Золотой корень: настойка и применение¶

Золотой корень (родиола розовая, лат. Rhodiola rosea) — многолетнее травянистое растение семейства толстянковых, произрастающее в холодных и высокогорных регионах Евразии. Корневище и корни растения содержат биологически активные вещества и используются в народной и официальной медицине как адаптоген — средство, повышающее устойчивость организма к стрессу, физическим и умственным нагрузкам. Настойка золотого корня — одна из наиболее распространённых лекарственных форм этого растения.

¶Ботаническое описание и ареал

Родиола розовая — суккулент с толстым клубневидным корневищем, покрытым чешуевидными листьями. Высота стеблей обычно составляет 10–40 см. Листья сидячие, продолговато-яйцевидные. Цветки жёлтые, собраны в щитковидное соцветие; растение двудомное. Цветение приходится на июнь–июль, плоды созревают в июле–августе.

Ареал охватывает горные районы Сибири, Алтая, Урала, Дальнего Востока, а также Тянь-Шань, Памир, Карпаты и Скандинавию. Растение предпочитает каменистые склоны, берега горных рек, влажные луга на высоте до 2500–3000 м. Из-за медленного роста и активного сбора родиола розовая в ряде регионов внесена в Красные книги.

Название «золотой корень» связано с характерным золотистым оттенком корневища и его запахом, напоминающим розу. Сходство с женьшенем по действию закрепило за растением неофициальное название «сибирский женьшень».

¶Химический состав

Основные действующие вещества — фенилпропаноиды (розавин, салидрозид, розарин) и флавоноиды. Также содержатся:

• эфирное масло (розовый запах обусловлен коричным спиртом и его производными);
• органические кислоты (галловая, кофейная, яблочная, лимонная);
• дубильные вещества;
• сахара и стерины;
• микроэлементы (марганец, цинк, медь, титан).

Именно сочетание розавина и салидрозида связывают с адаптогенным и стимулирующим действием растения.

¶Лекарственные формы

Помимо настойки, из корневищ готовят отвары, экстракты и тонизирующие напитки. Настойка — наиболее удобная форма, поскольку позволяет точно дозировать приём и долго хранить средство.

¶Приготовление настойки

Существует два основных способа.

Спиртовая настойка. 50 г измельчённого сухого корневища заливают 500 мл 40 %-го спирта или водки, настаивают в тёмном месте при комнатной температуре 7–14 дней, периодически взбалтывая, затем фильтруют. Готовый продукт хранят в плотно закрытой таре в прохладном тёмном месте.

Водная настойка (настой). 10–15 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане 10–15 минут, охлаждают и процеживают. Такой настой менее стоек и применяется в течение 1–2 суток.

Промышленные препараты выпускаются в виде спиртового экстракта во флаконах по 30–50 мл с указанием концентрации.

¶Инструкция по применению

Настойку принимают внутрь, обычно за 15–30 минут до еды. Стандартные ориентировочные дозы для взрослых:

Курс приёма, как правило, составляет 10–20 дней; при необходимости его повторяют после перерыва. В первые дни рекомендуется начинать с минимальной дозы, чтобы оценить индивидуальную реакцию. Точную дозировку и длительность курса определяет врач.

Приём во второй половине дня нежелателен из-за возможного возбуждающего действия и нарушения сна.

¶Показания и действие

Родиола розовая традиционно применяется как:

• адаптоген при повышенных умственных и физических нагрузках;
• средство для повышения работоспособности и выносливости;
• тонизирующее средство при астении, переутомлении, снижении тонуса;
• вспомогательное средство при вегетососудистой дистонии и функциональных расстройствах нервной системы.

В спортивной и народной практике настойку используют в периоды интенсивных тренировок и при адаптации к высокогорью. Данные клинических исследований ограничены, часть эффектов подтверждена преимущественно экспериментально.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Настойку не применяют при:

• артериальной гипертензии и выраженных сердечно-сосудистых заболеваниях;
• повышенной нервной возбудимости, бессоннице;
• острых лихорадочных состояниях;
• беременности и в период грудного вскармливания;
• детском возрасте;
• индивидуальной непереносимости.

Возможные побочные реакции: головная боль, бессонница, раздражительность, повышение артериального давления, аллергические реакции. При появлении этих симптомов приём прекращают.

Не рекомендуется сочетать настойку с другими стимулирующими средствами и алкоголем. Перед началом приёма необходима консультация врача, особенно при хронических заболеваниях и одновременном приёме лекарств.

¶Заготовка сырья

Корневища заготавливают в конце вегетации — с августа по сентябрь. Их выкапывают, очищают от земли и мёртвых частей, промывают, подсушивают и режут на куски длиной 2–10 см, после чего сушат в тени или в сушилке при температуре не выше 50–60 °C. Срок хранения сухого сырья — до 3 лет в бумажной или тканевой упаковке в сухом тёмном месте. Поскольку родиола растёт медленно, при заготовке часть корневищ оставляют для восстановления зарослей.

¶Правовой статус и меры предосторожности

В России родиола розовая включена в фармакопейные статьи и реализуется как растительное лекарственное сырьё и препараты. В ряде регионов сбор дикорастущего растения ограничен или запрещён в связи с включением в региональные Красные книги. Приобретение сырья у непроверенных поставщиков не гарантирует подлинность и безопасность продукта, поэтому предпочтительны аптечные формы с указанным составом и концентрацией.