Эфирное масло: инструкция по применению¶

Эфирное масло — концентрированная летучая ароматическая смесь природных органических соединений, получаемая из растительного сырья (цветов, листьев, корней, коры, плодов, смол) методами дистилляции, холодного прессования или экстракции. Эфирные масла не растворяются в воде, растворяются в жирах и спиртах, обладают характерным запахом и биологической активностью. Термин «инструкция» применительно к ним означает свод правил по выбору, разведению, дозировке, способам нанесения и условиям хранения, поскольку в чистом виде большинство масел не наносят на кожу и не принимают внутрь без специальных указаний.

¶Что содержит инструкция

Стандартная инструкция к флакону эфирного масла включает несколько обязательных сведений:

• ботаническое название растения и латинское наименование вида (например, Lavandula angustifolia);
• использованный растительный орган и метод получения (паровая дистилляция, прессование);
• страна и регион происхождения сырья;
• срок годности и условия хранения;
• рекомендуемые способы применения и предельные концентрации;
• предупреждения о фототоксичности, раздражении кожи, противопоказаниях.

Отсутствие этих данных на упаковке — признак продукта неопределённого качества, применение которого нежелательно.

¶Способы применения

¶Ароматерапия (ингаляция)

Наиболее безопасный способ. Масло наносят на аромакамень, салфетку, в диффузор или добавляют в воду аромалампы: обычно 3–5 капель на помещение площадью 15–20 м². Сеанс длится 15–30 минут, при первом использовании — не более 10 минут для проверки реакции. Прямое вдыхание из флакона не рекомендуется: высокая концентрация паров раздражает слизистые.

¶Наружное применение (массаж, растирания)

В чистом виде на кожу наносят лишь ограниченный круг масел (лаванда, чайное дерево) и точечно. Для массажа готовят смесь: базовое масло (миндальное, жожоба, кокосовое, оливковое) плюс эфирное в концентрации 1–3 % для взрослых. Расчёт: 1 % — примерно 6 капель на 30 мл базового масла, 2 % — 12 капель, 3 % — 18 капель. Для детей, беременных и пожилых концентрацию снижают до 0,5–1 %.

¶Ванны

Эфирное масло предварительно растворяют в эмульгаторе — морской соли, мёде, сливках или базовом масле (1 столовая ложка на 3–5 капель), и лишь затем добавляют в наполненную ванну. Капли, попавшие в воду напрямую, образуют плёнку и могут вызвать ожог кожи. Время процедуры — 10–15 минут.

¶Внутреннее применение

Приём внутрь допустим только для масел с подтверждённым пищевым статусом и только под контролем специалиста. Большинство эфирных масел для внутреннего употребления не предназначено. Типичная ошибка — приём «на глаз» или в чистом виде: это ведёт к поражению слизистой пищевода и печени.

¶Бытовая химия и уборка

Масла добавляют в воду для мытья полов, в растворы для распыления, в саше. Концентрация — 5–10 капель на 500 мл воды. Некоторые масла (цитрусовые) повреждают пластик и резину.

¶Дозировка и разведение

Ключевое правило — «капля считается единицей». Стандартная капля из дозатора флакона составляет около 0,05 мл. Ориентировочные концентрации:

Превышение концентрации не усиливает эффект, а повышает риск раздражения и сенсибилизации.

¶Меры предосторожности

• Тест на чувствительность: каплю разведённого масла наносят на внутреннюю сторону предплечья и наблюдают 24 часа.
• Фототоксичность: бергамот, лимон, грейпфрут, апельсин повышают чувствительность кожи к ультрафиолету; после нанесения избегают солнца 12 часов.
• Беременность и дети: ряд масел (розмарин, шалфей, можжевельник, корица) противопоказаны; для детей до 6 лет применение ограничено.
• Заболевания: эпилепсия, гипертония, астма, болезни почек требуют консультации врача.
• Домашние животные: кошки не переносят многие терпены, особенно из цитрусовых и чайного дерева; диффузоры в их присутствии не используют.

¶Хранение

Эфирные масла хранят в тёмном стекле с плотной крышкой, при температуре 5–25 °C, вдали от света и тепла. Цитрусовые окисляются за 6–12 месяцев, хвойные и цветочные сохраняют свойства 2–3 года, смолы и пачули — дольше. Признаки порчи: изменение запаха, помутнение, осадок. Переливать масла в пластиковую тару нельзя — она разрушается.

¶Типичные ошибки

Наиболее распространённые нарушения инструкции: нанесение неразведённого масла на большие участки кожи, добавление капель прямо в ванну, приём внутрь без назначения, использование просроченного продукта, сочетание нескольких масел без учёта их суммарной концентрации, а также покупка продукции без указания латинского названия растения.