Валериана лекарственная как успокаивающее средство¶

Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных (ранее относилось к семейству валериановых), а также лекарственное средство на его основе, применяемое преимущественно как седативное и спазмолитическое. В быту «валерианкой» называют как само растение, так и аптечные препараты из его корневищ и корней — настойки, таблетки, экстракты и сборы. Действующие вещества содержатся главным образом в подземной части растения, которую заготавливают осенью.

¶Ботаническое описание

Валериана — травянистый многолетник высотой обычно 50–150 см с прямым бороздчатым стеблем и перисторассечёнными листьями. Цветки мелкие, бледно-розовые или белые, собраны в щитковидно-метельчатое соцветие; цветение приходится на июнь–август. Плод — семянка с хохолком. Корневище короткое, вертикальное, с многочисленными тонкими придаточными корнями, обладающими характерным запахом.

Ареал охватывает умеренную зону Евразии; растение встречается на влажных лугах, по берегам водоёмов, в сырых лесах и оврагах. Культивируется ради лекарственного сырья во многих странах, в том числе в России.

¶Химический состав

В корневищах и корнях содержатся:

• эфирное масло (до 2 %), главный компонент которого — борнилизовалерианат (валериановый эфир борнеола);
• валериановые кислоты и их производные;
• валепотриаты (в свежем сырье);
• алкалоиды, дубильные вещества, сапонины, органические кислоты, сахара.

Именно эфирное масло и валепотриаты связывают с основным успокаивающим действием, хотя точный механизм до конца не установлен.

¶История применения

Валериана известна с античности: о ней писали Диоскорид и Плиний, использовавшие растение как средство при нервных расстройствах и нарушениях пищеварения. В средневековой Европе её применяли при эпилепсии, истерии и сердечных недомоганиях. В традиционной медицине России и других стран валериана вошла в число наиболее употребительных успокаивающих средств, а в XIX–XX веках стала стандартным компонентом аптечного ассортимента.

¶Действие и применение

Препараты валерианы оказывают седативное, умеренное спазмолитическое и гипотензивное действие, замедляют сердечный ритм при возбуждении, улучшают засыпание. Применяются при:

• повышенной нервной возбудимости, бессоннице;
• неврозах, лёгких стрессовых состояниях;
• спазмах желудочно-кишечного тракта;
• начальных стадиях гипертонической болезни и тахикардии.

Эффект развивается постепенно, при длительном приёме, и выражен слабее, чем у синтетических седативных и снотворных средств. Валериану часто комбинируют с пустырником, мятой, боярышником в успокоительных сборах.

¶Формы выпуска

¶Побочные эффекты и ограничения

При соблюдении дозировок валериана обычно переносится хорошо. Возможны сонливость, вялость, снижение работоспособности, при длительном приёме — нарушения со стороны пищеварения, редко — аллергические реакции. Препарат не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, в период беременности и лактации — по назначению врача, детям — с учётом возрастных ограничений. Спиртовые настойки не применяют у детей и при отказе от алкоголя. Валериана усиливает действие снотворных и седативных средств, поэтому сочетание с ними требует осторожности. Управление транспортом при выраженной сонливости нежелательно.

¶Заготовка сырья

Корневища с корнями выкапывают осенью, очищают от земли, промывают, подвяливают и сушат при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Готовое сырьё хранят в закрытой таре в сухом месте; срок годности — около трёх лет. Запах сырья сильный, специфический, что служит одним из признаков подлинности.

¶Место в медицине

Валериана относится к безрецептурным средствам растительного происхождения и широко применяется в домашней аптечке как «мягкое» успокаивающее. В доказательной медицине её эффективность оценивается как умеренная и неоднородная: часть исследований подтверждает улучшение качества сна, другие не выявляют значимого эффекта по сравнению с плацебо. Это связано с различиями в составе сырья и дозировках. Растение остаётся объектом фармакологических исследований, направленных на уточнение активных компонентов и механизмов действия.