Валерьянка в таблетках: приём для успокоения¶

Валерьянка в таблетках — лекарственная форма седативного средства на основе корневищ с корнями валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), выпускаемая в виде таблеток, покрытых оболочкой, или таблеток для рассасывания. Применяется как средство для уменьшения нервного возбуждения, нормализации сна и снижения выраженности стрессовых реакций. Относится к группе безрецептурных препаратов растительного происхождения, отпускаемых в аптеках без назначения врача.

¶Действующее вещество и механизм действия

Основу препарата составляют высушенные корневища с корнями валерианы, содержащие эфирное масло (борнилизовалерианат, изовалериановая кислота), валепотриаты, алкалоиды и органические кислоты. Именно комплекс этих соединений обеспечивает седативный эффект.

Механизм действия связывают с влиянием на центральную нервную систему: компоненты валерианы замедляют передачу нервных импульсов, усиливают действие гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного нейромедиатора — и умеренно угнетают активность коры головного мозга. В отличие от синтетических транквилизаторов, эффект развивается постепенно и не сопровождается выраженным привыканием.

¶Формы выпуска и дозировка

Валерьянка выпускается в нескольких формах:

Стандартная таблетка содержит, как правило, 20 мг экстракта валерианы густого. Взрослым обычно назначают по 1–2 таблетки 2–3 раза в сутки. Точная дозировка указывается в инструкции конкретного производителя и может различаться.

¶Как принимать для успокоения

При приёме валерьянки в таблетках для успокоения важно соблюдать несколько правил.

¶Время приёма

• При стрессе или нервном напряжении — по 1–2 таблетки 2–3 раза в день, независимо от приёма пищи.
• Для улучшения засыпания — 1–2 таблетки за 30–60 минут до сна.
• Курсовой приём — при хронической раздражительности и тревожности препарат принимают курсом 2–4 недели; эффект нарастает постепенно и достигает максимума к концу первой-второй недели.

¶Способ приёма

Таблетку проглатывают целиком, запивая достаточным количеством воды. Таблетки для рассасывания держат во рту до полного растворения — при таком способе действующие вещества всасываются через слизистую и поступают в кровь быстрее. Разжёвывать покрытые оболочкой таблетки не рекомендуется: оболочка защищает действующее вещество и маскирует специфический запах.

¶Что усиливает и ослабляет эффект

Седативное действие валерьянки усиливается при сочетании с другими успокаивающими средствами, алкоголем, снотворными и некоторыми психотропными препаратами. Одновременный приём с алкоголем недопустим — это повышает риск чрезмерного угнетения нервной системы. Кофеин и крепкий чай, напротив, ослабляют эффект.

¶Показания к применению

Валерьянка в таблетках применяется при:

• повышенной нервной возбудимости;
• бессоннице, вызванной психоэмоциональным напряжением;
• лёгких формах неврозов;
• функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы на фоне стресса (в составе комплексной терапии);
• периодах повышенной психологической нагрузки.

Препарат не предназначен для лечения тяжёлых тревожных и депрессивных расстройств — в таких случаях требуется консультация врача и назначение иной терапии.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Приём валерьянки ограничен в следующих случаях:

• повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам;
• детский возраст до 3 лет (для некоторых форм — до 12 лет);
• беременность и период грудного вскармливания (требуется консультация врача);
• выраженная артериальная гипотензия;
• непереносимость лактозы (для таблеток, содержащих молочный сахар).

Возможные побочные эффекты немногочисленны, но включают сонливость в дневное время, снижение работоспособности, мышечную слабость, при длительном приёме — запоры. В редких случаях наблюдаются аллергические реакции. При появлении нежелательных явлений приём прекращают и обращаются к врачу.

¶Особенности и ограничения

Валерьянка — препарат с мягким и отсроченным действием. При разовом приёме выраженного мгновенного успокоения ожидать не следует: эффект развивается в течение 30–60 минут и наиболее заметен при курсовом применении. При длительном бесконтрольном приёме возможно снижение эффективности и развитие привыкания.

Препарат несовместим с управлением транспортными средствами и работой, требующей повышенного внимания, если он вызывает сонливость. Перед началом приёма при наличии хронических заболеваний или при одновременном использовании других лекарств необходима консультация специалиста.

¶Место в терапии

Валерьянка в таблетках занимает нишу мягких безрецептурных седативных средств, применяемых при умеренных стрессовых нагрузках и нарушениях засыпания. Она не заменяет полноценного лечения при клинически значимых расстройствах, но может использоваться как самостоятельное средство при лёгких состояниях или в составе комплексной терапии по назначению врача.