Исландский мох: применение и приём¶

Исландский мох (цетрария исландская, лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. Несмотря на название, это не мох, а симбиотический организм, образованный грибом и водорослью. Слоевище содержит горькие лишайниковые кислоты, слизистые вещества, углеводы и микроэлементы, благодаря чему растение применяется в народной медицине как отхаркивающее, обволакивающее и общеукрепляющее средство. В официальной фармакопее ряда стран (в частности, в прошлом в СССР) препараты на его основе использовались при заболеваниях дыхательных путей.

¶Состав и действующие вещества

Основные биологически активные компоненты слоевища:

• лишайниковые кислоты — усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая; обладают антибактериальным действием;
• слизи (до 70 % в горячем водном настое) — обеспечивают обволакивающий и смягчающий эффект;
• углеводы — лихенин (изомер крахмала) и изолихенин;
• микроэлементы — йод, марганец, титан, медь;
• витамины — следовые количества витаминов группы B и аскорбиновой кислоты.

Горечь обусловлена наличием цетрарина, который в больших количествах может раздражать слизистую желудка.

¶Формы выпуска

В аптеках и специализированных магазинах исландский мох встречается в нескольких видах:

¶Способы приготовления и приёма

Способ зависит от цели применения. Ниже приведены наиболее распространённые рецептуры, встречающиеся в справочной литературе.

¶Отвар

Около 20 г сухого измельчённого сырья заливают 200 мл холодной воды, доводят до кипения и кипятят 5–10 минут, затем настаивают 30 минут и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3–4 раза в день при кашле. Для уменьшения горечи отвар можно разбавлять молоком.

¶Холодный настой

Две чайные ложки сырья заливают 200 мл холодной воды и настаивают 2 часа, периодически помешивая, после чего процеживают. Такой настой сохраняет больше слизистых веществ и мягче воздействует на желудок.

¶Настой с молоком

Столовую ложку сырья заливают стаканом горячего молока, настаивают 15–20 минут под крышкой. Применяется при сухом кашле и как смягчающее средство при простуде.

¶Сироп

Готовый аптечный сироп принимают согласно инструкции производителя, обычно по 1 чайной ложке 2–3 раза в день после еды. Детям дозировку подбирает врач.

¶Наружное применение

Отвары и экстракты добавляют в ванны и примочки при кожных раздражениях; в косметологии — в составе лосьонов и масок.

¶Показания к применению

В народной и традиционной медицине исландский мох используют при:

• кашле, в том числе затяжном и с трудноотделяемой мокротой;
• бронхите, трахеите, ларингите;
• воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (в качестве обволакивающего средства);
• снижении аппетита и общем истощении;
• нарушениях обмена веществ.

Антибактериальные свойства лишайниковых кислот делают его вспомогательным средством при инфекциях верхних дыхательных путей.

¶Противопоказания и ограничения

Приём исландского мха ограничен в следующих случаях:

• беременность и период лактации — данных о безопасности недостаточно;
• детский возраст до 3 лет — без назначения врача;
• гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь в обоих случаях — из-за раздражающего действия горечей;
• индивидуальная непереносимость компонентов;
• бронхиальная астма — требует осторожности.

Длительный бесконтрольный приём может вызвать дискомфорт в желудке, тошноту, послабление стула. При сохранении симптомов заболевания более нескольких дней следует обратиться к врачу: лишайник не заменяет антибактериальную или противовирусную терапию при тяжёлых инфекциях.

¶Взаимодействие с другими средствами

Исландский мох не рекомендуется сочетать с препаратами, угнетающими кашель (например, центрального действия), поскольку он способствует разжижению и выведению мокроты, а подавление кашлевого рефлекса затрудняет этот процесс. Интервал между приёмом лишайника и других лекарств должен составлять не менее 1–2 часов, так как слизи могут замедлять всасывание.

¶Особенности заготовки и хранения

Сырьё собирают в сухую погоду летом и осенью, отделяя слоевище от субстрата. Сушат в тени при хорошей вентиляции. Хранят в бумажных или тканевых мешках в сухом месте не более двух лет. Перед применением сырьё промывают и замачивают для удаления песка и части горечи.

¶Правовой статус и регулирование

В России исландский мох не является рецептурным лекарственным средством и реализуется как биологически активная добавка или растительное сырьё. Требования к качеству растительного сырья регулируются соответствующими фармакопейными статьями. Продукция, заявленная как лекарственное средство, подлежит государственной регистрации.