённое сырьё, сиропы, гранулы и сок в упаковке. Дозировки и длительность приёма определяет врач.

¶Применение внутрь

¶Заболевания дыхательных путей

Подорожник традиционно используют как отхаркивающее и противовоспалительное средство при кашле, бронхите, трахеите, коклюше. Слизи обволакивают слизистую оболочку, уменьшают раздражение, а иридоиды и флавоноиды способствуют разжижению мокроты. Настои и сиропы нередко сочетают с другими растительными компонентами — мать-и-мачехой, солодкой, тимьяном.

¶Заболевания желудочно-кишечного тракта

Внутренний приём показан при гастритах с пониженной и нормальной кислотностью, язвенной болезни вне обострения, энтеритах. Обволакивающее действие защищает слизистую, дубильные вещества оказывают умеренное противовоспалительное влияние. Семена подорожника (в том числе препарат на основе подорожника овального, Plantago ovata) применяют как мягкое слабительное и источник растворимой клетчатки.

¶Другие показания

В народной медицине настой листьев пьют при авитаминозах, головной боли, нарушениях обмена веществ. Сок подорожника иногда принимают при снижении аппетита и как общеукрепляющее средство. Научные данные по ряду этих применений ограничены.

¶Возможные побочные эффекты и ограничения

При соблюдении дозировок подорожник обычно переносится хорошо. Возможны:

• тошнота, дискомфорт в животе;
• аллергические реакции (крапивница, зуд);
• при длительном приёме — снижение всасывания некоторых лекарств.

Противопоказания включают индивидуальную непереносимость, гастрит с повышенной кислотностью, обострение язвенной болезни, склонность к запорам при употреблении семян без достаточного количества воды. Беременным и кормящим женщинам, а также детям раннего возраста препараты назначают с осторожностью и по согласованию с врачом. Подорожник способен замедлять всасывание других лекарств, поэтому между приёмами делают перерыв не менее 1–2 часов.

¶Сбор и заготовка

Листья собирают в период цветения, с июня по август, в сухую погоду, срезая с черешками. Сушат в тени, в хорошо проветриваемых помещениях или сушилках при температуре до 40–50 °C. Готовое сырьё хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках в сухом месте не более 2–3 лет. Семена заготавливают после созревания, обмолачивая колосья.

¶Правовой статус и научная оценка

Подорожник большой и подорожник ланцетный включены в фармакопеи ряда стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ. Растение разрешено к применению в качестве лекарственного средства и пищевого компонента. Клинические исследования подтверждают эффективность препаратов подорожника при кашле и некоторых нарушениях работы кишечника; часть народных применений не имеет строгих доказательств. Специалисты подчёркивают, что самолечение при серьёзных заболеваниях недопустимо, а подорожник не заменяет назначенную терапию.