Йохимбе экстракт: применение и свойства¶

Йохимбе экстракт — это растительный препарат, получаемый из коры западноафриканского дерева Pausinystalia yohimbe (семейство мареновых). Действующим веществом экстракта является алкалоид йохимбин, обладающий альфа-2-адреноблокирующим действием. В медицине и спортивном питании экстракт применяется преимущественно как средство для улучшения эректильной функции, а также в качестве компонента жиросжигающих комплексов. В ряде стран, включая Россию, йохимбе реализуется как биологически активная добавка (БАД), а не как лекарственный препарат.

¶Происхождение и состав

Дерево Pausinystalia yohimbe произрастает в тропических лесах Западной и Центральной Африки — в Камеруне, Нигерии, Габоне, Конго. Местные народности издавна использовали кору дерева как афродизиак и тонизирующее средство. В конце XIX века йохимбин был выделен в чистом виде, а с середины XX века начал применяться в европейской медицине.

Основные алкалоиды коры:

• йохимбин — главное действующее вещество (до 15 % от суммы алкалоидов);
• йохимбин-изомеры (раувольсцин, аймалицин);
• дубильные вещества и таннины.

Стандартизированный экстракт обычно содержит 2–20 % йохимбина в зависимости от формы выпуска.

¶Механизм действия

Йохимбин блокирует пресинаптические α2-адренорецепторы, что приводит к усилению высвобождения норадреналина в синапсах. Это вызывает:

• расширение кровеносных сосудов в области малого таза и усиление притока крови к половым органам;
• повышение возбудимости центральной нервной системы;
• усиление липолиза (расщепления жиров) за счёт стимуляции адренергических рецепторов жировой ткани.

Именно сочетание сосудистого и центрального эффектов объясняет основные направления применения экстракта.

¶Для чего применяется

¶Эректильная дисфункция

Йохимбин — одно из немногих растительных средств, чья эффективность при эректильной дисфункции подтверждена клиническими исследованиями, хотя и с ограниченной доказательной базой. Препарат эффективен прежде всего при психогенной и сосудистой форме нарушений, но уступает современным ингибиторам ФДЭ-5 (силденафил и аналоги) по надёжности и безопасности. В официальной медицине йохимбин применяется реже, чем в составе БАД.

¶Жиросжигание в спорте

В фитнесе и бодибилдинге экстракт йохимбе входит в состав «жиросжигателей» — обычно в комбинации с кофеином и другими стимуляторами. Предполагается, что йохимбин ускоряет мобилизацию жирных кислот, особенно в условиях дефицита калорий и при низком уровне инсулина. Спортивные добавки с йохимбином позиционируются как средство для «сушки» и снижения подкожного жира, однако масштабных независимых исследований их эффективности мало.

¶Другие направления

Иногда йохимбе упоминается как средство для повышения либидо у мужчин и женщин, а также как адаптоген и антидепрессант. Эти применения носят в основном эмпирический характер и не имеют надёжного клинического подтверждения.

¶Формы выпуска и дозировка

Экстракт йохимбе встречается в виде:

Дозировки сильно варьируются, что связано с отсутствием единого стандарта для БАД. Начинать приём обычно рекомендуют с минимальной дозы для оценки переносимости.

¶Побочные эффекты и риски

Йохимбин — активное вещество с выраженным стимулирующим действием. К типичным побочным эффектам относятся:

• повышение артериального давления и учащённое сердцебиение;
• тревожность, бессонница, тремор, головная боль;
• тошнота, потливость, раздражительность.

Препарат противопоказан при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, тревожных расстройствах, заболеваниях печени и почек, а также при приёме антидепрессантов (особенно ингибиторов МАО) и некоторых других лекарств. Передозировка йохимбина может вызывать опасные для жизни состояния, включая резкий подъём давления и нарушения сердечного ритма. В ряде стран (например, в некоторых государствах Европы) йохимбин ограничен к свободной продаже или отпускается только по рецепту.

¶Правовой статус

В России йохимбе чаще всего продаётся как биологически активная добавка, не являющаяся лекарством. Это означает, что производитель не обязан подтверждать эффективность препарата клиническими испытаниями в том объёме, который требуется для лекарственных средств. В США йохимбин доступен как диетическая добавка, но Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) выпускало предупреждения о его рисках. В ряде европейских стран вещество отнесено к рецептурным препаратам.

¶Литература и источники

Сведения о йохимбине содержатся в фармакологических справочниках, обзорах по фитотерапии эректильной дисфункции и публикациях по спортивной нутрициологии. Большинство данных о применении в спорте получено из небольших исследований и практического опыта, что требует осторожной интерпретации.