Мелисса лекарственная и её отвар¶

Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковых (Lamiaceae), культивируемое и собираемое в диком виде как пряно-ароматическое и лекарственное средство. Водный настой и отвар её листьев применяются в народной и официальной медицине ряда стран как успокаивающее, спазмолитическое и противовоспалительное средство. Растение известно также под названиями лимонная мята, медовка, пчелиная трава.

¶Ботаническое описание

Мелисса образует прямостоячий ветвистый куст высотой 30–120 см с четырёхгранными стеблями. Листья супротивные, черешковые, яйцевидные, по краю городчато-зубчатые, длиной 3–8 см, покрыты мягкими волосками. Цветки мелкие, белые, розовые или бледно-фиолетовые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев; цветение приходится на июнь–август. Плод — четырёхорешковый, созревает в августе–сентябре.

Все надземные части растения содержат эфирное масло с преобладанием цитраля и цитронеллаля, что придаёт сырью характерный лимонный запах. Родиной вида считаются Средиземноморье и Передняя Азия; сегодня мелиссу выращивают в Европе, Северной Америке, Западной Азии и на Кавказе.

¶Химический состав

Основные действующие вещества листьев:

• эфирное масло (0,05–0,3 %) — цитраль, цитронеллаль, гераниол, линалоол;
• гидроксикоричные кислоты — розмариновая, кофейная, хлорогеновая;
• флавоноиды — лютеолин, апигенин, кверцетин;
• дубильные вещества, горечи, аскорбиновая кислота;
• макро- и микроэлементы (калий, магний, кальций, железо, цинк).

Именно сочетание эфирного масла и полифенолов связывают с основными фармакологическими эффектами растения.

¶Приготовление отвара и настоя

Различают два близких способа водной экстракции.

Настой (заваривание). 1–2 столовые ложки сушёных листьев заливают 200–250 мл кипятка, настаивают под крышкой 10–15 минут, процеживают. Такой способ максимально сохраняет эфирное масло.

Отвар. Сырьё заливают водой и прогревают на слабом огне или водяной бане 10–15 минут, затем настаивают 30–45 минут и процеживают. При длительном кипячении часть летучих компонентов утрачивается, поэтому отвар уступает настою по аромату, но полнее извлекает дубильные вещества и флавоноиды.

Пропорции обычно варьируют от 1:10 до 1:20 (одна часть сырья на десять–двадцать частей воды). Готовое средство хранят в прохладном месте не более двух суток.

¶Полезные свойства

¶Успокаивающее действие

Мелисса — классическое мягкое седативное средство. Клинические исследования указывают на снижение тревожности и улучшение засыпания при регулярном приёме настоя, что связывают с влиянием розмариновой кислоты на обмен гамма-аминомасляной кислоты.

¶Спазмолитическое и пищеварительное действие

Отвар применяют при спазмах кишечника, вздутии, дискомфорте в желудке, а также как желчегонное и мягкое ветрогонное средство. Растение входит в состав желудочных и успокоительных сборов.

¶Противовоспалительное и антимикробное действие

Экстракты проявляют активность в отношении ряда бактерий и вирусов, включая вирус простого герпеса. Наружно настой используют для полосканий при воспалении полости рта и горла, в виде примочек — при кожных раздражениях.

¶Прочее

Отмечают антиоксидантные свойства, обусловленные флавоноидами и гидроксикоричными кислотами. Имеются данные о благоприятном влиянии на концентрацию внимания и память, однако они ограничены небольшими выборками.

¶Применение

В официальной медицине ряда стран листья мелиссы включены в фармакопеи и выпускаются в виде фильтр-пакетов, настоек и таблеток.

¶Меры предосторожности

Растение малотоксично, но при превышении дозировок возможны сонливость, снижение артериального давления, тошнота. Не рекомендуется при выраженной гипотонии, в период беременности и лактации — без консультации врача. Мелисса может усиливать действие седативных и гипотензивных препаратов, поэтому при их приёме требуется осторожность. Отвар не заменяет назначенной терапии; при стойких симптомах следует обращаться к специалисту.

¶Сбор и хранение сырья

Листья заготавливают в начале цветения, в сухую погоду, срезая верхушки побегов. Сушат в тени при температуре до 35 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Хранят в закрытой таре не более двух лет. При самостоятельном сборе важно не путать мелиссу с близкими видами мяты, обладающими иным ароматом и составом.